Krotov

Всем привет! Описываю свою жизнь как есть без прекрас, в частности сейчас стройнею как могу, без всяких диет и разного рода бредятины которой напичкан информационный фон. Минут 6 кг чистого веса, прошло 40 дней, результат для меня бомбический и сейчас расскажу почему. Так же по количеству сейчас употребляю вкусняшек меньше по объему, осознанно, но без фанатизма, хочу ем в любое время, даже ночью. В целом это не напрягает, если сильно хочется есть 2 стакана воды и голод отодвигается на час или два, так что вполне жить возможно...

Всем привет! Мой канал давно не обновлялся информацией, просто по тому, что я его задумал как опытный! То есть я прошел, что-то сделал, получил такой-то результат, сделал выводы, скорректировал векторы и направляющие, иду потихоньку дальше. Именно поэтому теперь мне хочется постройнеть, и наконец-то спустя 15 лет увидеть пресс)))) К этому я сильно не стремился, по идее мой вес для меня не чувствуется. Я вполне нормально завязываю шнурки, выносливость нормальная, жена не жалуется)) Да были проблемы...

Всем здравия! Прошло 3 месяца с тех пор, как грыжа меня "уронила" на 16 дней на пол. Было не приятно, но очень полезно! Говорят: "Учись на чужих ошибках"! Не верю! Всю жизнь учусь на своих! За что очень благо дарен жизни, она подруга хоть и сварливая, но учит как нужно, как в хорошей армии! Повседневная деятельность моя вернулась в прежнее русло. Не буду врать, что грыжа сама по себе срослась и не нужно было ничего делать, просто переждать! Это в корне не верно! Я занимался собой и занимаюсь сейчас,...

Всем здравия! Сегодня поговорим о не самом распространённом, но часто встречающимся заболевании позвоночника - кифоз. Кифоз - это искривление позвоночника, выпуклостью назад, особенно часто области грудного отдела позвоночника. Вообще, физиологически у нас кифоз присутствует в грудном отделе и в крестцовом отделе. Позвоночник у нас S-образный, так он устроен для выравнивания нагрузки. Но бывают и патологии в виде кифоза (горба). Кифоз бывает врожденный: генетическая предрасположенность передается от родителя к малышу, его можно увидеть даже на узи при осмотре мамы...

Всем здравия. Нормальное состояние нашего позвоночника S-образное. По сути лордоз у нас присутствует в шейном отделе позвоночника и в поясничном. И это норма. Так устроена наша опора, для того, чтобы нагрузка на наш позвоночник была оптимальна для всех отделов и распределялась пропорционально. С течением времени или во время переходного периода, у человека начинает проявляться гиперлордоз. Т.е. позвонки шейного отдела или поясничного отдела прогибаются вперед, что приводит к сжатию нервных окончаний и кровеносных сосудов, так же вызывает протрузии и грыжи межпозвонковых дисков...