@kovaleva.psiho

Что общего между выгоранием и, например, подростковым бунтом? Оба эти процесса описываются «принципом линейки». У линейки есть два конца. Ноль и максимальное значение. И чтобы найти золотую середину, нужно побывать на обоих концах.  С выгоранием просто. Когда мы работаем как ломовая лошадь, мы оказываемся на максимуме. Чтобы потом оказаться на нуле. Побывав и там, и там мы можем понять для себя какой объем работы подходит конкретно для нас! Кстати, не все понимают с первого раза и заходят на новый круг выгорания и обнуления. Что происходит с подростком, когда он начинает...

Нет, не обязательно! Само по себе событие не несет никакого окраса. Окрас придаем ему мы. Но есть основные принципы травмы. И если они сопровождают событие, то травма скорей всего случится.  И когда психолог работает с травмой, именно эти пункты он «подчищает» в первую очередь.

1. Себя маленькую. Поэтому если у нас в детстве не было каких-то игрушек, мы заваливаем ими нашего ребенка. 2. Идеального ребенка. Поэтому, когда он не соглашается с нами или капризничает в общественном месте, мы на него злимся. Мы хотим, чтоб он соответствовал идеальному образу в нашей голове! 3. Реального ребенка...

У нас у каждого есть определенный образ Я, где мы себе нравимся. Где мы красиво говорим, классно поем или танцуем, может выступаем где-то.  И так получается, что когда мы сталкиваемся с собой реальным, нас это сильно расстраивает, а то и злит. Вот этот образ, который у нас в голове - это наш потенциал. Таким нас задумала матушка природа и если бы вокруг была поддержка и созданы условия, то скорей всего, именно такими мы и выросли! Но согласитесь, что у большинства детство не ассоциируется с поддержкой и идеальными условиями для развития.  И как тогда быть? В каждом из нас живет нераскрывшийся...

Скажу про себя, мне очень часто хочется зевать на сессиях.  Принято считать, что зевота означает скуку. Это очень примитивная точка зрения! Специалист может зевать в нескольких случаях, например: Вообще, телесная терапия как раз и способствует чувствованию мира телом, а не установками...

Казалось бы какая связь? Прямая! Всё просто, следите за мыслью 👇 1. Деструктивные отношения несут в себе негатив. Рядом с партнером вы постоянно напряжены. Готовы защищаться. Продумываете как бы не ляпнуть лишнего. По сути ваш организм находится в состоянии боевой готовности. 2. Когда вам не нужно защищаться, в свободное время (когда вы не рядом с партнером), вы волнуетесь как бы он что не подумал, как бы не обиделся, как бы что... 3. По сути, вы в напряжении 24/7. А что происходит, когда вы напрягаетесь? Правильно: тонус мышц, спазм сосудов, шею втягиваете в плечи и тд...

Так уж получается, что в начале года мы все настроены начать жизнь с чистого листа. Мы воодушевлены и строим грандиозные планы. Как не посыпаться и не разочароваться к концу первого месяца, поговорим сегодня. Эзотерика: всеобщий заговор или годный инструмент? Для начала, что считаем эзотерикой? Это всевозможные медитации, аутотренинги, аффирмации и прочая работа с подсознанием. Я так скажу: с ней проще. Потому что появляется вера в себя и блокируются страхи. Но проблема в том, что многие с эзотерики начинают и на ней же заканчивают...

Чем отличается «я хочу» от «я нуждаюсь»? И то, и другое повествует о желании. Но согласитесь, «я нуждаюсь» изначально звучит в позиции ниже. В состоянии нужды вы быстрей переступите через свои принципы, позволите нарушить свои границы.⠀ И всё же различие есть. Послушайте: ✔️ Я хочу большую просторную квартиру, но я не нуждаюсь в ней...