Крепкое здоровье

Отложить визит к врачу из-за страха - знакомая история. Колоноскопия - одна из тех процедур, о которых легче услышать страшный рассказ, чем решиться провериться. Мало кто знает, что современная колоноскопия с седацией проходит без боли. Но правда в том, что боль здесь не просто неприятна - она мешает врачу увидеть важные изменения. Седация - это не роскошь, а разумный подход к своему здоровью. Давайте разберёмся, почему. ❗❗❗ Подписывайтесь на эксклюзив! В нашем Телеграм-канале разбираем, что означают сигналы тела...

Красный рис я купила однажды из любопытства: он лежал на полке рядом с бурым и диким и выглядел как привет из отпуска. Дома выяснилось, что варится он дольше обычного, зато вкус другой - плотный, с ореховой ноткой, и с ним даже простые овощи звучат интереснее. А потом я наткнулась в интернете на капсулы с почти таким же названием и поняла, что путаница здесь почти неизбежна. Это действительно два разных продукта, и говорить о них стоит по отдельности. Про тарелку всё спокойно: это просто цельное зерно, у которого сохранена оболочка, а вместе с ней клетчатка и красящие вещества...

Когда я впервые прочитала, что полезно пить воду натощак, отнеслась скептически. Ну что изменит один стакан до завтрака? Но через месяц я заметила, что утро стало другим, и теперь рассказываю знакомым о своих наблюдениях. Мне 52, я не врач и не диетолог, просто человек, который читает и проверяет на себе. В этой статье разберу спокойно, что действительно происходит с организмом, а что - просто мифы. Многие уверены, что стакан воды с утра запускает обмен веществ, выводит лишнее и прибавляет энергии...

Если вы открыли банку с ярмарки и вместо сладости почувствовали горечь - это не обязательно испорченный продукт. Горький мёд - нормальное явление, у него есть свои сорта и свои любители. Другое дело, когда горечь появилась у мёда, который раньше был сладким. Тогда стоит присмотреться к банке и к полке, где она стояла. Я сама однажды купила на ярмарке тёмную банку и пару дней не понимала, что не так. В чае она казалась странной, а с творогом и зеленью пошла на ура. С тех пор я не спешу выбрасывать то, что не понравилось с первого раза...