Крепкое здоровье

Когда я впервые прочитала, что полезно пить воду натощак, отнеслась скептически. Ну что изменит один стакан до завтрака? Но через месяц я заметила, что утро стало другим, и теперь рассказываю знакомым о своих наблюдениях. Мне 52, я не врач и не диетолог, просто человек, который читает и проверяет на себе. В этой статье разберу спокойно, что действительно происходит с организмом, а что - просто мифы. Многие уверены, что стакан воды с утра запускает обмен веществ, выводит лишнее и прибавляет энергии...

Если вы открыли банку с ярмарки и вместо сладости почувствовали горечь - это не обязательно испорченный продукт. Горький мёд - нормальное явление, у него есть свои сорта и свои любители. Другое дело, когда горечь появилась у мёда, который раньше был сладким. Тогда стоит присмотреться к банке и к полке, где она стояла. Я сама однажды купила на ярмарке тёмную банку и пару дней не понимала, что не так. В чае она казалась странной, а с творогом и зеленью пошла на ура. С тех пор я не спешу выбрасывать то, что не понравилось с первого раза...

Вы замечаете на коже участок, который не похож на обычную сухость. Он плотнее на ощупь, чуть возвышается над поверхностью, иногда блестит и не уходит после крема. Плотная бляшка на коже - это сигнал, что в глубоких слоях кожи что-то меняется. Я помню, как сама обнаружила похожее уплотнение. Сначала подумала: помажу кремом - пройдёт. Не прошло. Часто такое пятно оказывается безобидным, но иногда за ним стоит воспалительный или иммунный процесс. Разберём, почему появляются плотные бляшки, как отличить одно состояние от другого и что обычно делает врач...

Знакомо ли вам состояние, когда нос заложен, а насморка нет? Постоянная заложенность носа без насморка изматывает не меньше, чем грипп: дышать трудно, голова тяжелая, привычные капли помогают на час-другой, а потом все возвращается. Обычно мы списываем это на простуду, но если симптом тянется неделями, дело не в вирусах. После пятидесяти слизистая оболочка становится чувствительнее, и заложенность может быть признаком совсем других процессов. Мы привыкли думать, что если из носа ничего не течет, то и проблемы нет, но на самом деле это не так...

Вы замечали на коже шершавые коричневые пятна, похожие на приклеенные наклейки? Врачи называют их кератомами, а мы чаще говорим "возрастные пятна" или просто бородавки. Они не чешутся и не болят, поэтому мы успокаиваем себя фразой "это возраст" и живём дальше. Я и сама так думала, пока на плече не появилось подозрительное пятно. Дерматолог посмотрел его через дерматоскоп и сказал: "Обычная кератома, но обратите внимание, если изменится". В тот день я поняла: главное - вовремя отличить безобидное от опасного...