Быть красивой без усилий

Давайте сначала разберемся, что такое ПП – рецепты и на чем они отличаются от обычного рациона? ПП рецепты - это рецепты, где выстроена такая норма белков жиров и углеводов, при которой организм не будет набирать вес. Но норма не может определиться одним или двумя блюдами. Это комплекс из всех приемов пищи, в котором всё сбалансировано. Но сейчас стало так много телеграмм – каналов с ПП – рецептами, что мы тонем в этом обилии информации, иногда слепо доверяя этому магическому словосочетанию «ПП», совершенно не задумываясь, подходит нам это питание или нет...

Вообще, пост – это не про похудение. Но многие решают, что именно в пост неплохо было бы скинуть пару - тройку лишних килограммов. Не знаю, почему так. Наверно, думают: раз уж испытывать воздержание, так хоть с пользой для фигуры. Но к Пасхе с удивлением понимают, что килограммы даже прибавились. КАК ТАК? Почему? Я же не ела ничего жирного, я полностью убрала мясо. Я даже «голодные дни» соблюдала. Почему же вес не ушел? Девочки, так происходит потому, что у вас не выстроен баланс в питании. Это самая основная причина...

Сейчас, когда лето уже не за горами – многие озаботились тем, как сбросить лишние килограммы, чтобы надеть любимые джинсы, короткие юбки и обтягивающие платья. И очень часто я сталкиваюсь с такой проблемой: девочки НИЧЕГО ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ЕДЯТ, А ВЕС РАСТЁТ. Это просто наказание какое-то! Я весь день не ем, пью только воду и кофе. За несколько дней вес немного снижается. Но как только я хоть что-нибудь съем, хоть бутербродик малюсенький, вес сразу начинает возвращаться обратно, да еще и с прибытком! Как будто я не бутерброд, а слона съела! Узнала про интервальное голодание...

Ну, вот и закончилась зима. Вроде совсем недавно резали оливье к новогоднему столу, а уже 8 марта и город наводнили абхазцы с умопомрачительной мимозой. И именно к празднику я делюсь с вами самыми эффективными секретами стройности. Время летит так быстро, что вы даже не заметите, как наступит лето. И сейчас самое удачное время, чтобы начать снижать вес к отпуску. Самые главные факторы, на которые я хочу обратить ваше внимание, это то, КАК нужно снижать вес: Худеть надо в кайф! Худеть надо так, чтобы организм с радостью отдавал свои излишки, а не цеплялся за них, как утопающий за соломинку...

Недавно встретила приятельницу, с которой не виделись несколько лет. - Ксюня, привет! – знакомый голос окликнул меня прямо посреди улицы. Я аж затормозила. В памяти сразу всплыло веснушчатое лицо с озорной улыбкой и ямочками на щеках. «Ксюня» - так меня называл только один человек: Алевтина – моя институтская подружка. Я поискала её глазами среди прохожих, но Алевтины среди них не было. «Ну здрасьте, приплыли. Уже и друзей не узнаем, да?» - знакомый голос звучал из уст какой-то засушенной старушки...

Мы привыкли видеть знаменитостей в разных видах: то они выглядят как богини, а то мы их видим в растянутых футболках, которые скрывают необъятный живот. После пандемии, когда весь мир ушел в on line и замер в ожидании, когда же, наконец, можно будет опять нормально жить, многие звёзды откровенно «забили» на свой внешний вид и отъедались. Телекамер не было, никто это безобразие не видел, и лишний вес набирался достаточно легко. Но пандемия закончилась, а килограммы остались. И от них оказалось ох как не просто избавиться...

Было ли такое с вами, чтобы однажды проходя мимо зеркало, вы вдруг восклицали: «Ну какая же я толстая!!!!» Казалось бы, ты что, раньше себя в зеркало не видела? Видела, конечно. Но не обращала внимание, как из месяца в месяц вес прибавлялся, прибавлялся и вот бах – ты как будто первый раз себя увидела со стороны. На самом деле так происходит со многими женщинами. Особенно с теми, кто всегда была худышкой. Таким труднее всего: Но это случилось. Не важно, что стало причиной: Всё это происходит не сразу, не в один день и поэтому мы не замечаем в себе эти перемены...

«Из отпуска приехала посвежевшая и похудевшая!» - классно, если это так. А если нет? Если отпуск был такой, что после него еще нужна неделя, чтобы прийти в себя. Если отдыхалось так, что любимая юбка больше не сходится. Знакомо? И так происходит с 95% счастливиц, у которых отпуск прошел на ура. Но отпуск прошёл, а лишние килограммы остались и с ними нужно что-то срочно делать. Вы не поверите, но сентябрь – второй по популярности месяц, после мая, когда всем нужно СРОЧНО ПОХУДЕТЬ! Но ничего не получится,...

❣️Здравствуйте❣️ Меня зовут Оксана Мордовцева. Я – автор и вдохновитель КУРСА ОСОЗНАННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА«ХУДЕЕМ НАВСЕГДА»😍 И я рада приветствовать Вас!😘 Как здорово, что вы решили похудеть!👍 Ведь вы как раз успели к старту нового ОСЕННЕГО ПОТОКА КУРСА! Курс стартует совсем скоро, 16 СЕНТЯБРЯ – В СУББОТУ и продлится целый месяц...

«Лишний вес» - это я еще вежливо написала в заголовке. Это называется совсем по другому. Ты – просто толстая. И все причины, которыми ты оправдываешь себя, это лишь отмазки, которые позволяют тебе и дальше есть сколько хочешь, что хочешь и когда хочешь. Знаешь почему ты до сих пор не похудела? Потому что ты веришь в мифы, которыми тебя пичкает интернет. И жить с ними очень удобно. Они многое объясняют и успокаивают. Давай посмотрим на самые популярные из них. В какой тебе верится больше всего? У ТЕБЯ ПЛОХАЯ НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ: И МАМА, И БАБКА – ВСЕ БЫЛИ ТОЛСТЫЕ...

Жизнь Гоар Аветисян похожа на Голливудский фильм. Армянская девушка под 130 кг веса не смела мечтать, что она станет звездой Нельзяграма, успешным предпринимателем и эталоном красоты. Но она мечтала. И упорно трудилась, чтобы стать самым востребованным и дорогим мастером make-up. И стала, открыла свою школу. Карьера шла в гору, а семейная жизнь катилась под откос. Гоар попыталась похудеть вместе с мужем, но этот квест не объединил их. И в 2018 году Гоар развелась. Это не сломило её, а заставило полностью пересмотреть своё отношение к питанию...

После 50 лет женщина очень пугается, когда кто-то на улице к ней обращается «бабушка». В её сознании это слово никак не может относится к ней. Ну какая я бабушка? Я еще молодая женщина в полном рассвете сил! Но то, какими нас видят и воспринимают другие люди не всегда схоже с тем, как мы сами себя воспринимаем. И вот уже не старая еще женщина выглядит как замученная жизнью пенсионерка. А в глазах подростков, так и вообще, как бабка. Вот и летят к ней со всех сторон: Бабушка, можно пройти? Бабушка, присаживайтесь...