Быть красивой без усилий

Давайте сначала разберемся, что такое ПП – рецепты и на чем они отличаются от обычного рациона? ПП рецепты - это рецепты, где выстроена такая норма белков жиров и углеводов, при которой организм не будет набирать вес. Но норма не может определиться одним или двумя блюдами. Это комплекс из всех приемов пищи, в котором всё сбалансировано. Но сейчас стало так много телеграмм – каналов с ПП – рецептами, что мы тонем в этом обилии информации, иногда слепо доверяя этому магическому словосочетанию «ПП», совершенно не задумываясь, подходит нам это питание или нет...

Вообще, пост – это не про похудение. Но многие решают, что именно в пост неплохо было бы скинуть пару - тройку лишних килограммов. Не знаю, почему так. Наверно, думают: раз уж испытывать воздержание, так хоть с пользой для фигуры. Но к Пасхе с удивлением понимают, что килограммы даже прибавились. КАК ТАК? Почему? Я же не ела ничего жирного, я полностью убрала мясо. Я даже «голодные дни» соблюдала. Почему же вес не ушел? Девочки, так происходит потому, что у вас не выстроен баланс в питании. Это самая основная причина...

Сейчас, когда лето уже не за горами – многие озаботились тем, как сбросить лишние килограммы, чтобы надеть любимые джинсы, короткие юбки и обтягивающие платья. И очень часто я сталкиваюсь с такой проблемой: девочки НИЧЕГО ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ЕДЯТ, А ВЕС РАСТЁТ. Это просто наказание какое-то! Я весь день не ем, пью только воду и кофе. За несколько дней вес немного снижается. Но как только я хоть что-нибудь съем, хоть бутербродик малюсенький, вес сразу начинает возвращаться обратно, да еще и с прибытком! Как будто я не бутерброд, а слона съела! Узнала про интервальное голодание...

Ну, вот и закончилась зима. Вроде совсем недавно резали оливье к новогоднему столу, а уже 8 марта и город наводнили абхазцы с умопомрачительной мимозой. И именно к празднику я делюсь с вами самыми эффективными секретами стройности. Время летит так быстро, что вы даже не заметите, как наступит лето. И сейчас самое удачное время, чтобы начать снижать вес к отпуску. Самые главные факторы, на которые я хочу обратить ваше внимание, это то, КАК нужно снижать вес: Худеть надо в кайф! Худеть надо так, чтобы организм с радостью отдавал свои излишки, а не цеплялся за них, как утопающий за соломинку...

Недавно встретила приятельницу, с которой не виделись несколько лет. - Ксюня, привет! – знакомый голос окликнул меня прямо посреди улицы. Я аж затормозила. В памяти сразу всплыло веснушчатое лицо с озорной улыбкой и ямочками на щеках. «Ксюня» - так меня называл только один человек: Алевтина – моя институтская подружка. Я поискала её глазами среди прохожих, но Алевтины среди них не было. «Ну здрасьте, приплыли. Уже и друзей не узнаем, да?» - знакомый голос звучал из уст какой-то засушенной старушки...