Здоровье и Красота

«Я крашусь только хной, это безопасно», «Хна лечит волосы, а не вредит» — такие фразы можно услышать и от мам, и от блогеров, и даже от мастеров в салонах. Хна давно считается символом натурального ухода: древний краситель из Индии и Ближнего Востока давно ассоциируется с чем-то природным и полезным. Но действительно ли хна так безопасна и универсальна, как принято считать? Разберёмся. Миф 1: «Хна — самая безопасная краска для волос» На первый взгляд это утверждение звучит логично. В составе хны нет аммиака, нет химии, и даже аромат от нее — травяной, не «химозный»...

Простые привычки, которые меняют всё Вы когда-нибудь смотрели в глаза человеку, имя которого забыли? Помните его лицо, голос, улыбку… но не можете назвать. И кажется — будто часть вас исчезла. Это не просто возрастная мелочь. Это тревожный звоночек: мозг начал угасать. Но что, если процесс можно остановить — а кое-где даже повернуть вспять? «Память — не функция. Это отражение того, как мы живём», — говорил академик Александр Микулин. Почему стоит верить Микулину • В 50 лет — его списали. Проблемы с сердцем, перегрузки, ухудшение памяти...

А вы точно знаете, что кладёте себе на тарелку? Пока модные блогеры рассказывают о пользе чиа и спирулины, настоящие «супергерои» из мира продуктов питания пылятся в тени. Один из таких — говяжья печень. Звучит прозаично? Возможно. Но факты говорят громче, чем маркетинг: по насыщенности витаминами и микроэлементами ей просто нет равных. Что делает печень настолько особенной? • В одной порции печени содержится суточная (а иногда и недельная) доза витамина A — мощнейшего антиоксиданта, улучшающего зрение, кожу, иммунитет и даже настроение...

Встаёшь — и как будто проснулся другим человеком: тело лёгкое, кожа сияет, а в голове — тишина и ясность. Что за магия? Это не косметолог, не детокс-программа и не очередная БАД-мода. Это простой, но мощный напиток, который готовят монахи уже сотни лет. О нём не кричат в рекламе. Он не продаётся в банках с громкими обещаниями. Но именно он — секрет ясной кожи, лёгкого пробуждения и стойкой энергии, без кофе и стимуляторов. Пять ингредиентов. Один ритуал. Ежедневно — и ты словно проживаешь новое тело...

Когда речь заходит об уходе за волосами, многие представляют целый арсенал баночек: шампуни, бальзамы, спреи, масла и ампулы. Но иногда всё, что нужно — это вернуться к основам. Например, к рецептам, которыми пользовались наши бабушки. Один из них — маска из семян льна. Простой, недорогой и проверенный временем способ вернуть волосам блеск и здоровье. Почему именно семена льна? Секрет в том, что они содержат огромное количество слизистых веществ, которые при контакте с водой образуют густой гель...

Есть продукты, которые мы исключаем из рациона — по личным убеждениям или заботе о здоровье. Но иногда именно такие вещи могут творить чудеса… снаружи. Именно так произошло с обычными дрожжами, которые я давно не использую в еде, но периодически применяю в уходе за кожей и волосами. Эффект? Заметен буквально с первого применения. Почему дрожжи так хорошо работают на коже? Секрет в их составе. В дрожжах содержатся: • Витамины группы B — отвечают за здоровье кожи и регулируют обменные процессы; • Протеины — участвуют в регенерации клеток; • Минералы и ферменты — питают и тонизируют...

Недавно наткнулась на интересный рецепт в интернете и решила попробовать — результат удивил. Оказывается, сделать губы визуально объемнее можно без помады, контуров и всяких модных «пламперов». Никаких трат и химии — только натуральные продукты, которые есть на любой кухне. Да, речь идет о корице. Но не спешите скептически хмыкать — эффект реально есть. И он виден уже после первого применения. Особенно летом, когда макияж хочется свести к минимуму, этот способ стал для меня настоящей находкой. Вот...

Возраст — не приговор для вашей кожи. Главное — понимать, что уход должен меняться вместе с вами. Есть проверенные домашние рецепты, которые не требуют похода в салон или трат на дорогие кремы. Только то, что есть у вас на кухне — но в правильной комбинации. 1. Маска с крахмалом — домашний аналог ботокса Если вы ищете быстрый лифтинг-эффект перед важной встречей, этот рецепт — ваш SOS-вариант. Что нужно: • 1 яичный желток • 1 ст. ложка картофельного крахмала • 1 ч. ложка масла (авокадо, льняное или оливковое) Как делать: Смешайте ингредиенты до однородной массы...

Есть морщины, о которых мы задумываемся только, когда они становятся слишком заметными. Кисетные морщины — именно такие. Узкие вертикальные складки над верхней губой могут появляться задолго до 50 лет, и выглядят неэстетично. Особенно в момент разговора: ведь мы смотрим друг другу в глаза и на губы. Почему кожа над губой начинает “сжиматься в гармошку”, даже если ты молода, не куришь и хорошо питаешься? Давайте разберёмся вместе. Основная причина — гипертонус мышц Всё начинается с круговой мышцы рта...

Начну с одной случайной, но показательной истории. В начале лета я поехала на дачу к родителям и познакомилась там с соседкой — активной, улыбчивой женщиной, которую я поначалу приняла за сорокалетнюю. Позже выяснилось — ей 67 лет. Я даже растерялась. Ни единой морщины, стройная фигура, живой взгляд и крепкая энергия. Словно сама природа подсказала ей рецепт молодости. Мы разговорились, и я узнала, что основа её рациона — рыба, морепродукты и овощи. Никаких диет, отказов от еды, калорий и БЖУ. Просто еда, которая нравится и после которой она себя отлично чувствует...

Почти у каждой взрослой женщины в окружении найдётся одна и та же история. История “лампы”. Это когда она — с надеждой, любовью и полной самоотдачей — держит ту самую метафорическую лампу, чтобы он «мог работать». Истории похожи: «он начинал своё дело», «у него был потенциал», «нужно было чуть-чуть подождать»… Но всё заканчивается одинаково: выгоревшая женщина, куча долгов и мужчина, который исчезает, как только гаснет свет. - Кто же держит эту пресловутую лампу? В сети десятки историй, когда женщина тащит всё на себе...

У каждого из нас свои особенности. У кого-то кожа головы сухая и шелушится, у кого-то — нормальная, а кому-то «повезло» родиться с жирным типом кожи. И тут начинаются качели. Ты вроде бы нормальный человек, но уже к вечеру волосы выглядят так, будто ты провел день в спортзале без кондиционера. Это не проблема гигиены, это не «ты что-то не так делаешь». Это просто физиология. Такая же, как цвет глаз или длина ног. Да, жирный тип кожи головы доставляет хлопот: волосы быстрее теряют свежесть, укладки не держатся, а еще постоянный блеск...