Найти в Дзене
Переедание и скачки сахара: почему это опасно при нарушениях эндокринной системы
Переедание давно стало частью повседневной жизни. Перекусы «на бегу», сладкое после еды, праздничные застолья, ресторанная еда — всё это часто воспринимается как нечто привычное и неопасное. Но для людей с нарушениями работы эндокринной системы такие пищевые перегрузки — это не просто лишние калории...
4 дня назад
Почему бессонница зимой встречается чаще и влияет на гормональный баланс
Зимой многие замечают, что сон становится менее качественным: трудно уснуть, сон поверхностный, а утром остаётся ощущение усталости, даже если вы спали 7–8 часов. Это состояние часто списывают на «переутомление», нехватку витаминов или сезонную хандру...
1 неделю назад
❄️ Зима в Самаре — это особое настроение и время для себя Когда город укрывается снегом, Самара становится по-настоящему уютной: огни на набережной, заснеженные аллеи, свежий морозный воздух и ощущение неспешности, которого так не хватает в течение года. Зима здесь — отличный повод замедлиться и провести время с пользой для здоровья 🌿 ☃️ Чем заняться зимой в Самаре? — прогулки по набережной Волги и историческому центру — катание на коньках и лыжах — театры, концерты и зимние выставки — уютные кофейни после долгих прогулок — семейные поездки и совместный отдых А ещё зима — это удобное время, чтобы наконец уделить внимание своему здоровью. Когда нет суеты, организм лучше откликается на восстановление, а привычки меняются легче. В Клинике Гавриловой многие пациенты выбирают именно зимний период, чтобы мягко поддержать организм и пройти восстановительное лечение, не выпадая из привычного ритма жизни. Процедуры занимают всего несколько часов в день, а остальное время можно посвятить отдыху, прогулкам и знакомству с городом. 💙 Нам особенно приятно, когда в Самару приезжают семьями, совмещая тёплые зимние впечатления с заботой о себе и близких. Зима — это не только про холод, но и про ресурс. Пусть она станет для вас временем восстановления, уюта и новых ощущений ✨
3 недели назад
Почему важно проходить комплексное обследование организма хотя бы раз в год
В современном ритме жизни мы часто откладываем заботу о здоровье «на потом». Пока ничего не болит, то кажется, что всё в порядке. Но именно в этом и кроется главная ошибка: многие нарушения в организме развиваются постепенно и долгое время не дают ярких симптомов...
3 недели назад
Как подготовить организм к новогоднему застолью и встретить праздники без тяжести и отёков
Новогодние праздники — это время радости, встреч и застолий. Но именно в этот период многие сталкиваются с неприятными последствиями: тяжестью в животе, отёками, скачками давления, усталостью и нарушением сна...
1 месяц назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала