Кронколит

Здоровый образ жизни, правильное питание и регулярные тренировки – это не только модный тренд, но и здравый смысл. Диетологи и врачи уже давно определили опасность, которую представляет для человека чрезмерное употребление сахара. Новые исследования показывают, что отказ от сахара проявляет положительное влияние на работу кишечника, что повышает его эффективность и укрепляет организм в целом. Почему сахар так опасен для здоровья кишечника? Сахар – это необходимый источник энергии для организма, который намного быстрее усваивается, чем другие продукты...

Они едят здоровую пищу Питание играет важную роль в процессе старения организма. Получение большого количества белка, клетчатки, цельного зерна и полезных жиров необходимо для контроля веса и предотвращения многих хронических заболеваний. С другой стороны, фастфуд, алкоголь, большое количество сахара и еда на скорую руку — не союзники молодой внешности и здоровья. Чтобы "не стареть" и жить дольше, лучше всего придерживаться сбалансированной диеты и здоровых пищевых привычек. Они спят достаточно долго Взрослому человеку необходимо от семи до девяти часов сна каждую ночь...

Боярышник — интересное растение, которое при разумном применении может принести пользу нашему организму. На территории России произрастает около 50 видов этого листопадного растения. А всего на планете насчитывается более 1500 видов боярышниковых кустарников. Самая интересная часть растения — это плод. В зависимости от сорта ягода может быть разных форм: грушевидной, продольной, шарообразной. И цвет может быть разным — от бледно-оранжевого до тёмно-коричневого. Боярышник известен благодаря полезным веществам, входящим в его состав...

Фото: ESstock / Shutterstock.com Мы привыкли к мысли, что все продукты перед приготовлением или употреблением нужно тщательно мыть. Это кажется логичным: чем чище еда, тем меньше рисков для здоровья. Но вот парадокс: некоторые продукты не только не нужно мыть, но и делать это прямо вредно. Звучит странно? Давайте разбираться, почему так. Почему мы моем еду? Логика проста: мытьё еды избавляет от грязи, микробов, пестицидов или других нежелательных «добавок», которые попадают на продукты в процессе их выращивания, транспортировки и хранения...

Фото: Karkhut / Shutterstock.com Наиболее частыми посетителями поликлиники являются пресловутые бабушки и дедушки, которые, кажется, навечно здесь прописались. Они постоянно сидят в очереди то на уколы, то на кардиограмму, то к терапевту, то к узким специалистам. Также они довольно дотошны и выспрашивают у врачей максимум подробностей о своем здоровье. По мнению исследователей, у пожилых людей присутствуют такие черты, как эгоцентризм, медлительность в принятии серьезных решений, которые могут вызвать недоверие...