МЕТОД ЛЮБВИ

Дорогие друзья! Сегодня я хочу обратить ваше внимание на женщину, которую мы часто забываем. ❗❗❗На себя. Знакомо ли вам состояние, когда весь день расписан, вся жизнь на бегу? 😋 Нужно приготовить. 😋 Нужно решить. 😋 Нужно помочь. 😋 Нужно позаботиться. 😋 Кому-то позвонить. 😋 Что-то сделать. И вроде бы всё правильно. Мы любим своих близких. Мы хотим, чтобы у них всё было хорошо. ❤️Но иногда в этой заботе проходит день... Неделя... Годы... ❓А вопросы: «А как я? А где я? А что со мной?» - постепенно уходят на второй план. 🤔Когда-то я тоже так жила. Я привыкла быть сильной, заботливой, делать всё правильно: - заботиться, - решать, - делать за других, - быть в курсе всех дел, - держать всё под контролем. И мне казалось, что так и должно быть, что сначала нужно сделать всё для других, а потом, когда-нибудь, найдётся время для себя. ‼️Но однажды я поняла: если женщина постоянно отдаёт и не наполняется сама, внутри постепенно становится пусто, появляется - усталость, - раздражение, - упадок сил, - потеря интереса, - ощущение, что тебя никто не видит, не слышит. Но самое грустное — иногда мы сами перестаём - видеть себя, - слышать свои желания, - замечать свои чувства. Сегодня я понимаю: забота о себе — это не эгоизм. ❤️Это любовь к себе. ❤️Это возможность быть живой. ❤️Настоящей. ❤️Счастливой. И я хочу спросить вас: ❓Когда вы в последний раз уделяли время только себе? Хотя бы 5–10 минут в день. Не потому, что надо. Не потому, что правильно. ❓А просто потому, что вам этого хотелось? Поделитесь. Мне очень интересно услышать ваши ответы.

Дорогие друзья! 🤔Работая с женщинами, я всё чаще вижу в их состоянии себя прежнюю. Ту Наташу, которая привыкла справляться со всем сама. И тогда я задумалась: почему многим женщинам так трудно просить о помощи? Казалось бы, что здесь сложного? ,🟢Если тяжело — попроси о помощи. 🟢Если не справляешься — скажи об этом. 🟢Если нужна поддержка — обратись. ‼️Но почему-то многие женщины продолжают тащить всё на себе. 🔴Дом. 🔴Работу. 🔴Детей. 🔴Родителей. 🔴Проблемы. 🔴Ответственность. Когда-то я была именно такой. Мне казалось, что просить о помощи стыдно. Что я отниму у людей время. Что люди не обязаны мне помогать. Что я должна сама. Ведь это же МНЕ надо — значит, делай сама. ❗Нужно быть сильной. ❗Самой всё решить. ❗Самой справиться. ❗Самой найти выход. И чем больше я так жила, тем сильнее уставала. Именно в такие моменты было огромное желание, чтобы кто-то помог, поддержал, пожалел, в конце концов. Но я не позволяла себе говорить об этом. Мне казалось, что нельзя жаловаться, нельзя показывать слабость, нельзя признавать, что мне тяжело. Но признаться в этом было сложно даже самой себе. ❗Сейчас я понимаю, что за этим часто скрывается не сила. А недоверие. Привычка рассчитывать только на себя. 🟢Страх быть непонятой. 🟢Страх получить отказ. 🟢Страх снова разочароваться. И тогда женщина становится очень сильной. Настолько сильной, что рядом с ней уже никому не остаётся места. А ведь иногда настоящая сила заключается не в том, чтобы всё делать самой. ❗А в том, чтобы доверять. ❗Доверять людям. ❗Доверять жизни. ❗И позволить себе принимать помощь тогда, когда она действительно нужна. ❓У меня к вам вопрос. Легко ли вам просить о помощи? И что вы чувствуете, когда вам помогают?

Дорогие друзья! 🤔Недавно я задумалась над одним вопросом. ❓Когда и куда исчезает наше «хочу»? И где и как его искать? 🧑Ведь маленькие девочки прекрасно знают, чего они хотят. Они могут часами рассказывать о своих мечтах, желаниях и планах. Они легко отвечают на вопрос: «Чего ты хочешь?» ‼️Но потом что-то меняется. ❗Мы взрослеем. ❗Учимся быть хорошими. ❗Правильными. ❗Удобными. ❗Начинаем думать о других больше, чем о себе. 🟢О детях. 🟢О муже. 🟢О родителях. 🟢О работе. 🟢О том, что нужно сделать, успеть, решить. И постепенно привыкаем жить через: 🟢«Надо». 🟢«Должна». 🟢«Так правильно». 🟢«Что скажут люди?» 🤫А своё «хочу» становится всё тише и тише. Когда-то я стала такой. И когда меня спросили: — Наташа, а чего хочешь ты? Какие у тебя есть желания? - я растерялась. Не потому, что единственное мое желание было принять горизонтальное положение, закрыть глаза и чтобы меня никто не трогал и я никого не видела. Тогда у меня не было других желаний. А потому что давно перестала себя слушать. Я жила целями семьи, мечтами мужа. Заботами о близких. Решением ежедневных задач. И мне казалось, что так и должно быть. 🔥Но однажды я поняла: если женщина не слышит себя, она постепенно теряет радость жизни. 🟢Теряет интерес. 🟢Теряет энергию. 🟢Теряет связь с собой. Сегодня я всё чаще вижу, что многие женщины живут именно так. Заботятся обо всех вокруг, но забывают о себе. Появляется упадок сил, раздражительность, хроническая усталость. ❓У меня к вам вопрос. А когда вы в последний раз спрашивали себя: «Чего хочу именно я?» Не дети. Не муж. Не родители. Не начальник. А именно вы. 

‼️Недавно я проводила диагностики «Я Есть» и поймала себя на одной мысли. Почему-то много женщин после 40 считают: - что лучшие годы уже позади, - что любовь уже не для них, - что достойные мужчины заняты, - что поезд ушёл. И я вдруг вспомнила, что раньше тоже временами так думала. Более того, был период, когда я словно сдалась и решила для себя, что это мой крест, моя судьба — жить именно так. Что ничего уже не изменится и нужно просто смириться. ❗Но чем больше я наблюдаю за собой и за другими женщинами, тем больше понимаю: ❤️После 40 жизнь только начинает становиться настоящей. В 20 лет я многое делала потому, что так было принято. Потому что так правильно. Потому что этого ожидали другие. ❓Сейчас я всё чаще задаю себе вопрос: «А чего хочу именно я?» 🎉И это огромное счастье. После 40 у женщины появляется опыт. Появляется мудрость. Появляется понимание себя. Да, были ошибки. Да, были разочарования. 👍Но именно они сделали нас такими, какие мы есть сегодня. 🔥Мне кажется, возраст — это не то, что мешает любви. Иногда любви мешает только одно: когда женщина перестаёт верить в себя. ❓А как вы относитесь к своему возрасту сегодня? Что хорошего он вам подарил?