Ольга KRO Style

Честный разговор о цифровой зависимости семьи Очень многие мамы признаются: "Я сама всё время в телефоне, а ребёнка ругаю за мультики. Чувствую себя лицемеркой". Проблема не в тебе — проблема в системе Мы живём в мире, где: ➖телефон = работа, новости, отдых, покупки, всё сразу; ➖у мамы нет отдельного "времени для себя", и единственный выдох — лента/рилсы; ➖ребёнок просто копирует наш способ расслабляться — мультики, игры. И это можно менять. Шаг №1: называем по-другому Вместо: "У моего ребёнка...

Родители часто винят детский сад, погоду или слабый иммунитет, когда ребёнок болеет 5–7 раз за зиму. Но последние исследования указывают на менее очевидную, но ключевую причину — нарушение сна. Во время сна у ребёнка: Если ребёнок регулярно спит меньше нормы или ложится слишком поздно — иммунитет не успевает восстановиться, и любая вирусная атака проходит «без сопротивления». 📌 Это не теория — это подтверждено десятками научных работ. Одна из них: Besedovsky et al., 2012 — Sleep and immune function (NCBI) ❗Но дело не только в количестве сна...

Екатерининский дворец в Лефортове: короткая история и редкие факты Мы попросили ChatGPT составить прогулку от метро Авиамоторная. На карте появился «Екатерининский дворец». Мы ожидали колонны и парадные залы… а нашли огромный заброшенный дворец XVIII века в тишине и полузабвении. Я взяла в библиотеке две книги о Лефортове и поняла: перед нами один из самых недооценённых дворцов Москвы. Ниже — короткий маршрут и самые интересные факты, которых почти нет в обычных путеводителях В тот день мы просто хотели прогуляться по Москве...

Вечер. Вроде всё сделали правильно — ванна, пижама, сказка. Но ребёнок всё крутится и зовёт: «Мама, воды!» 😅 Знакомо? Причина часто не в характере малыша, а в мелких привычках, которые мешают телу “понять”, что уже пора спать. Вот пять распространённых ошибок, из-за которых засыпание превращается в марафон 👇 Даже 10–15 минут экрана сбивают биоритмы. Синий свет “обманывает” мозг и мешает выработке мелатонина — гормона сна. 💡 Что делать: убрать гаджеты за 1–1,5 часа до сна. Вместо этого — спокойная музыка, тихие игры или аудиосказка...

Идеи подарков детям 2–10 лет: что подарить ребёнку на Новый год, чтобы он был в восторге, а бабушки не прогадали. Всё — с пользой, без экранов и суеты. Каждый декабрь мы снова ломаем голову: что подарить ребёнку на Новый год? Хочется не просто игрушку, а что-то особенное, тёплое и запоминающееся. Я собрала 5 подарков, которые реально радуют детей от 2 до 10 лет, а взрослые потом пишут: «Это лучший подарок ребёнку 5 лет, спасибо за идею!» Если вы ищете подарок, который удивит и займёт ребёнка надолго, вот он...