KrasnovFitness

Комментарии к нашим тренировкам, что и зачем мы делаем. Из чего складывается результат. В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть

Отчёт о наших воскресных соревнованиях. Оля @Olexl выступала в двух становых тягах. Мы пробыли на этом турнире более 8 часов. Смотрите со звуком. В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен...

Улучшаем контроль движения бедра для лучшего включения ягодицы. Разгибания бедра стоя на четвереньках с опорой на предплечья В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть

Нужно ли страховать на больших весах? Как это делать эффективно и безопасно. В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть

Продолжаем нашу с Олей подготовку к ближайшим соревнованиям. Потихоньку выходим на новые веса. До мастера спорта еще пока немного не хватает.

Сегодня в студию на Ленинском приехали оригинальные TRX петли. Будем их обкатывать 👍

И конечно с утра сразу в зал, за эликсиром бодрости. Чтобы быстрее включиться в Московский ритм )

Всем бодрого дня✊ Если вы на отдыхе и нет возможности и желания полноценно потренироваться. То это и не обязательно, но сделать зарядку на 10-15 минут.. вообще ерунда и это намного лучше и полезнее чем делать большие перерывы в занятиях и потом начинать снова...