KRIVITSKY TV

ПРО КОФЕ ☕️ мой путь (пишет В.Кривицкий) Не знаю, как у кого, но мой путь к кофе - из детства, ещё СОВЕТСКОГО. Тогда пили что-то вроде какао, кофейные напитки «по мотивам». Иногда - кафе. С 80-х появился ЭСПРЕССО. Сначала - ГОРЬКО и непонятно. Потом всё пошло галопом. Появились КОФЕМАШИНЫ: сначала капсульная - быстро, удобно, нажал кнопку и готово. Дальше - автомат: засыпал ЗЕРНА, нажал кнопку, аппарат смолол, сварил эспрессо, даже КАПУЧИНОТОР появился. Но всё равно, когда я пробовал кофе в хороших заведениях, было ощущение разницы. Эспрессо - плотнее, НАСЫЩЕННЕЕ. Кстати: Молоко - не просто пена сверху, а густая, тягучая текстура. И в какой-то момент я решил: нужен механический аппарат профессионального типа. ОДНОРОЖКОВАЯ МАШИНА - формат маленького кафе. + Отдельная КОФЕМОЛКА. И дальше началось самое интересное - ОБУЧЕНИЕ. Оказалось, что важно всё: *точное количество граммов молотого кофе *объём полученного напитка *соотношение *время экстракции Когда начинаешь это считать и ЧУВСТВОВАТЬ, кофе перестаёт быть «нажатием кнопки» и становится процессом. Могу сказать честно: эспрессо уже получается хороший. А вот с молоком 🥛 я пока воюю - взбивать его правильно сложнее, чем кажется. Но, как и в любом деле, - буду учиться. Кофе, как и многое другое в жизни, оказывается не про скорость, а про внимание, точность и УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ПРОЦЕССА. С уважением, Владимир Кривицкий ✍️

РЕВОЛЮЦИЯ, А НЕ ТРЕНД (выпуск во вкладке «видео») ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРЕПАРАТОВ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА У нас на интервью были два высококлассных эндокринолога - Олеся Гурова и Марина Берковская. Они работают в профессорской клинике и пришли на подкаст к Владимиру Кривицкому, чтобы профессионально обсудить тему, вокруг которой сейчас много шума. В отрывке речь идет об «Оземпике» - точнее, о целом классе препаратов, к которому он относится. ☑️ Имя нарицательное - не равно новизна «Оземпик» стал собирательным названием, но на самом деле мы говорим о классе препаратов с несколькими молекулами. И это не вчерашнее открытие - направлению уже много лет. ☑️Это не эксперимент над пациентами Препараты хорошо изучены. Пациенты сегодня получают проверенную терапию, а не участвуют в клиническом эксперименте. ☑️Коммерческое название и действующее вещество «Оземпик» - торговое имя препарата с действующим веществом семаглутид. Сейчас в России доступны и отечественные аналоги. Отсутствие конкретного бренда - не проблема для клинической практики. ☑️Главное - не мода, а результат Отношение врачей к этому классу препаратов - не как К ХАЙПУ, а как к настоящей медицинской революции. Без преувеличения: то, что сегодня можно делать с их помощью, раньше было невозможно. Гостьи: *Олеся Гурова врач-эндокринолог, к.м.н., доцент главный врач "Профессорской клиники эндокринологии и диабета" https://t.me/profendoclinic *Марина Берковская к.м.н., врач-эндокринолог "Профессорская клиника эндокринологии и диабета" https://t.me/doctorabaita Ведущий: *Владимир Кривицкий сомнолог, президент Ассоциации Апнологов, руководитель компаний медицины сна https://krivitsky-qrcard.tilda.ws/ 🎧 Подкаст записан в студии “Спиро Медиа” (Москва) https://spiromedia.ru/ 🤝 При поддержке Группы компаний медицины сна: • СпироМедикал https://t.me/spiromedical • Медоксима https://t.me/medoxima • СлипСкан https://t.me/sleepscan 📩 Научное сотрудничество Если вы хотите стать частью Ассоциации Апнологов https://apnolog.ru/ (тг-канал https://t.me/apnologist), пишите на почту: ✉️ Почта: management@apnolog.ru. #похудение #гормоны #ожирение

ВЫСТУПИЛ ЛЕКТОРОМ в Шаббат и минус 20 ❄️ (пишет В.Кривицкий) Сегодня я выступил на авторском образовательном интенсиве для врачей в Университете Синергия - на курсе Дарьи Лебедевой https://t.me/somnolog4you Я открывал программу и говорил о сомнологии: о стратегиях диагностики и лечения нарушений сна — от инсомнии до редких расстройств, а также рассказал о работе Ассоциации Апнологов https://apnolog.ru/#s05 - о том, зачем сегодня врачу выходить за рамки одной специальности. Для меня особенно ценно было не просто содержание лекций, а сам формат обучения. Сегодня врачи были не только слушателями - они становились пациентами, ВКЛЮЧАЛИСЬ В ПРОЦЕСС, участвовали в показательном приёме, работали с раздаточными материалами. Это живое, вовлечённое обучение, которое действительно остаётся с человеком. Я видел интерес в глазах врачей. Вопросы, диалог, внимание к деталям. И это, пожалуй, главный показатель того, что мы движемся в правильном направлении. Я искренне считаю: образовываться врачам - жизненно важно, а развитие сомнологии и апнологии сегодня - это не тренд, а необходимость. Рад быть частью этого процесса и видеть, как наша тема становится всё более зрелой, глубокой и востребованной. С уважением, Владимир Кривицкий https://krivitsky-qrcard.tilda.ws/ #апнолог #ассоциацияапнологов #сомнолог

АПНОЭ СНА И ОЖИРЕНИЕ: КТО ЗАРАБАТЫВАЕТ НА БОЛЕЗНИ? (подкаст во вкладке «видео») В нашей студии сегодня высококлассные эндокринологи профессорской клиники. Вместе с сомнологом они обсуждают препараты для снижения веса, апноэ сна, диагностику сна и реальные клинические алгоритмы. В центре разговора: Оземпик и аналоги *Почему бесконтрольный приём опасен, а также препараты - не исследовались на здоровых людях *Какие побочные эффекты могут возникать *Почему фармкомпаниям выгоднее, чтобы препарат назначал врач, а не пациент сам себе Граница между медициной и бизнесом *Как фармкомпании стимулируют продажи *Планы продаж, давление на представителей, рынок как двигатель прогресса *Параллели с историей Виагры и другими «прорывными» препаратами Апноэ сна, ожирение и диабет *Почему СОАС напрямую связано с эндокринными нарушениями *Как плохой сон влияет на лептин и грелин *Почему пациент с нарушением сна, почти неизбежно, начинает больше есть Диагностика апноэ - с первого приёма *Почему любой врач должен заподозрить апноэ *Алгоритм работы эндокринолога с такими пациентами *Компьютерная сомнография - почему сегодня она доступна практически всем Личный профессиональный путь *Закрытие эндокринологического отделения в Сеченовском университете *Как команда продолжила работу уже в Профессорской клинике эндокринологии и диабета *Разговор о научной школе, преемственности и профессоре Фадееве Ассоциация Апнологов https://apnolog.ru/#s05 *Почему идея профессионального сообщества сегодня особенно актуальна *И почему без междисциплинарного подхода медицина сна невозможна Гостьи: *Олеся Гурова врач-эндокринолог, к.м.н., доцент главный врач "Профессорской клиники эндокринологии и диабета" https://t.me/profendoclinic *Марина Берковская к.м.н., врач-эндокринолог "Профессорская клиника эндокринологии и диабета" https://t.me/doctorabaita Ведущий: *Владимир Кривицкий сомнолог, президент Ассоциации Апнологов, руководитель компаний медицины сна https://krivitsky-qrcard.tilda.ws/ 🎧 Подкаст записан в студии “Спиро Медиа” (Москва) https://spiromedia.ru/ 🤝 При поддержке Группы компаний медицины сна: • СпироМедикал https://t.me/spiromedical • Медоксима https://t.me/medoxima • СлипСкан https://t.me/sleepscan 📩 Научное сотрудничество Если вы хотите стать частью Ассоциации Апнологов https://apnolog.ru/ (тг-канал https://t.me/apnologist), пишите на почту: ✉️ Почта: management@apnolog.ru.

«НЕВРОЛОГИ ПРЕКРАСНО ЛЕЧАТ ЭТИ ЗАБОЛЕВАНИЯ..» Владимир Кривицкий https://krivitsky-qrcard.tilda.ws/ читал лекцию на мастер-классе группы компаний «СпироМедикал» https://www.spiromedical.ru/?ysclid=mkp7pg7n4213798106 , «Медоксима», «СлипСкан». И там прозвучала мысль, которая часто вызывает сопротивление - но от этого не становится менее правдивой. Неврологи - сильные специалисты. Они отлично справляются со своими диагнозами. Например, с синдромом беспокойных ног и рядом других сомнологических состояний. Но когда к неврологу приходит пациент с апноэ сна, часто возникает пауза. Не потому что врач «плохой», а потому что он этому не обучен и этим не занимался. И здесь начинается системная проблема. Медицина - инерционна. Чем старше специалист и чем дольше он не работал с каким-то направлением (15–20 лет), тем выше вероятность, что: — он сам этим уже не займётся — и своим ученикам это направление закроет Не из злого умысла. А потому что так работает система передачи знаний: что говорит старший - то и считается истиной. Владимир привёл показательный пример из европейской практики: в отделении в Венгрии желчный пузырь продолжали удалять полостной операцией, потому что заведующий отделением не владел лапароскопией. И пока такая фигура остаётся в системе - новые технологии просто не проходят. Это про любой постсоветский (и не только) медицинский уклад. Именно поэтому медицина обязана быть структурированной. Апноэ сна — не «чья-то частная тема». Если пациент с апноэ попадает «не в ту дверь», он может годами лечиться не от того. Именно поэтому, важным шагом было создание Ассоциации Апнологов https://apnolog.ru/#s05 и АПНОЛОГИИ - как направления. Не для того, чтобы «забрать пациентов». А для того, чтобы: — дать врачам инструменты — научить распознавать апноэ сна — выстроить понятный маршрут пациента — и перестать делать вид, что если мы чем-то не занимаемся, значит, этого не существует Апноэ сна нельзя игнорировать. И его невозможно лечить без структуры. Именно этим — шаг за шагом — мы и занимаемся. Научное сотрудничество с АА: management@apnolog.ru

ПЕРВЫЙ НОМЕР ГАЗЕТЫ АПНО ИНФО 🗞️ Дорогие коллеги! Мы рады сообщить, что на сайте Ассоциации Апнологов https://apnolog.ru/ опубликован первый номер газеты «АПНО ИНФО». Это новое медиа Ассоциации Апнологов, которое будет выходить каждые несколько месяцев, начиная уже со следующего выпуска. В газете будут публиковаться: — клинические случаи, — научные статьи, — аналитические материалы, — профессиональные наблюдения и важные события в сфере апнологии. Первый номер - вводный. Он получился более обзорным и, в хорошем смысле, более СВЕТСКИМ. В нём: — письмо от редактора, — подробные материалы с первой конференции Ассоциации Апнологов, — рассказы о людях, с которыми мы общались, — репортаж о нашем событии, на которое приехали специалисты со всей России. 📍 Найти газету можно на сайте: раздел «Наша газета» → «Читать газету» — и перед вами ОТКРОЕТСЯ НОМЕР, который мы подготовили специально для вас. Газета будет регулярно обновляться каждые несколько месяцев. Мы открыты к сотрудничеству и будем рады вашему вкладу в развитие профессионального сообщества апнологов. 📩 Если вы хотите, чтобы и ваши статьи, клинические случаи или профессиональные материалы были опубликованы в следующих выпусках, пишите нам на почту: management@apnolog.ru

ВАШИ ЛЕКЦИИ У НАС В СТУДИИ 🎙️ Студия Спиро Медиа https://spiromedia.ru/ в Москве - пространство для врачей и образовательных проектов. В нашей студии чаще всего записываются врачи, которые создают обучающие КУРСЫ для своих учеников. И это логично: ученики у врачей сегодня по всей стране, для такого формата у нас есть всё необходимое. У нас полный продакшн под образовательные и экспертные задачи: — несколько камер — профессиональные микрофоны и действительно хороший звук — суфлёр (очень важен для курсов и длинных лекций) — красивый, мягкий свет — быстрая и аккуратная монтажная сборка — специальные условия для врачей и медицинских проектов У нас записываются именитые врачи, которым важно КАЧЕСТАО, СПОКОЙСТВИЕ и РАБОЧАЯ АТМОСФЕРА. Есть небольшая гримёрка, кофе ☕️ , всё для того, чтобы вы чувствовали себя комфортно и не думали ни о чём, кроме содержания. Мы быстро монтируем и отдаём ГОТОВЫЙ МАТЕРИАЛ. А дальше часто происходит самое ценное: знакомства, новые идеи, совместные проекты, продолжение работы уже за пределами студии. Если вам или вашим коллегам интересно записать: — онлайн-курс — лекции — подкаст — экспертные видео ➡️ предложите им нашу студию. сайт в био 👆 Наша киношная 🎬 команда будет рада познакомиться и поработать 💪 #подкаст #москва #подкастстудия

СВЕТОТЕРАПИЯ И ВИТАМИН Д (подкаст во вкладке «видео») Владимир Кривицкий и Светлана Мирная говорили о витамине Д на подкасте - разговор о взаимосвязях гаджетов и медицинской реальности. 💬 Владимир Кривицкий: «Витамин D, в принципе, когда я начинаю его как-то корректировать, так же, как и сахар, активностью,например — сразу начинает подстраиваться организм. Подтягивается сахар, растёт витамин D. Не знаю, насколько это, практически, что-то кому-то даёт, но любое понимание взаимосвязей в какой-то момент может привести к правильным решениям». Разговор логично вышел на СВЕТОТЕРАПИЮ — метод, который давно используется в сомнологии. Важно сразу разделить два понятия ⬇️ 🔹 Светотерапия ≠ витамин D 🔹 Гаджеты ≠ медицина Светотерапия активно развивалась в странах, где мало солнечного света. Именно там появились устройства, имитирующие УТРЕННИЙ СВЕТ, в том числе бельгийские разработки, прошедшие клинические исследования. 💬 «Я всегда достаточно скептически отношусь к гаджетам. Нужно чётко разделять магазинную деятельность и медицину. Но СВЕТОТЕРАПИЮ много и серьезно изучали, и она была вписана в медицинские подходы - прежде всего, в контексте сезонной депрессии». И здесь ключевой момент: светотерапия не лечит дефицит витамина D напрямую. Она влияет на циркадные ритмы, бодрствование, настроение, гормональную регуляцию. А уже через это, косвенно может отражаться на общем метаболическом фоне. Наша Гостья: Светлана Мирная https://t.me/mirnaya_endocrin , врач-эндокринолог, к.м.н., член Российской ассоциации эндокринологов (РАЭ), Российской ассоциации по остеопорозу (РАОП) и европейского общества эндокринологов (European Society of Endocrinology / ESE ) 👨‍⚕️ Ведущий: Владимир Кривицкий Президент Ассоциации Апнологов M.D. (Biotechnology, Израиль) Директор InfoSleep (Израиль) Руководитель Группы компаний медицины сна https://krivitsky-qrcard.tilda.ws// 🎧 Подкаст записан в студии “Спиро Медиа” (Москва) https://spiromedia.ru/ 🤝 При поддержке Группы компаний медицины сна: • СпироМедикал https://t.me/spiromedical • Медоксима https://t.me/medoxima • СлипСкан https://t.me/sleepscan 📩 Научное сотрудничество с Ассоциацией Апнологов https://apnolog.ru/ (ТГ-канал https://t.me/apnologist) ✉️ Почта: management@apnolog.ru.

НОВАЯ РУБРИКА: Истории врачей.  Путь в сомнологию История 1: ..через личную боль, ответственность и любовь ❤️. Сегодня делимся историей Тамары Хубиевой -  врача функциональной диагностики, акушера-гинеколога, трансфузиолога, сомнолога-апнолога. Много лет работала в трансфузиологии, возглавляла отделение, преподавала клинические дисциплины в медицинских колледжах Кисловодска. Сегодня она не только диагностирует апноэ сна, но и обязательно знакомит с проблемой СОАС будущих фельдшеров, акушерок и медсестёр. 🔹 Как всё началось Её путь в сомнологию начался в 2017 году — с личной истории. Муж Тамары Хасановны много лет жил с тяжёлым недиагностированным апноэ сна. Врачи в Кисловодской городской больнице тогда просто не знали об этой проблеме - ни рядовые специалисты, ни заведующие отделениями. Именно благодаря дистанционному знакомству с Романом Бузуновым удалось: *провести обследование *подтвердить тяжёлое обструктивное апноэ сна *инициировать ПАП-терапию 💬 «Я впервые столкнулась с СОАС одновременно как врач и как супруга тяжёлого пациента. Моему мужу тогда говорили: “максимум год проживёт”. Сейчас он уже девятый год спит только с СИПАП - и всё стабильно. Это заслуга ПАП-терапии». В 2023 году, после эфира Романа Бузунова и Владимира Кривицкого, Тамара Хасановна узнала о компьютерной сомнографии и возможностях современной диагностики апноэ сна. С согласия Владимира Михайловича она начала сотрудничество со “СпироМедикал” и “Медоксима” - как врач-волонтёр. Сначала обследовала родственников и знакомых. Потом - прошла обучение, расширился круг пациентов. С 2023 года: *диагностика сна и апноэ - с помощью компьютерной сомнографии *инициация ПАП-терапии - автосипап Prisma 20A 🔹 Сегодня С июля 2025 года в Кисловодской городской больнице открыт платный кабинет в стационаре - и сомнология вышла «из подполья». 💬 «Я активно продвигаю апнологию в Кисловодске и Кавминводах, буду рада вступить в Ассоциацию Апнологов. Готова к сотрудничеству и участию в любых профессиональных мероприятиях». Вот как один человек может изменить медицинскую реальность целого города. Через личную ответственность, обучение, системную работу. 📩 Вы тоже врач и хотите рассказать свою историю пути в сомнологию? Присылайте на почту: management@apnolog.ru - мы обязательно опубликуем  Сайт Ассоциации Апнологов тут https://apnolog.ru/ #апноэвосне #ассоциацияапнологов #апнология

ИМЕНИННИК НА ВИДЕО 🎂 (репортаж целиком во вкладке «видео») Отрывок из репортажа с Первой конференции Ассоциации Апнологов https://apnolog.ru/ На сцене крнференции выступил Дмитрий Дуйкин - член Правления Ассоциация Апнологов, врач-пульмонолог, сомнолог, заведующий центром сомнологии, терапевт высшей квалификационной категории, лектор и специалист с более чем 15-летним опытом в респираторной медицине и нарушениях дыхания во сне. И особенно приятно сказать: вчера у Дмитрия был ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ 🎉 От всей души ПОЗДРАВЛЯЕМ и желаем здоровья, профессиональной энергии, вдохновения, ярких проектов и всяческих благ - личных и профессиональных! А еще - он теперь молодой отец 😎И вчера отмечал свой ДР укачиванием ребенка) Сил ему и терпения 🍼👼 В рамках конференции мы взяли у Дмитрия МИНИ-ИНТЕРВЬЮ: Как координатор пульмонологического направления он рассказал о своей ключевой задаче в Ассоциации: *формировать и развивать пульмонологическое направление в апнологии, *менять клиническое мышление врачей, *помогать пульмонологам видеть апноэ сна не «рядом», а внутри своей ежедневной практики. 💬 «Сегодня уже невозможно лечить одно заболевание, игнорируя другое. Апноэ сна и хронические обструктивные заболевания лёгких тесно связаны - в половине случаев они сосуществуют. Поэтому мы должны лечить их вместе, а не по отдельности». Именно об этом была и его лекция: о респираторной медицине, нарушениях дыхания во сне и необходимости междисциплинарного подхода. АА-НАУКА: Если вы хотите прислать научные статьи, клинические случаи или обзоры литературы, пишите: management@apnolog.ru Съемка 🎬 : команда подкаст-студии «Спиро Медиа» https://spiromedia.ru/ #апноэвосне #апнолог #апнология

ФОТОГРАФИРУЮ НА КОНФЕРЕНЦИЯХ и в жизни. (пишет В.Кривицкий) Моё увлечение фотографией началось, как и у многих, лет тридцать назад - с «мыльниц». Тогда их называли дигитальными, хотя, по сути, это были совсем не те беззеркальные камеры, которые мы знаем сегодня. Лет пятнадцать назад я снова взял камеру в руки. Сначала казалось: фотографировать умеют все, ничего особенного. Но я, всё-таки, купил зеркальную кроп-камеру - НЕПОЛНОКРАДРОВУЮ. Честно говоря, это было просто дешевле. И с этого момента началось настоящее погружение: диафрагма, выдержка, светосила, работа со светом. Оказалось, невероятно увлекательно. Особенно я полюбил портреты. Детские портреты. Вообще портретную съёмку. Сначала всё было постановочно: «давайте я вас сфотографирую». А потом пришло понимание - самые живые кадры получаются тогда, когда человек не знает, что его снимают. Со временем появились беззеркальные камеры - по сути, возврат к тем самым «дигитальным», но уже на другом технологическом уровне. Сейчас у меня две камеры: *беззеркальная полнокадровая, *беззеркальная кроп-камера. Плюс достаточно богатый набор объективов, стационарные и переносные вспышки. Я часто фотографирую мероприятия нашей компании, мастер-классы, выездные конференции. Если снимаю с телевиком (длиннофокусным объективом), обязательно беру монопод - это такая «ножка», имитация штатива, которую держишь рукой. С ним работать гораздо комфортнее. Как и любое хобби, фотография меня успокаивает. Она даёт ПИЩУ ДЛЯ МОЗГА, ощущение ДВИЖЕНИЯ ВПЕРЕД, потому что учиться чему-то новому в любом возрасте полезно. Осталось только научиться рисовать или ВЫШИВАТЬ КРЕСТИКОМ;), и комплект будет полный. С уважением, Владимир Кривицкий. #владимиркривицкий #krivitskytv #кривицкийтв

КОНКУРС КЛИНИЧЕСКИХ СЛУЧАЕВ Каждый год Ассоциация Апнологов https://apnolog.ru/ проводит научно-практическую конференцию. Это не смена формата, а новый смысловой акцент, который мы будем развивать и совершенствовать из года в год.рамках предстоящей конференции Ассоциации Апнологов каждый спикер представит один уникальный клинический случай из своей практики. Речь идёт не про «учебных» пациентов и стандартных ситуациях, а о случаях: 
*где не сработали привычные алгоритмы,
*где врачу пришлось выйти за рамки шаблонных решений,
*где ключевую роль сыграло клиническое мышление,
*где был достигнут значимый результат для пациента. Мы предлагаем говорить не только о том, как должно быть по рекомендациям,
но и о том, как это происходит в реальной жизни. Конкурс клинических примеров:  Этапы конкурса: 1️⃣ Перечень медицинских направлений
До конца января Правление Ассоциации утвердит перечень медицинских направлений
(кардиология, неврология, урология и др.),
в рамках которых будут приниматься клинические случаи. 2️⃣ Подготовка клинических примеров
До сентября авторы разрабатывают и оформляют клинические случаи, подают конкурсные материалы. 3️⃣ Отбор тем и лекторов
В сентябре Научным комитетом и участниками будут отобраны наиболее интересные и значимые клинические случаи. Из каждой заявленной темы в итоговую программу конференции войдёт только один клинический случай. 📌 Дата проведения конференции будет объявлена дополнительно (предварительно - вторая половина ноября 2026 года). Таким образом, пул лекторов конференции будет формироваться
не формально, а исходя из клинической ценности и уникальности представленных случаев. После завершения всех выступлений состоится ТАЙНОЕ ГОЛОСОВАНИЕ, среди всех зарегистрированных участников конференции. Каждый сможет отдать голос за клинический случай, который: 
*вызвал наибольший профессиональный резонанс,
*стал источником новых идей для практики,
*продемонстрировал нестандартное и смелое клиническое мышление,
*произвёл настоящий WOW-эффект. Ключевую оценку дадут не формальные комиссии,
а профессиональное сообщество врачей. Ассоциация Апнологов убеждена:
выдающаяся врачебная практика заслуживает не только аплодисментов, но и реальной поддержки. Призовой фонд конкурса: 🥇 1 место — 100 000 ₽
🥈 2 место — 50 000 ₽
🥉 3 место — 25 000 ₽ Это не соревнование ради рейтингов,
а признание ценности клинического опыта
и вклада врача в развитие апнологии. Почта АА для науки 🧬 management@apnolog.ru Научный комитет и Правление
Ассоциации Апнологов