Кристина Рамирез

Один из моих — красивые места. Вы знаете, что я очень много путешествую. И меня вообще не надо долго уговаривать куда-то лететь или ехать. Ради красивого места я готова встать в любое время дня и ночи и залезть туда, куда добраться не так-то просто. Отсюда, видимо, и второе мое увлечение — хайкинг. Причем обязательно где-нибудь с потрясающими видами. У меня уже огромный список мест, куда я хочу попасть...

Но иногда отдых вообще не решает проблему🙌🏻 Потому что снижать напряжение нужно не только через восстановление. В первую очередь нужно понять, что именно в вашей жизни постоянно его создаёт. В предыдущем посте я давала признаки, по которым можно проверить, находится ли ваша психика сейчас в напряжении. А ещё раньше, на примере истории Линдси Клэнси, рассказывала, почему нельзя игнорировать состояние своей психики и насколько по-разному одни и те же условия могут действовать на разных людей. Поэтому, если вы узнали себя сразу в нескольких пунктах, я бы начала вот с чего...