Как справиться с тревогой, стрессом и проблемами в отношениях? Если вас преследует тревожность, не удается справиться со стрессом, а в отношениях все сложнее находить понимание и поддержку, важно не просто «держаться», а искать корень проблемы и устранять ее. Часто тревога, конфликты, выгорание или даже психосоматические симптомы – это сигналы о внутреннем дисбалансе. Они появляются, когда мы живем в постоянном напряжении, подавляем эмоции и не умеем слышать свои настоящие потребности. Я – Харитонова Юлия Викторовна, клинический психолог, реабилитолог и семейный терапевт с 20-летним стажем. Ко мне обращаются, если: 🔹 В отношениях конфликты, измены, разрыв или кризис 🔹 Преследует тревога, панические атаки, бессонница 🔹 Стресс отражается на здоровье – головные боли, скачки давления, проблемы с ЖКТ 🔹 Чувство усталости, раздражительности, гнева мешает жить полноценно Почему мне доверяют? ✔️ 20+ лет опыта ✔️ 10 000+ часов персональной терапии ✔️ 6 000+ клиентов (индивидуальные и групповые программы) ✔️ Международные дипломы и сертификации Я использую интегративный подход, сочетая психотерапию и телесные методики, чтобы запустить изменения быстрее и эффективнее. Как я работаю? ✅ Помогаю понять причины вашего состояния ✅ Подбираю методы под вашу ситуацию (от когнитивных техник до работы с телом) ✅ Даю практики, которые помогут вам восстановить эмоциональный баланс Работаю онлайн и очно в Москве. Если вам откликается мой подход – напишите в директ, и мы обсудим ваш запрос. 💙
Психолог Юлия Харитонова
Очень интеллигентная врач-косметолог, моя ровесница, у которой я регулярно заказывала определенные уходы за лицом А (неважно, что), после
моего спасибо просила еще и: - фоторепортажа, как выглядит лицо в динамике, нравится ли моему окружению и остальным - восторгов и аплодисментов - покупки еще уходов и средств В и С , каких-то уходов , которые мне совершенно не нужны (Внимание, это продающий текст) В долгой переписки просили подробный отчёт о реакции : что сказали коллеги на уход А; что сказали подруги. А если мы встречались на тренировке, то дама буквально чуть ли не хватала меня за плечи со словами "дай, я посмотрю" Я стала ее избегать и перестала у нее бывать на уходах А...
Для тех, кто устал быть сильной для всех, кроме себя
Помните про перенос интенсива на 3 сентября? Рассказываю: Вы можете годами справляться: работать, заботиться о близких, решать проблемы, держать дом, помогать родителям, поддерживать детей и при этом говорить себе: Ну а что? У всех так… А потом замечать, что сил всё меньше. Тело постоянно в напряжении. Сон сбился. Тревога появляется даже тогда, когда вроде бы ничего страшного не происходит. На близких срываешься, а потом мучаешься чувством вины. И всё чаще возникает мысль: А где во всей этой...
