Мастерская Константина Крохина

" Информация в этом посте будет полезна: 1. Когда вам надо услышать от участников вашего тренинга, курса, интенсива историю. Например: для знакомства друг с другом, для упражнения по осознаниям, видеоотзыва и т.д. 2. Когда вам надо рассказать историю, а в голове - пустота. Все наверно, сталкивались с моментом, когда надо рассказать историю начинается ступор. Особенно, если ведущий вдруг говорит: • Миша, Женя, Маша вам сейчас надо рассказать историю на тему радости в совместной работе • Ира, вы...

2 дня назад

‍Наблюдал картину рядом со своим домом

Идут отец с маленьким сыном. Сынуля едет на самокатике, папа с ним разговаривает. Очень понравилось как он это делал. Мягко и по-доброму все объяснял. -- "Сынок, по проезжей части на самокатике опасно. Перейди на тротуар." -- "Но ведь машин нет." -- "Ты же понимаешь, что на тротуаре все равно безопаснее." Сын поднимается и дальше едет по тротуару на самокате, а его папа.... Его папа как шел, так и идет ровно по середине проезжей части. Ведь машин то нет. ))) Забавная картинка? Да. Ни слова не скажу плохого про этого папу...

2 недели назад

‍Стратпланирование: не «когда начинать», а «зачем именно сейчас

» Многие думают: — В 20+ — рано, всё впереди. — В 30+ — некогда, карьера/семья/ипотека. — В 50+ — время упущено. Это иллюзия. Стратегическое планирование жизни актуально в любом возрасте — но боли и цели на каждом этапе принципиально разные. Как это работает: 🌱 20–29 лет: «Кто я и куда иду?» Боль: Хаос выбора. Стажировки, курсы, подработки — но нет фокуса. «Что выбрать, чтобы не ошибиться?» Зачем стратплан: Не «расписать жизнь на 10 лет», а выявить свои ценности и зону роста. Конкретизировать желания и действия...

2 недели назад

‍Вина и стыд — два мощных чувства, которые часто путают, но они имеют разные корни, проявления и терапию

Вина — это осознанное чувство, возникающее, когда мы понимаем, что причинили неудобство или вред другому человеку. Это чувство сопровождается внутренним желанием исправить ситуацию: компенсировать ущерб или изменить свое поведение. Физически вина может проявляться тяжестью в груди, бессонницей и головными болями. Чтобы справиться с виной, важно признать свою ошибку, извлечь из нее урок, взять на себя ответственность и завершить процесс исправления — будь то извинения, компенсация ущерба или изменение поведения...

1 месяц назад

‍Стратегия! Как много в этом звуке

Модное словечко, не так ли? А что оно значит? По Википедии, Стратегия — общий, недетализированный план, охватывающий длительный период времени, способ достижения сложной цели, в военном деле, позднее вообще какой-либо деятельности человека. То есть, другими словами, *Стратегия - это общее понимание того, как достигнуть сложной цели.* А теперь к примерам: ✅ Стратегический коучинг - это коучинг, позволяющий найти комплексное решение комплексной же задачи в отдаленном будущем. То есть задачи, состоящей из нескольких частей и решений этих частей...

1 месяц назад

‍Говорю с живым человеком

Это пост-упражнение для тех, кто снимает видео. Вы видели, как люди разговаривают с детьми, с друзьями, с влиятельным человеком или начальником? Очень по-разному. Это все живое общение, которое несет в себе Ваше отношение к человеку, эмоции, которые вы испытываете. Говорят не только Ваши слова, а еще и интонации, и тело. Все это называется мета-сообщение. ☝️ Однако когда мы пишем видео, перед нами нет собеседника, помогающего составить желаемое мета-сообщение. Мы сконцентрированы на материале...

1 месяц назад

В субботу провел два тренига. Один в месте, где учусь сам, другой в тренинговом центре для подростков. Первый был для 70 взрослых участников по ораторскому мастерству и уверенности. Это очень заряжает, видеть как масса людей взаимодействует и пробует новое. Энергетика зашкаливает. Второй про успешность. Это было завершающее занаятие пятинедельного тренинга успешности для подростков. Тут совсем все по другому. Восемь участников, часть из которых еще дети. Слушают и реагируют совсем по-другому. И в обоих случаях, по окончании тренинга подходят и благодарят. Искренне и с чувством. В такие моменты понимаешь, что профессия тренера прекрасна! #тренинг #ораторство #уверенность #энергетика #успешность #подростки #тренер #константин_крохин

1 месяц назад

В завершение цикла постов о составляющих любви по Эриху Фромму, дам список качеств, обладая которыми, человек способен любить

по-настоящему. Может ли человек, подозревающий партнера в трусости, любить его? Навряд ли. Это будет скорее жалость. А теперь, взглянем с другой стороны. Когда любишь, замечаешь ли недостатки партнера? Тоже нет. Это и есть первое качество необходимое, чтобы по-настоящему любить - вера в адекватность и позитив партнера. Если веры нет, любви тоже не будет. Идем дальше. В ситуации, когда один партнер ставит свои интересы выше или наоборот ниже другого, автоматически рождается разница между партнерами, с точки зрения, как минимум, одного из них...

1 месяц назад

В этом посте я раскрою свое видение на третий элемент настоящей любви

Напомню, что посты “Love is...” базируются на теории Эриха Фромма. Итак, третьим элементом настоящей любви является Уважение. “Я уважаю” может означать для разных людей разное: ► Я восхищаюсь качествами этого человека, ► Я его/ее боюсь, ► Он/она однозначно герой, ► Хочу быть таким как этот человек, и т.д. Здесь, говоря о любви, под уважением понимается принятие человека таким, какой он есть. Не стараться его изменить по своей прихоти. Уважение в любви это принимать выбор жизни, ценностей, поступков и индивидуальности другого человека...

1 месяц назад

Вторым элементом любви является Познание

То есть желание узнать другого человека. Насколько вы интересуетесь партнером, стремитесь ли его понять? Он вообще вам интересен? Если посмотреть на ситуацию с точки зрения интереса, то становится понятно, что без интереса никак. Представляете себе жизнь с одним и тем же человеком, который Вас не интересует. Бррр. Жуть. В общем для меня очевидно, что интерес к партнеру как к личности, что он из себя представляет, о чем думает и прочия и прочия, важнейшая составляющая. Этот элемент очевидно влияет не только на силу любви, но и на длительность...

1 месяц назад