ПСИХОЛОГ | Кристина Дзасохова | СУПЕРВИЗОР

Трудоголизм - это зависимость. Она выглядит как социально приемлемая, поэтому это редко так называют, но нужно понимать, что трудоголик охвачен работой так же, как алкоголик алкоголем. Там есть та же система побега от реальность. С точки зрения Ялома, трудоголизм это защитный механизм, который создает иллюзию победы над временем, то есть над самой смертью. Трудоголик живет так, будто смерть придет в самое ближайшее время и надо сделать как можно больше. Он одержим идеей продвижения вперед, становления, но тут всегда вопросы - а куда продвигаешься? Относительно чего ты продвигаешься? Ответы могут напугать. ☑️Важно говорить о том, от чего защищает трудоголизм; ☑️Раскрывать переживания, которые возникают, когда человек не работает (не продвигается вперед), а получает от жизни удовольствие, расслаблен; ☑️Поднимать тему времени и смерти; ☑️Разговаривать о том, что пугает в смерти, в необузданности времени; ☑️Говорить о том, что значит наполненная жизнь, упущенные возможности, достижение и тд; ☑️Есть ли иные смыслы в жизни человека, кроме достижения, бега, продвижения; какие они могут быть; какие чувства они вызывают; что мешает откликнуться на них. Кроме этого поднимать вопросы о Я и об отношениях с другими. ✔️С чем я должен буду встретиться, когда Я стану свободен от зависимости от работы; ✔️С кем я встречусь, когда Я стану свободен от зависимости; ✔️Как эти встречи могут повлиять на меня; ✔️Как я буду себя в этом чувствовать; ✔️На что это будет меня толкать (например, быть уязвимым, не контролировать, чувствовать). Другими словами нужно помочь человеку замедлиться и увидеть где именно он выбирает избегать жизни, хотя думает, что живет. @

Кто-то обратил внимание, что как только октябрь в этом году подошел к концу, крупные торговые сети начинали активно украшать свои витрины новогодними гирляндами, а полки наполнились праздничной атрибутикой? И хотя елочные игрушки и мишура отвлекают нас от будней, мы часто не осознаем, насколько это влияние капиталистического общества лишает нас настоящего новогоднего настроения. Новый год стал отличной возможностью для бизнеса увеличить свои доходы. Рынки заполоняются новогодними товарами еще в начале ноября: реклама нарядных елок, подарочных наборов и украшений воспринимается как данность. Однако этот маркетинговый марафон начинает раздражать. Вместо того чтобы постепенно погружаться в атмосферу праздника, мы сталкиваемся с его коммерческой оболочкой задолго до того, как он наступит. Суть праздника заключается не только в том, чтобы отмечать его с размахом, но и в процессе ожидания. Подготовка к празднику, семейные традиции, простое обдумывание подарков — все это создает особую атмосферу. Но когда магазины начинают предлагать новогодние товары так рано, мы теряем этот ценный момент ожидания. Вместо того чтобы строить планы, заниматься выборами, мы сталкиваемся с навязчивым предложением и лишаемся искреннего восторга. Торговая реклама и постоянное напоминание о необходимости покупать подарки вызывают стресс. Праздник превращается в гонку за количеством подарков, а не за качеством тех моментов, которые мы можем провести с семьей и друзьями. Мы начинаем чувствовать давление, как будто обязаны тратить деньги на материальные проявления новогоднего духа, вместо того чтобы сосредоточиться на эмоциональном наполнении праздника. Поэтому важно помнить, что Новый год — это прежде всего время для саморефлексии, для соединения с теми, кого мы любим, и для создания незабываемых воспоминаний. Мы можем выбирать, как воспринимать приближающийся праздник. Постарайтесь отойти от всеобщего ажиотажа: находите радость в простых вещах, таких как общение с близкими, создание семейных традиций и медленное погружение в атмосферу волшебства. Помните, что настоящая суть праздника — это не дух потребительства, а моменты радости, общения и единения. Давайте оставлять в стороне шумный маркетинг и постараемся сделать этот Новый год по-настоящему особенным, погрузившись в его магию и значимость на эмоциональном уровне. Пусть новогодние вечера будут полны тепла, радости и настоящего волшебства! 🍊🎄❄️🎅🍪