Подростковый психолог| Красовский Сергей

Этот год, возможно, был не самым лёгким: были хлопанья дверьми, молчание, споры из-за учёбы, усталость и мысли «я что-то делаю не так». Но мне, как человеку, который более 11 лет занимается развитием подростков, хочется сказать вам главное! 💛 С вашим ребёнком всё в порядке. И с вами — тоже! Подростки взрослеют рывками. Сегодня они отталкивают, чтобы завтра вернуться. Сегодня они спорят, чтобы учиться отстаивать себя. Сегодня они закрываются, потому что внутри много чувств, с которыми они ещё не умеют справляться...

Родительское выгорание редко связано только с усталостью. Чаще это ощущение, что жизнь идёт «на автомате», а вы в ней давно не главный герой. Мы заботимся о детях, решаем задачи, держим семью. Но при этом всё меньше понимаем, чего хотим сами, зачем мы так живём и что на самом деле происходит в наших отношениях с ребёнком. Зимние каникулы — редкое время, когда можно не просто отдохнуть, а остановиться и пересобрать себя. Предлагаю план глубоких упражнений с 3 по 11 января. Они не про быстрый эффект, а про внутренние изменения...

Новый год — это редкий момент, когда вся семья хотя бы ненадолго останавливается. Нет школы, меньше спешки, больше совместного времени. Именно в этот период можно сделать то, что потом будет работать весь год. Поговорить с ребёнком "о жизни и мечтах". Не про «надо», а про «хочу». Многие родители не любят слово «цель», опасаясь, что ребёнок не захочет; будет сопротивляться и все усилия развалятся через неделю. Но семейные цели — это не план успеха и не список достижений. Это способ сказать ребёнку: Твоё мнение важно...

«Я для него всё, а он даже спасибо не говорит». «Он считает, что ему все должны». «Никакой благодарности только требования». С такими словами ко мне часто приходят родители подростков. И почти всегда за обвинением «неблагодарный ребёнок» скрывается не испорченный характер, а системная ошибка воспитания. Давайте разберёмся честно и без иллюзий. Почему современные дети часто выглядят неблагодарными?! Современные дети растут в условиях, где многое даётся быстро, легко и заранее. Родители стараются...

В моём ТГ-канале «Красовский Сергей. Подростковый психолог» мы провели вот такой вот интересный опрос - упражнение. Я попросил уважаемых родителей написать 4-5 прилагательных, которые охарактеризуют ребёнка через 10 лет. То есть, по сути дела, мы выявляли цель воспитания, цель, к которой ведём наших детей. И ниже в статье вы прочитаете цели родителей. И как их достичь. Пожалуйста, прочитайте статью до конца. Это реально интересно и полезно. 1. Уверенный. 1) Давайте ребенку реальные зоны ответственности и право на выбор хотя бы в мелочах...

Иногда подростку достаточно одного неправильно сказанного слова, чтобы закрыться. Но так же часто достаточно одной правильной фразы, чтобы он выпрямил спину, вдохнул глубже и снова поверил в свои силы. Подростковый возраст — период сомнений, поисков, качелей самооценки. Ребёнку важно чувствовать рядом взрослого, который не критикует, а поддерживает. Вот семь фраз, которые действуют будто волшебство. Но без магии, только психология и любовь. 1. «Я на твоей стороне». Это фраза-опора. Ребёнок может ошибаться, путаться, делать глупости, но когда он знает, что мама с ним, давление спадает...

Эмоции мамы — это не только её личное переживание. Для подростка эмоциональное состояние матери важный сигнал о безопасности, о том, как и что можно делать в семье и в мире. Особенно в возрасте 10–17 лет, когда ребёнок строит свою идентичность, закрепляет поведенческие стратегии и учится регулировать внутренние состояния. 1. Эмоциональное заражение. Дети «копируют» настроение взрослых. Эмоциональное состояние мамы автоматически передаётся ребёнку. Потому что дети чувствуют тон, выражение лица, темп речи и «считывают» эмоции невольно...

Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда подросток почти всё свободное время проводит в смартфоне. Это вызывает тревогу. Учеба страдает, контакта с родителями нет, постоянные споры и скандалы. Важно понять, что смартфон сам по себе не проблема. Проблема — это неумение подростка регулировать время, и страх родителей потерять контакт. В этой статье вы получите пошаговую стратегию, как мягко, без скандалов, вернуть баланс между гаджетами и реальной жизнью. 1. Начните с наблюдения, а не запрета...

Бесплатный вебинар для любящих родителей. Уважаемые родители! Многие давно меня знают. Кто-то был у меня на консультациях, кто-то смотрит мои видео, кто-то читает статьи, а кто-то проходил курсы вместе с ребёнком. И вы знаете, что я всегда говорю честно и по делу, без драматизации и без розовых очков. В последнее время я всё чаще вижу одну и ту же проблему. Нашим детям становится всё сложнее держать внутренний стержень. Школа давит, соцсети сравнивают, сверстники критикуют, а тревожность растёт...

Сила воли — это не магия и не «характер». Это навык, который можно тренировать, как мышцу. Для подростка 10–16 лет актуально не столько «выжать себя», сколько научиться запускать короткие рабочие ритуалы, которые помогают начать, удержать внимание и довести дело до конца. Упражнение 1. «Правило 5 минут». Что делает? Ломает внутренний барьер «не хочу/не могу начать». Как выполнять? Подросток выбирает задачу (домашнее задание, чтение книги, утренняя зарядка. Соглашается работать ровно 5 минут...

И как родители могут поддержать. Низкая самооценка у подростка — частая причина конфликтов, замкнутости, тревожности и снижения мотивации. Часто мама видит лишь внешние проявления: грубость, раздражение, безразличие, но не понимает, что за этим скрывается сложное внутреннее состояние ребёнка. Предлагаю узнать, как меняется поведение ребенка, когда падает самооценка. И конкретные способы поддержки. 1. Постоянная самокритика. Подросток говорит: «Я ничего не могу», «Я всегда всё делаю плохо». ✔ Как поддержать? Не спорить, не доказывать обратное...

Мамы подростков часто слышат от учителей, что "весь класс пишет контрольную, а ваш ребенок… витает где-то далеко, в облаках"... Почему так происходит? Всё дело в психологических типах детей! Понимание этих типов помогает родителям корректно поддерживать ребёнка, особенно в стрессовых ситуациях, таких как контрольная, вызов к доске или крик учителя. Характер. Энергичный, открытый, легко адаптируется, быстро переключается. На контрольной. Выполняет задания быстро, иногда поверхностно, может пропускать детали, но не застревает на сложных вопросах...