Крупа Роман | Психолог

Вам знакомо чувство, будто у вас дыра в груди? Этакий коктейль из пустоты, потерянности, тревоги, одиночества и уныния. В моей практике это частый маркер детских психологических травм. Возможно, в своем детстве вы тоже столкнулись с ситуациями, которые оставили глубокий след в вашей душе и продолжают влиять на вашу жизнь сейчас. Давайте разбираться. Детские психотравмы – это сильные эмоциональные переживания, которые ребенок не смог полноценно осознать и включить в свой опыт. Эти чувства продолжают влиять на личность и поведение человека во взрослой жизни...

Часто люди даже не догадываются, что причина их страданий – подавленная агрессия. А что на поверхности? Не складываются отношения, не зарабатываются деньги, стресс отравляет жизнь и здоровье. Знакомо? Дело не в вас. Просто вы не замечали, что подавляете свою агрессию. Но лучше ее не подавлять, а распознавать и управлять ею. Тогда она станет вашей силой. В повседневной жизни агрессия часто воспринимается как нечто негативное. А в психологии она понимается как одна из базовых эмоций. Как энергия с функцией навигации...

Вас растила токсичная мать? Это непросто осознавать. И еще сложнее принять. Но если каждый раз при воспоминаниях о детстве и маме вы чувствуете тревожную пустоту, стыд и оставленность, а во взрослой жизни постоянно сомневаетесь в том, достаточно ли вы хороши, может, пришло время разобраться в причинах этих чувств? Эта статья поможет глубже увидеть связь текущих проблем с травмирующим детским опытом и понять, как его преодолеть. Эта такая мать, которая регулярно применяет к ребенку психологическое и/или физическое насилие...

Вы уже не ребенок, но конфликты с родителями не заканчиваются? Давайте поговорим о том, почему взрослые дети и родители не всегда находят взаимопонимание и что делать, чтобы проблемы в отношениях не превращались в эмоциональное выгорание. Задача родителей вырастить детей и вовремя их отпустить от себя. Но по разным причинам так происходит не всегда. То есть сепарация от родителей не происходит. И это порождает проблемы. Почему не происходит? По разным причинам родители не всегда готовы сепарировать детей от себя...

Газлайтинг – медленный яд, который постепенно убивает доверие человека к себе. Жертва газлайтинга погружается в ад постоянных сомнений: собственные мысли, чувства и восприятие перестают быть опорой. Но как жить, если не можешь доверять себе? Давайте разбираться. Газлайтинг в психологии – это вид психологического насилия, манипуляция. Суть газлайтинга состоит в том, что манипулятор стремится подорвать у жертвы уверенность в себе и своей адекватности, сделать зависимой, слабой и легко управляемой...