Ксю, че касаемо Herbalife?

Существует одна единственная причина набора веса, плохого самочувствия и некоторых болезней (в будущем) и это #тадам НЕРЕГУЛЯРНОЕ И НЕСБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ Удивила? Думаю нет. По крайней мере, мне хочется думать, что современное общество это хотя бы чуточку понимает. Итак. 1. Регулярное питание. Идеальный вариант - это 5 приемов пищи за сутки. 3 основных, и 2 легких перекуса. Зачем? Для восстановления цикла > чувства сытости и чувства голода. И для предотвращения вечернего жора. Почему? Потому...

Кстати, сон красоты (особенно у женщин) привязан к 23 часам вечера. Это именно то время, когда нужно уже уснуть. Но почему именно 23 знают далеко не все. В этот период начинают запускать каскад биохимических реакций: несколько важных гормонов, которые синтезируются именно в ночное время и обладают рядом эффектов. Например, гормон мелатонин, вырабатывается с 23 до 01.00 ночи, в условиях полной темноты и обладает мощным липолитическим и восстанавливающим эффектом.Так же и гормон роста соматотропин...

3 типа завтрака: Простые углеводы, которые многие предпочитают с утра (кукурузные хлопья, каши, бутерброд с маслом или колбасой, мюсли, выпечка, сладости) вызывают мгновенное повышение уровня сахара в крови и выброс инсулина. Инсулин “удаляет” сахар из крови, превращая его избыток в жир.  В результате уровень сахара падает ниже нормы и возникает “углеводный голод”, то есть желание съесть очередную шоколадку или выпить сладкий напиток. Затем этот цикл повторяется 2-3 раза в течение дня, что приводит к набору лишнего веса и возможным проблемам с самочувствием...

● Первое, и главное, это самочувствие. Я поняла как (оказывается) можно себя чувствовать: ЧИСТО, ЛЕГКО, ЭНЕРГИЧНО, СВЕЖО, ЗДОРОВО, и сыто одновременно. Качество жизни очень, конечно, меняется. Почему? Отсюда вытекает второе ● Это клеточное питание, благодаря которому, ты закрываешь разные дефициты в организме. А это архиважно для здоровья. Каждый день питаешь свои клетки (а мы, на минуточку, состоим из 100 триллионов клеток) той нормой, которую ты не возьмёшь из еды никогда. ● Herbalife Nutrition существует 43 года в МИРЕ! И 28 лет в России...

Как сжигается жир? Всё банально, просто и гениально, смотрите Процесс переключения метаболизма с использования углеводов на использование жиров подразумевает низкий уровень инсулина — а также низкий уровень лептина. Для достижения этого состояния требуется как контроль периодов употребления пищи, так и физические тренировки. Потребление большего количества высококачественного белка связано с более низким риском ожирения. А также, продукты, содержащие много протеина, надолго продлевают чувство...