Подростковый психолог| Красовский Сергей

Иногда на консультации я слышу такие фразы: — «Я просто попросила сделать уроки… а он взорвался». — «Раньше мы разговаривали, а теперь он всё время закрывается». — «Я не понимаю, что происходит с моим ребёнком». Подросток может грубить. Игнорировать. Замыкаться. Или постоянно спорить. И многие родители думают, что проблема в поведении ребёнка. Но часто причина совсем в другом. Очень многое зависит от того, какая атмосфера складывается в семье. Эмоциональная безопасность — это состояние, когда ребёнок...

«Осознанность — это не точка, а процесс». Эта мысль часто вызывает у мам облегчение. Потому что многие родители начинают путь осознанного воспитания с очень высокой планки. Кажется, что теперь нужно всегда быть спокойной, терпеливой и мудрой. Но реальная жизнь выглядит иначе. Иногда мама устала. Иногда раздражена. Иногда говорит резче, чем хотелось бы. И в такие моменты появляется мысль: «Наверное, у меня не получается быть осознанной мамой». На самом деле всё наоборот. Вот три вещи, которые помогут Вам понять, что до Осознанности мамочки всегда один шаг...

«Почему он слышит всех, кроме меня?» Этот вопрос я часто слышу от родителей на консультациях. Мама зовёт, просит, напоминает, а ребёнок будто не слышит. Кажется, что он игнорирует, делает назло или просто перестал уважать. В такие моменты появляется раздражение. Хочется повысить голос, надавить, заставить. Но чаще всего это только ухудшает ситуацию! Ребёнок закрывается ещё сильнее, а мама чувствует бессилие. На самом деле в большинстве случаев ребёнок не перестаёт слышать маму. Происходит другое...

«Я злюсь на ребёнка… Значит ли это, что я плохая мама?» Этот вопрос очень часто звучит на консультациях. Мама устала. Ребёнок капризничает. Нервы на пределе. И вдруг вспышка раздражения. Голос становится жёстче. Появляется злость. Иногда даже крик. А потом приходит чувство вины: «Хорошая мама так не делает…» Но вот важная правда, о которой редко говорят. Осознанность — это не про вечное спокойствие. Осознанная мама — это не робот. Она тоже может злиться, уставать, раздражаться и чувствовать бессилие...

Исследования в области Developmental Psychology (психология развития) и Neuroscience (Нейронаука) показывают, что один и тот же подросток может вести себя совершенно по-разному в похожих ситуациях. Если подросток один, то осторожнее, а если в компании, то более рискованно. Почему так? Есть несколько причин. Когда рядом сверстники, у подростка активнее работает система награды мозга. Особенно область мозга — Ventral Striatum. (это область мозга, которая участвует в восприятии вознаграждений и мотивационных аспектах поведения...