Найти в Дзене
Путь восстановления: история одного инструктора ЛФК Реабилитация — это не только техника и протоколы. Это путь человека, который сам прошёл через жизнь с поворотами и нашёл своё призвание в помощи тем, кто теряет здоровье и должен его вернуть. Сегодняшний герой — инструктор лечебной физкультуры отдела реабилитации краевой больницы №4 в Краснокаменске Андрей Ефимов. Путь Андрея не был прямым. Детская любовь к биологии, учеба в лицейском классе с медицинским уклоном, первый курс в медицинском колледже — всё это смешалось с попытками поступить в академию, службой в армии и многолетней работой в системе исполнения наказаний. Но именно эти этапы закалили характер и дали уникальный опыт общения с людьми в крайне трудных ситуациях. Работа в закрытой среде научила его смотреть на человека глубже — видеть причину поведения, а не только поступок. Именно это умение оказалось бесценным при работе с постинсультными пациентами, где порой важнее найти точку контакта, а не просто выполнить стандартную процедуру. Поворотным стал выбор курсов медицинского массажа — там он встретил коллегу, будущую жену, инструктора ЛФК. Она показала: терапия — не набор механических движений, а внимательный, живой диалог тела и специалиста. Так родился профессиональный тандем: массаж плюс лечебная физкультура. Дальше — кинезитерапия по методу Бубновского, работа с двигателем, нейропластикой и, наконец, адаптивная физическая культура. Этот комплексный подход — то, что сейчас позволяет строить реабилитацию как систему: от ранней помощи у постели до амбулаторной самостоятельной работы пациента. Главная цель — не только вернуть функцию, но и научить пациента жить дальше: выполнять индивидуальный комплекс дома, брать ответственность за своё восстановление и продолжать прогресс после выписки. Путь Андрея Ефимова — это пример того, как ошибки и смены направлений не препятствуют достижению цели, а становятся её частью. Работа инструктора лечебной физкультуры — это ежедневный живой контакт, где результат зависит от преемственности, от методики и от того, насколько человек поверил, что может стать лучше. И в этом — настоящая реабилитация жизни. #Краснокаменск #Краснокаменскийокруг #КБ4 #инструкторЛФК #ЛФК #пустьспециалиста #атомныегорода
1 день назад
А вы знали, что прикоснуться к настоящему бивню мамонта или увидеть монеты эпохи Петра I можно прямо в одной из школ Краснокаменска? Краеведческий музей «Кладовая памяти» средней школы №8 - этим уникальным пространством уже много лет руководит увлечённый своим делом педагог — Людмила Зайцева. Под её началом здесь удалось собрать более 500 подлинных исторических экспонатов, архивных документов и редких фотографий. Что таит в себе «Кладовая памяти»? • Настоящий фрагмент бивня мамонта; • Окаменелую древнюю лиственницу; • Царские монеты времён Петра Великого и императрицы Елизаветы; • Боевой орден Великой Отечественной войны; • Душевное ретро: старинные прялки, угольный утюг, керосиновые лампы и другие предметы Забайкальского быта прошлых веков. Самое ценное, что этот музей создавался всем миром. Большую часть экспонатов бережно передали жители Краснокаменска, учителя и родители. А многие материалы школьники нашли сами в ходе поисковых и краеведческих экспедиций. «Кладовая памяти» — это не просто выставка, а живой мостик между прошлым и будущим, который помогает нашим детям помнить свои корни и гордиться историей родного Забайкалья. #школьныемузеи #Краснокаменск #Краснокаменскийокруг #СОШ8 #кладоваяпамяти #историяЗабайкалья #атомныегорода
4 дня назад
Уважаемые врачи, медицинские сёстры, фельдшеры, санитары и все работники здравоохранения Краснокаменского округа! От всей души поздравляем вас с профессиональным праздником! 🩺 Ваш труд — это не просто работа. Это призвание, требующее огромной ответственности, терпения и душевной щедрости. Каждый день вы спасаете жизни, сохраняете здоровье, дарите надежду и поддержку тем, кто оказался в беде. Вы работаете в любое время суток, в праздники и выходные, часто забывая о собственном отдыхе. Благодаря вам наш округ живёт, сохраняя спокойствие и уверенность в завтрашнем дне. Особые слова благодарности — ветеранам медицины. Ваш опыт и самоотверженность служат примером для молодого поколения врачей и медсестёр. ⚕️ Желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, профессионального роста и благополучия. Пусть рядом всегда будут надёжные коллеги, поддержка близких и благодарность пациентов за ваш нелёгкий, но такой важный труд. Глава Краснокаменского округа Константин Зверев Председатель Совета муниципального округа Алексей Заммоев #Краснокаменск #ДеньМедицинскогоРаботника #СпасибоВрачам #Здравоохранение #АдминистрацияКраснокаменска
6 дней назад
В Краснокаменске продолжается благоустройство торговых рядов В Краснокаменске активно продолжаются работы по преображению общественной территории торговых рядов, прилегающих к популярному среди горожан «УраНовому парку». В настоящее время масштабный проект перешел во второй, завершающий этап. Обновление этой городской зоны стало возможным благодаря средствам Дальневосточной президентской субсидии. Общая стоимость реализации проекта составляет более 18 миллионов рублей. Сейчас на объекте кипит работа: специалисты подрядной организации занимаются монтажом современных малых архитектурных форм (МАФов), которые сделают площадку комфортной и эстетичной. Оценить полностью завершенный проект краснокаменцы и гости урановой столицы смогут уже совсем скоро — сдача объекта запланирована на август. Организаторы обещают, что обновленное пространство станет красивым, современным и удобным как для предпринимателей, так и для отдыхающих горожан. Стоит отметить, что благоустройство территории у «УраНового парка» — это один из наглядных примеров того, как в Забайкальском крае работает Народная программа партии «Единая Россия», направленная на создание комфортной среды в городах и поселках региона. #Краснокаменск #Благоустройство #ПрезидентскаяСубсидия #НароднаяПрограмма #ЕдинаяРоссия #УраНовыйПарк #Забайкалье #атомныегорода
1 неделю назад
Кузница чемпионов: спортивная школа Краснокаменска проводила во взрослую жизнь выпускников 2026 года В Краснокаменске состоялась торжественная церемония выпуска воспитанников спортивной школы. В этом году стены родного учреждения покинули 18 талантливых, целеустремленных и сильных духом атлетов. Этот выпуск уже называют одним из самых ярких и успешных в истории школы. Среди нынешних выпускников — победители и призёры региональных, всероссийских и даже международных соревнований. На протяжении нескольких лет эти ребята прославляли Краснокаменск и всё Забайкалье на самых престижных турнирах, доказывая, что для истинного таланта и забайкальского характера нет преград. За блеском золотых медалей и тяжестью кубков стоят тысячи часов изнурительных тренировок в залах, железная самодисциплина, преодоление себя и, конечно, колоссальный труд наставников. Ярким подарком городу и символом преемственности поколений стала заложенная ребятами «Аллея чемпионов», которая теперь будет вдохновлять юных краснокаменцев на новые спортивные рекорды. - Каждый из этих 18 ребят — наша огромная гордость. Они доказали, что являются лучшими в своем деле, настоящими бойцами. Мы провожаем их во взрослую жизнь со спокойным сердцем: спорт заложил в них прочный фундамент, научил держать удар и никогда не сдаваться перед трудностями. Хочется выразить искреннюю признательность нашим тренерам за воспитание настоящих патриотов и чемпионов, а родителям — за то, что все эти годы были надежным тылом для своих детей. Выпускники, помните: преград не существует, верьте в свои силы и двигайтесь только вперед!, - отмечает руководство спортивной школы. Желаем выпускникам спортивной школы №3 новых побед на жизненном пути, ярких стартов и покорения самых высоких вершин. Краснокаменск гордится вами! #Краснокаменск #СпортКраснокаменска #Выпускники2026 #АллеяЧемпионов #НашиЧемпионы #ЗабайкальеСпортивное #атомныегорода
1 неделю назад
Приглашаем на военную службу по контракту! 💰 ВЫПЛАТЫ И ДОВОЛЬСТВИЕ: • Единовременная выплата при подписании контракта: 2 600 000 ₽ • За первый год службы: 5 600 000 ₽ • Денежное довольствие: от 210 000 ₽ в месяц ✅ ТРЕБОВАНИЯ: • Возраст: 18-59 лет • Категория годности: «А», «Б», «В» • Опыт службы в армии НЕ требуется! 🛡 ОБЕСПЕЧЕНИЕ: 1. Проезд внутри региона 2. Проживание и питание 3. Трансфер до пункта отбора 📜 УСЛОВИЯ: • Контракт от 1 года • Списание долгов по кредитам (до 10 млн ₽, включая долги супруги) • Помощь в решении проблем с МВД, ФССП, УИИН • Восстановление документов • Решение проблем с заболеваниями • Судимость не имеет значения • Удостоверение и статус Ветерана боевых действий • Федеральные и региональные меры поддержки военнослужащим и их семьям • Военная ипотека • Бесплатное медицинское обеспечение • Оплачиваемый отпуск (от 35 суток + 15 суток ветеранам) • Сохранение рабочего места • Полный пакет льгот • Индивидуальный подход и сопровождение на всех этапах! 🌍 Гражданство значения не имеет! 📞 КОНТАКТЫ: Пункт отбора (пгт. Агинское): 8-914-135-2415 (Инструктор) • 8-30239-35181 • 8-924-815-5541 Ссылки в социальных сетях: • clck.ru/...se2 и clck.ru/...sha • clck.ru/...slu и clck.ru/...smj
1 неделю назад
Одеть пальто или надеть пальто? Кажется, что ответ очевиден. Но именно такие слова чаще всего вызывают сомнения. В этом году Людмиле Вербицкой — известному лингвисту, профессору и бывшему ректору СПбГУ — исполнилось бы 90 лет. В честь юбилея разбираем распространённые ошибки, в которых легко запутаться. Подробнее читайте в карточках! А по нацпроекту «Семья» по всей стране открываются модельные библиотеки. В них можно найти книги о русском языке, подготовиться к учёбе, поработать за компьютером или просто провести время с пользой. Сохраняйте карточки, чтобы не путаться в этих словах! Будьте в курсе новостей Краснокаменского округа. Подписывайтесь: VK | MAX | ОК | ЯндексДзен #нацпроектсемья #Краснокаменск #Краснокаменскийокруг #атомныегорода
1 неделю назад
В модельной детской библиотеке Краснокаменска прошёл «День волшебного чтения» В модельной центральной детской библиотеке Краснокаменска состоялось яркое и необычное событие — тематический праздник «День волшебного чтения». Мероприятие объединило книголюбов самых разных возрастов, превратив залы современной библиотеки в пространство творческого сотворчества и живого общения. Главным событием праздника стал масштабный марафон чтения вслух. Каждый участник мог выбрать себе уютное место в обновлённом интерьере библиотеки, взять любимую книгу и поделиться её сюжетом с окружающими. Дети, подростки и взрослые по очереди декламировали отрывки из любимых произведений. Под сводами библиотеки звучали выразительные стихотворения, захватывающие приключенческие повести и сказки. Особую атмосферу создавали самые юные читатели, которые с милой запинкой, но большим старанием читали свои первые в жизни книжные страницы. Каждый голос звучал уникально: кто-то читал тихо и таинственно, словно приоткрывая вековую завесу тайны, а кто-то — громко, эмоционально и весело, заряжая позитивом весь зал. После каждого выступления слушатели активно обсуждали услышанное и делились своими эмоциями. – В век цифровых технологий мы часто забываем, насколько объединяющей силой обладает живое человеческое слово. Чтение вслух — это не просто озвучивание текста, это передача эмоций, тепла и искренности от человека к человеку. Наша модельная библиотека — это современное мультимедийное пространство, но его сердцем всегда остаются люди и книги. Мы счастливы, что «День волшебного чтения» собрал столько единомышленников. Видеть, как родители и дети вместе увлечённо перелистывают страницы и спорят о героях — это и есть та самая настоящая магия, ради которой мы работаем, – отмечают организаторы мероприятия. Завершился тематический день душевным обменом читательским опытом и большой совместной фотосессией на память. Сотрудники модельной детской библиотеки напоминают, что двери учреждения всегда открыты для маленьких и взрослых краснокаменцев, а книжные полки готовы открыть свои самые удивительные тайны каждому гостю. #Краснокаменск #КультураКраснокаменска #МодельнаяБиблиотека #ДеньВолшебногоЧтения #ДетиКраснокаменска #ЧтениеВслух #атомныегорода
1 неделю назад
Уважаемый Работник! ФГБУ «Всероссийский научно-исследовательский институт труда» Минтруда России проводит опрос с целью выработки рекомендаций по снижению негативного влияния физических и нервно-психических факторов на жизнь и здоровье работающих; по снижению производственного травматизма. Опрос можно пройти на электронной платформе по охране труда safe.vcot.info в период с 25 мая по 30 июля 2026 года: Контактное лицо по вопросам проведения опроса от института: Марченко Александр Дмитриевич, тел. +74991649864, доб. 1121, электронная почта marchenkoad@vcot.info. Будьте в курсе новостей Краснокаменского округа. Подписывайтесь: VK | MAX | ОК | ЯндексДзен #ОхранаТруда #КонкурсОхраныТруда #Минтруд #Краснокаменск #Безопасность #ЛучшиеПрактики
1 неделю назад
Уважаемые руководители и специалисты по охране труда! Минтруд России объявил старт Всероссийских конкурсов в области охраны труда — отличная возможность показать лучшие практики и получить признание на федеральном уровне. Категории конкурса: • «Лучший специалист по охране труда»; • «Лучшие цифровые решения по охране труда»; • «Лучшая организация крупного бизнеса в области охраны труда»; • «Лучшая бюджетная организация в области охраны труда»; • «Лучшая организация малого и среднего бизнеса в области охраны труда». Внимание: перед подачей заявок обязательно ознакомьтесь с положением о конкурсах (Приказ Минтруда России от 05.06.2026 № 244). Прием заявок открыт до 9 июля 2026 года. Подать заявку и узнать подробности можно на официальном портале: mtsite-test-vkot.soctech-it.ru Не упустите шанс продемонстрировать свои достижения и поделиться эффективными решениями в сфере охраны труда. Делитесь этой информацией с коллегами! #ОхранаТруда #КонкурсОхраныТруда #Минтруд #Краснокаменск #Безопасность #ЛучшиеПрактики
1 неделю назад
Изумрудная свадьба в Краснокаменске — Николай и Зинаида Таскины отметили 55 лет вместе Сегодня в кругу родных, друзей и поздравляющих гостей отметили изумрудный юбилей — 55 лет совместной жизни — супруги Николай Петрович и Зинаида Ивановна Таскины из Краснокаменска. Торжество прошло на дому: юбиляров посетили представители администрации округа и работники отдела ЗАГС, которые вручили памятные поздравления. Николай Петрович — коренной забайкалец, после службы в армии работал на заводе №3 и в Приаргунском производственном горно‑химическом объединении. Зинаида Ивановна, окончив Борзинское медицинское училище, все свои силы посвятила медицине: работала акушеркой в Абагатайском посёлке, затем — в детской поликлинике, детском саду и краевой больнице. Супруги познакомились после возвращения Николая из армии и в 1972 году переехали в Краснокаменск. В семье выросли двое детей — дочь Татьяна и сын Роман. Сегодня у юбиляров четверо внуков и один правнук; дети получили хорошее образование и нашли свой путь в жизни благодаря поддержке родителей. - Вы построили не просто семью, а создали целый мир, который основывается на доверии, терпении, понимании и взаимной поддержке. Ваша верность проверена временем, ваша любовь прошла закалку жизненными трудностями. Благодарим вас за вдохновение, которое вы дарите окружающим. Пусть ваша супружеская пара всегда будет примером для подражания для детей, внуков и молодых супругов!, - сказано в поздравительном адресе от администрации Краснокаменского округа. Напомним, что в рамках национального проекта «Семья» и направления «Активное долголетие» для старшего поколения реализуются программы поддержки: творческие студии, образовательные курсы, спортивные секции и волонтерские инициативы, в том числе «Серебряное волонтерство». Эти проекты помогают людям пожилого возраста оставаться активными, делиться опытом и участвовать в жизни общества. #Краснокаменск #Краснокаменскийокруг #атомныегорода
1 неделю назад
Светлана Алексеева из Краснокаменска победила в конкурсе ФМБА России и «Росатома» В Москве подвели итоги Всероссийского конкурса «Профессионалы ФМБА России на территориях Росатома». Среди победителей — заведующая фельдшерским здравпунктом МСЧ №107 Светлана Алексеева. Она стала лауреатом в престижной номинации «За верность профессии». Церемония награждения прошла на главной сцене ФМБА России в Москве. Светлану Ильиничну с победой поздравили и вручили награду руководитель ФМБА России Вероника Скворцова и генеральный директор Госкорпорации «Росатом» Алексей Лихачёв. – Хочу выразить искреннюю благодарность руководству и коллегам за оказанное доверие и возможность стать частью такого важного события. Отдельно благодарю Росатом и ФМБА России за отличную организацию и проведение церемонии. Как отметил один из коллег, медики — это особая каста, и их труд заслуживает глубочайшего уважения. Эта награда вдохновляет работать еще лучше!, – отмечает заведующая фельдшерским здравпунктом МСЧ №107 Светлана Алексеева. #МСЧ107 #Краснокаменск #ФМБА #Росатом #ПрофессионалыФМБА #ЗаВерностьПрофессии #атомныегорода
1 неделю назад