Фосфор
Итак, друзья, сегодня у нас минеральная среда 🧪 В студии у нас фосфор ✨ Составляет около 1% массы человека. В организм поступает извне. • тыквенные семечки (более 1200 мг на 100 г); • твёрдые сыры (около 600–700 мг на 100 г); • говяжья печень (около 500 мг на 100 г); • рыба (лосось, тунец, карп — значительное количество фосфора). 1. Минерализация костей и зубов 🦴 Вместе с кальцием фосфор формирует гидроксиапатит — основное минеральное вещество костной ткани и зубной эмали. Это обеспечивает прочность скелета и устойчивость зубов к повреждениям...