Красота и здоровье

А вы знаете, в чем причина поглощения нами вредных продуктов? Это все наш мозг. Дааа, именно он заставляет нас! А бороться с этим очень просто! Читаем. Изучайте этикетки Если вы читаете состав и с трудом можете выговорить названия некоторых добавок – вам это не нужно. Я сейчас говорю не про пресловутые «ешки», которыми «напичкано все кругом, ничего натуральногонет увезите меня в деревню к корове». Откройте таблицу пищевых добавок и вы наверняка обратите внимание, что многие даже хорошо известные нам (и нашим бабушкам) вещества тоже имеют свою маркировку – лимонная кислота и сода...

Две главные тенденции последнего времени – марафоны и «10 минут в день». Первые проводятся на любые тематики – йога, похудение, пресс кубиками, уборка дома, уход за лицом и так далее. А «10 минут в день» - это то время, которое нужно провести с пользой, чтобы все сложилось хорошо, талия стала стройной, личико красивым, а мир вокруг прекрасным. И сегодня мы предлагаем вашему вниманию простейшие советы, как улучшить свою жизнь. Читайте и воплощайте! Умение благодарить Обратите внимание, что счастливые и успешные люди искренне говорят спасибо...

Ого, какая сила воли! – восклицаем мы иногда. На самом же деле, это качество может прокачать каждый и вот вам простые советы, которые помогут в этом нелегком деле. Замедленное дыхание Шикарнейшая техника, которая поможет вам быстро собраться, снизить стресс и вернуть осознанность. Как следует из названия техники, вам нужно максимально замедлить дыхание – вдыхать носом, а выдыхать ртом. За минуту у вас должно получиться не более 5-6 вдохов. Пары минут достаточно, чтобы приободрить организм. 10 минут Еще одна топ-техника, с которой я работаю регулярно...

Есть такие понятия – удачный и неудачный брак. Когда у вас все сложилось, вы развиваетесь вместе, а не деградируете, дела – ладятся, и дети не доставляют неудобств и печалей – все прекрасно. Серотонин, эндорфины, все дела. А есть другие браки… Брак не настолько полезен Еще с детства нам твердили – образование получить, замуж выйти, детей родить. И вот оно – идеальное будущее. И все пытались под это подстроиться. У меня даже есть знакомая, которая еще на первом курсе универа сказала – выйду замуж сразу после получения диплома...

Если женщина в отношениях (или замужем), то она более склонна к набору веса, чем ее свободные подруги. Почему так происходит – читаем! Пропал стимул Когда отношения «устоялись» и вы привыкаете друг к другу просто попадает стимул держать себя в форме. Да и домашние дела, и детки не оставляют, кажется, свободного времени. Стирка, уборка, готовка – это все здорово, но вы тратите на порядок меньше калорий за таким занятиями. А ведь вы можете заниматься спортом всей семьей – и польза и общее увлечение...