Психолог Юлия Харитонова

Разбор запроса про "У меня отложенная жизнь" Часть 1 Часть 2 Часть 3 Ответ на этот вопрос принесет с собой определенное переживание. На графике выше показываю: стресс в первые пару недель не снижается, а будет расти - потому что "жить без стресса по-новому будет непривычно". И это переживание будет очень пугающим, потому что там нет прежнего внутреннего топлива. Потом пройдет, как ломка после наркотиков. Ведь теперь нету постоянного «соберись», «держи», «не расслабляйся», «контролируй». Поэтому сначала будет ощущаться как пустота...

Выше я уже написала о том, что этот запрос меня приятно удивил своей честностью. Я даже подумала: «ага, запрос явно от человека, который ухватил суть моего метода» Один вопрос «что будет разрушено во мне, если я перестану быть напряжённым?» чего стоит! Такие вопросы не возникают в голове спонтанно – чтобы прийти к такому вопросу, необходимо проделать большую внутреннюю работу. Но с другой стороны, что-то у меня не складывалось. Не хватало какого-то пазла. И когда я прочитала запрос в 5 или в 6 раз, я увидела этот скрытый слой...

Даже страдая от него. Это важный момент. Поясню его. Например человек жалуется на усталость, но при этом защищает источник усталости. Говорит: «я хочу спокойствия», но бессознательно возвращает перегрузку, конфликты, контроль, хаос, информационный шум. Почему? Потому что напряжение давно перестало ощущаться как состояние. Оно стало ощущаться как: характер, сила, собранность, воля, готовность, мужественность и тд. И спокойствие начинает восприниматься как слабость, потеря контроля, уязвимость, беспомощность...

" Это сильный запрос, потому что человек здесь почти не умалчивает и ,что важно, думает!! Он уже подошёл вплотную к реальному узлу, очень совпадает тема с мечтами и с отложенной жизнью. Обычно люди спрашивают: «как убрать тревогу», «как расслабиться», «как перестать контролировать». А здесь вопрос другой: что во мне разрушится, если я перестану быть напряжённым? То есть человек уже понимает, что напряжение – не просто симптом, а архитектура удержания личности. Напряжение = способ существовать...

? Интересной темы коснулись сегодня во время практически всех рабочих сессий. Значит, она витает в воздухе, поделюсь с вами. Иногда мы буквально убегаем в будущее, в мысли о будущем. И там мечтаем, как в компьютерной игре... Для чего? Чтобы сохранить? Нет, как правило, чтобы убежать от невыносимой реальности, не желая или не умея менять в ней ничего. Кажется, слишком много усилий нужно приложить, причём долго их прикладывать - чтобы что-то создать. Так начинается синдром отложенной жизни Мечты же такие сладкие: вот потом, когда-нибудь, в нём станет – в этом будущем – легче, спокойнее, вот там-то всё будет хорошо...