Светлана Друидова ЦКС "Белые Веды"

В преддверии экзаменов на родителей и школьников значительно вырастает нагрузка, и связано это не только с предстоящими экзаменами. Впереди еще последний звонок и нужно решить много вопросов и требует денежных трат: цветы и подарки учителям, ленточки, наряды для выпускников, выучить танец и стихи и т.д. А это тоже дополнительный стресс. Да и родителей и уже почти вчерашних школьников мучает вопрос: Что будет дальше? Любые перемены страшат, а тут еще семья будет учиться, жить по-новому, потому что это коснется всей семьи. Знаете, что происходит с организмом, когда вы неделями живёте в тревожном...

Долгое время я, как и требуют многие методики, делила свои цели на сегменты. Деньги — отдельно, Центр крепких семей — отдельно, моё личное пространство жизни — третье, отношения — четвёртое. В работе со специалистами от меня просили конкретики: «Возьмите какую-то одну сферу - цель». И мне приходилось прорабатывать каждую отдельно. Работа была долгой, много всего, но что-то двигалось медленно, а в некоторых сферах был полный застой. Ладно, финансы напрямую связаны с отношениями с мужем — улучшаем одно, но с деньгами лучше не стало...

В кругах психологов известно: информационная травма сегодня — самая сильная. Ещё в прошлом веке массовые травмы случались только во время войн, репрессий, голода и других тяжёлых событий. Сегодня картина совсем иная — тотальное травмирование, причём самое сильное, казалось бы, при более комфортном уровне жизни. Откуда? Всё больше психологов приходят к выводу: травма — информационная. Привет, вседоступный интернет. Поражает сила этой травмы и её последствия. А ещё плюсом — поголовный кризис идентичности...

Сейчас всё чаще слышно о тренде на осознанность: осознанное потребление услуг, товаров и информации, осознанный подход к экологии, осознанное питание. Я и сама развиваю тему осознанного родительства и осознанного образа жизни. Осознанность проникает во многие сферы. Есть мнение, что она идёт из буддийской философии: Будда призывал всё делать осознанно и сам следовал этому. Осознанность использовали для снижения тревоги и работы с внутренними переживаниями через медитацию. Позже осознанность стала ключевым фактором в психологии...

Вы сможете увидеть, что происходит в кабинете психолога, даже если работа идёт онлайн. Конечно это только один метод, а в психологии их много, я тоже использую различные методы и подходы в работе те, что подходят клиенту именно сейчас и что даёт результат. Это очень важно в работе психолога: техники, которые предлагаю клиентам сначала проверяю на себе. Это дает понимание, что происходит с человеком, что он чувствует и как это происходит. Только так психолог может быть эффективным и работать осознанно. Без личной терапии психолог всегда будет экспериментировать над клиентом, без понятия, что чувствует в какой момент человек и что с ним происходит...