Здоровье и женственность

Роль бактерий в жизни человека. Различные бактерии  населяют кожу и слизистые оболочки человека в разных частях тела. Их роль является частью построения нормальной, здоровой физиологии, однако, если численность микробов выходит за пределы их типичного масштаба (часто из-за нарушения функции иммунной системы), — это может привести к серьёзным заболеваниям. В нашем организме бактерий очень много, как и клеток, отвечающих за его восстановление. Однозначного ответа на вопрос о соотношении количества бактерий и клеток нет...

У многих, в связи с подобными переживаниями начинается осенняя хандра — унылое и серое настроение, которое грозит перейти в затяжную депрессию. Чтобы понять, охватила  ли вас осенняя хандра, следует обратить внимание  на следующие признаки: Если большая часть признаков у вас присутствует, значит, пора начинать активную борьбу с осенней депрессией. Больше света. В первую очередь, нужно впустить в свою жизнь солнце, которого с каждым осенним днем становится все меньше и меньше. Не завешивайте окна, позвольте последним лучам солнца осветить помещение, в котором вы находитесь...

Эмоциональный интеллект. Интеллект (IQ)  – это обширное понятие, включающее в себя способность к обучению, саморазвитию, анализу и решению проблем, адаптации к новым ситуациям. Он не ограничивается умственными способностями, начитанностью и знаниями, а также включает в себя логическое мышление, творческий подход и социальные навыки. Эмоциональный интеллект (EQ) — это способностью правильно воспринимать обстановку и оказывать на неё влияние, интуитивно улавливать то, чего хотят и в чём нуждаются другие люди; умение распознавать эмоции, воспринимать и управлять ими...

Стресс — это защитный механизм нашего тела, состояние психического напряжения, возникающее при избыточном воздействии внешней среды, требующие адаптации к ситуации или её  преодоления, ради сохранения собственной жизни. Когда мы чувствуем нервозность или тревогу, наше тело активирует реакцию "прячься или беги", чтобы противостоять угрозе. Однако длительный или чрезмерный стресс может оказать негативное влияние на здоровье и повлиять на различные проблемы, такие как тревожные расстройства, депрессию, нарушения сна и сердечно-сосудистые заболевания...

Самоустановки. Разговор с самим собой может быть полезен для здоровья, особенно если ваши слова поощряют вас, а не угнетают. Самоустановки, представляющие собой короткие, ободряющие высказывания, которые вы сами себе неоднократно повторяете, могут заставить вас поверить в свои силы и подвигнуть на достижение определенной цели. Они же способствуют функционированию вашего организма в оптимальном режиме. Самоустановки, называются также позитивным внутренним монологом, —  и это вовсе не проявление безосновательного оптимизма, когда выдают желаемое за действительное...