Психолог Юлия Харитонова

"Кто весь день работает, тому некогда зарабатывать деньги" Она о том, как правильно относиться и ко времени, и к деньгам, не урабатываясь с утра до ночи, а мыслить стратегически, ценить ресурсы и фокусироваться на главном...

Ваши усилия "не считаются"? ..Когда я уходила в отпуск, меня даже пристыдили на работе. Мол, ты в клинике работаешь, тут все условия для восстановления и так есть:)). Но нет, отвечать на такие заходы я давно умею. А вот история клиентки: Я ветеринарный врач, у меня выгорание. Мне прилетали комменты, ой что ты там выдумываешь, у тебя работа котиков гладить целый день, как можно устать? "Ну и что тут такого? Все так работают" Почему эта фраза — главная причина, по которой выгорающий перфекционист не идет в терапию, а попадает прямиком в состояние "живу как робот" Она возвращается домой после завершения проекта, в который вложила полгода жизни и все запасы нервных клеток...

? Грустный факт — в России официально зафиксирована эпидемия переработок - я работаю 70 часов в неделю и доступен 24/7 в телефоне. С истощением, ожирением и ангедонией (потеря интереса к жизни) по результату. По свежей статистике SuperJob, треть сотрудников регулярно сидит на работе гораздо дольше положенного. Ещё 46% перерабатывают время от времени. Больше всех страдают бедолаги, которые работает на удалёнке или гибриде — они накидывают себе лишние задачи, чтобы доказать свою эффективность...