Психология с Максимом Ковалевым

А на самом деле - это единственное место, где можно оттолкнуться и найти то, ради чего стоит подниматься. 💎 Искать жемчужину на дне - это не про позитивное мышление. Это про то, чтобы перестать смотреть наверх с тоской и начать внимательно смотреть под ноги...

Уволили с любимой работы, парень ушёл, деньги на нуле, классическое дно. Плачет: «Всё, я в полной ж*пе». Я ей: «Лер, помнишь, как ракушки делают жемчуг? Из песчинки, которая попала внутрь и бесила. Может, твоё дно - это просто песчинка, из которой вырастет жемчуг?» Она сначала молчала, потом засмеялась сквозь слёзы. И тут я подумал: Почему мы видим только грязь, когда оказываемся на дне, и не замечаем, что именно там рождается самое ценное? Когда жизнь бьёт по лицу, кажется, что это конец. А на деле это начало чего-то нового...

Посмотрите на изображения и выберите то, которое вам больше нравится. Это поможет вам узнать черты своего характера. Черный Вы цените заботу окружающих, даже если не всегда это признаете. Иногда чувствуете одиночество, но находите силы его преодолеть. Оно пугает вас, ведь это уязвимость и непонимание. Возможно, вам просто нужно побыть в тишине, чтобы ничто не отвлекало. У вас есть свое мнение, и вы его не измените, даже если оно отличается от других. Вы умеете контролировать себя. Серый Вы рассудительны и не торопитесь с решениями...

Ты когда-нибудь смотрела в зеркало и думала: «Ну и страшило сегодня»? А потом весь день ходила как побитая собака? Хватит. Твоё тело каждый день таскает тебя по этой жизни, рожает детей, танцует под шансон в душе и терпит твои «с понедельника на диету». Пора сказать ему спасибо вместо «ты толстая». Моё тело - мой дом, и я его люблю даже в плохом настроении Говоришь, когда мажешь крем на растяжки. Когда надеваешь джинсы, которые «чуть жмут». Когда просто проходишь мимо зеркала...

Многие люди стремятся найти способы улучшить качество сна, от ароматерапии до приёма мелатонина. Однако, согласно совместному исследованию Университета Чикаго и Колумбийского университета, секрет может скрываться в том, что мы едим. Ученые обнаружили, что люди, которые употребляют пять порций фруктов и овощей в день, уже в первую же ночь засыпают лучше, качество их сна повышается на 16%. Почему это работает - Антиоксиданты, содержащиеся в растительных продуктах, снижают уровень стресса. - Сложные углеводы помогают стабилизировать уровень сахара в крови...