Красота и здоровье

А вы знаете, в чем причина поглощения нами вредных продуктов? Это все наш мозг. Дааа, именно он заставляет нас! А бороться с этим очень просто! Читаем. Изучайте этикетки Если вы читаете состав и с трудом можете выговорить названия некоторых добавок – вам это не нужно. Я сейчас говорю не про пресловутые «ешки», которыми «напичкано все кругом, ничего натуральногонет увезите меня в деревню к корове». Откройте таблицу пищевых добавок и вы наверняка обратите внимание, что многие даже хорошо известные нам (и нашим бабушкам) вещества тоже имеют свою маркировку – лимонная кислота и сода...

Две главные тенденции последнего времени – марафоны и «10 минут в день». Первые проводятся на любые тематики – йога, похудение, пресс кубиками, уборка дома, уход за лицом и так далее. А «10 минут в день» - это то время, которое нужно провести с пользой, чтобы все сложилось хорошо, талия стала стройной, личико красивым, а мир вокруг прекрасным. И сегодня мы предлагаем вашему вниманию простейшие советы, как улучшить свою жизнь. Читайте и воплощайте! Умение благодарить Обратите внимание, что счастливые и успешные люди искренне говорят спасибо...

Ого, какая сила воли! – восклицаем мы иногда. На самом же деле, это качество может прокачать каждый и вот вам простые советы, которые помогут в этом нелегком деле. Замедленное дыхание Шикарнейшая техника, которая поможет вам быстро собраться, снизить стресс и вернуть осознанность. Как следует из названия техники, вам нужно максимально замедлить дыхание – вдыхать носом, а выдыхать ртом. За минуту у вас должно получиться не более 5-6 вдохов. Пары минут достаточно, чтобы приободрить организм. 10 минут Еще одна топ-техника, с которой я работаю регулярно...

Есть такие понятия – удачный и неудачный брак. Когда у вас все сложилось, вы развиваетесь вместе, а не деградируете, дела – ладятся, и дети не доставляют неудобств и печалей – все прекрасно. Серотонин, эндорфины, все дела. А есть другие браки… Брак не настолько полезен Еще с детства нам твердили – образование получить, замуж выйти, детей родить. И вот оно – идеальное будущее. И все пытались под это подстроиться. У меня даже есть знакомая, которая еще на первом курсе универа сказала – выйду замуж сразу после получения диплома...

Если женщина в отношениях (или замужем), то она более склонна к набору веса, чем ее свободные подруги. Почему так происходит – читаем! Пропал стимул Когда отношения «устоялись» и вы привыкаете друг к другу просто попадает стимул держать себя в форме. Да и домашние дела, и детки не оставляют, кажется, свободного времени. Стирка, уборка, готовка – это все здорово, но вы тратите на порядок меньше калорий за таким занятиями. А ведь вы можете заниматься спортом всей семьей – и польза и общее увлечение...

Человек, который хотя бы пытался разбираться в модной ныне диетологии и нутрициологии, знает – жиры необходимы для нашего организма. И в доказательство приводим список жирных продуктов, которые способствуют похудению. Почему нам нужны жиры Жир – это не «фуууу», это то, что нужно нашему организму для существования. Вся наша гормональная система «держится» на жирах, красивые волосы, ногти – это тоже жиры… Но жиры бывают разные. Полезные для организма – растительные, вредные – животные. Хотя в рационе должны быть и те, и другие...

Как бы странно это не звучало, но мы оцениваем вкус блюд не только языком. Есть факторы, которые влияют на то, нравится ли нам блюдо. Читаем! Цена товара и упаковка Помните, как было в кино? «Гренка не может стоить 8 долларов, а крутоон может». Да и вкус нам представится совершенно другим. Если не верите – попробуйте поэкспериментировать на своих домочадцах, просто говорите что вот эта курица стоит дороже, чем та, вчера, поэтому она получилась такая мягкая. С вами согласятся. Разработка упаковки...

Apple и Samsung, вечно конкурирующие между собой, уже анонсировали появление в их линейках гибких смартфонов и уже даже назвали даты, а сейчас в сети появилась еще одна новость – LG тоже выпустит гибкий телефон. Форма и содержание В последнее время новости технологий просто поражают. Сначала это были безрамочные телефоны, к которым все уже привыкли, потом информация о том, что появились гибкие элементы питания, которые гиганты сразу же придумали пристроить в смартфоны. Хотя еще несколько лет назад мы и подумать не могли, что что-то подобное реализуют...

Чтобы выйти из зоны комфорта, нужно войти в нее, а у нас денег нет». Над этим мемом не смеялся только ленивый. И правда, на каждом углу только и слышно – чтобы чего-то добиться, нужно выйти из зоны комфорта. Но психологи снова все перевернули и предлагают войти в зону комфорта. Зачем? Читаем! Что такое зона комфорта Если говорить простыми словами, то зона комфорта – это максимальная психологическая защищенность, уверенность и отсутствие желания прикладывать особые усилия для достижения целей. Зона комфорта – это определенные правила и ожидаемые результаты...

В последнее время становится модным все болячки списывать на психосоматику, вспоминая старое доброе «все болезни от нервов». На самом же деле, диагностировать психосоматику очень не просто и далеко не каждый доктор согласится взять на себя ответственность. Психосоматика как наука Говоря простыми словами, психосоматика – это наука, которая изучает влияние эмоций и психологического состояния на здоровье. Есть и обратный «процесс» - состояние здоровья влияет на настроение и психологическую атмосферу...

Месяц остался до нового года, а народ уже суетится по поводу подарков. В последнее время тенденция такова, что все хотят выделиться, подарить подарок больше, дороже, оригинальнее. Именно поэтому мы представляем вашему вниманию – топ банальных новогодних подарков. Символ года Насколько бы ни была идея подарить на новый год символ грядущих 12 месяцев – она имеет место быть. Но, справедливости ради, отметим, что сейчас производители предлагают нам крайне оригинальные изделия. Даже целые композиции. А можно из такой банальности создать целую традицию...

Помните, как было в детстве? Мы смотрели на взрослых и думали о том, что не будем такими. Но с возрастом мы растеряли множество качеств и превратились в тех взрослых, на которых не хотели быть похожими. Что же мы потеряли, взрослея? Встречи с друзьями В детстве мы бросали все, как только видели друзей. В разговорах не было неловких пауз, мы всегда находили темы для разговоров, а какой восторг доставляла ночевка у друга. И вот мы повзрослели, и организация встречи с друзьями стала настоящей проблемой...