🩸 Железо — жизненно необходимый микроэлемент, который необходим для правильной работы организма человека. В норме в организме человека содержится около 3–5 г железа. Из этого количества большая часть (2,1 г) входит в состав клеток крови и костного мозга. Некоторые функции железа в организме: • 🫁 Участие в образовании гемоглобина — белка, который переносит кислород из лёгких к тканям и органам.
• 💪 Помощь белку миоглобину запасать кислород в мышцах, благодаря чему они могут работать дольше и эффективнее во время физической активности...
✨ Друзья, а вы знали, что в организме человека целых 86 микроэлементов? ✨ Уже завтра мы начинаем разбор первого микроэлемента — и это будет железо 🧲
Оно невероятно важно для здоровья и красоты наших...
То, что выпадение волос — это не косметическая, а медицинская проблема, мы уже знаем 😌 Как и обещала вчера — сегодня рассказываю про основные причины выпадения волос ✨ • Генетические причины — андрогенетическая алопеция на первом месте 👑 • Гормональные изменения 💊 (андрогенная алопеция, послеродовое выпадение, сбои щитовидной железы и др.) • Дефицит железа, витаминов и микроэлементов ⚡️ (железо, витамин D, цинк, медь, витамины группы B) • Стресс и нервное перенапряжение 😓 — вызывает спазм сосудов...
Выпадение волос – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Однако при попытке решить эту проблему часто совершаются ошибки, которые могут усугубить ситуацию. В этой заметке разберем главную ошибку, которую совершают при выпадении волос, и как правильно действовать, чтобы сохранить их здоровье. Одна из самых частых и серьезных ошибок – пытаться остановить выпадение волос, не разобравшись в его причине. Люди начинают: 🔹 Покупать дорогостоящие...
Любимые мои 💛, на прошлой неделе мы закончили разбор витаминов 🧴✨ Со следующей недели предлагаю переименовать витаминную среду в минеральную 💎 Буду рассказывать вам про важнейшие минералы, необходимые...
Если вас беспокоит выпадение волос, зуд кожи головы, перхоть, замедленный рост или вы просто хотите понимать, что происходит с вашими волосами, — вы в правильном месте. 🎯 Этот канал в Telegram — для тех, кто хочет результат, а не иллюзии...
Друзья, как я и обещала сегодня мы обсуждаем, что можно сделать при выпадении волос по мужскому типу 💬✨ Итак, что же можно сделать? 👇 ● Миноксидил: стимулирует кровообращение в коже головы и поддерживает рост волос. ● Блокаторы андрогенов: блокирует превращение тестостерона в ДГТ (только по назначению врача). ● Шампуни и ампулы с активными компонентами, такими как кофеин, ниацинамид, аминексил...
Друзья, сегодня предлагаю поговорить о серьезном! 🧠 Выпадение волос у мужчин — одна из самых распространённых проблем, с которой сталкивается более 50% мужчин старше 40 лет. Основной виновник — андрогенетическая алопеция (АГА), вызванная генетическими и гормональными факторами. Но как понять, что именно происходит, и можно ли что-то сделать? 🤔 АГА — это генетически обусловленное состояние, связанное с повышенной чувствительностью волосяных фолликулов к дигидротестостерону (ДГТ), производному тестостерона...
💛 Любимые мои, сегодня разбираем биотин или витамин В7 или витамин Н. 💛 🔬 Функции: ✨ Участие в обмене белков, жиров и углеводов ✨ Синтез жирных кислот ✨ Глюконеогенез ✨ Выведение углекислого газа ✨ Участие в синтезе кератина, в процессах регенерации и увлажнения кожи ✨ Участие в работе нервной системы (синтез нейротрансмиттеров, поддержание миелина) 🦠 В организме человека биотин синтезируется микрофлорой кишечника, а также поступает с пищей...