МЕТОД ЛЮБВИ

Дорогие друзья! Сегодня я хочу обратить ваше внимание на женщину, которую мы часто забываем. ❗❗❗На себя. Знакомо ли вам состояние, когда весь день расписан, вся жизнь на бегу? 😋 Нужно приготовить. 😋 Нужно решить. 😋 Нужно помочь. 😋 Нужно позаботиться. 😋 Кому-то позвонить. 😋 Что-то сделать. И вроде бы всё правильно. Мы любим своих близких. Мы хотим, чтобы у них всё было хорошо. ❤️Но иногда в этой заботе проходит день... Неделя... Годы... ❓А вопросы: «А как я? А где я? А что со мной?» - постепенно уходят на второй план. 🤔Когда-то я тоже так жила. Я привыкла быть сильной, заботливой, делать всё правильно: - заботиться, - решать, - делать за других, - быть в курсе всех дел, - держать всё под контролем. И мне казалось, что так и должно быть, что сначала нужно сделать всё для других, а потом, когда-нибудь, найдётся время для себя. ‼️Но однажды я поняла: если женщина постоянно отдаёт и не наполняется сама, внутри постепенно становится пусто, появляется - усталость, - раздражение, - упадок сил, - потеря интереса, - ощущение, что тебя никто не видит, не слышит. Но самое грустное — иногда мы сами перестаём - видеть себя, - слышать свои желания, - замечать свои чувства. Сегодня я понимаю: забота о себе — это не эгоизм. ❤️Это любовь к себе. ❤️Это возможность быть живой. ❤️Настоящей. ❤️Счастливой. И я хочу спросить вас: ❓Когда вы в последний раз уделяли время только себе? Хотя бы 5–10 минут в день. Не потому, что надо. Не потому, что правильно. ❓А просто потому, что вам этого хотелось? Поделитесь. Мне очень интересно услышать ваши ответы.

Дорогие друзья! 🤔Работая с женщинами, я всё чаще вижу в их состоянии себя прежнюю. Ту Наташу, которая привыкла справляться со всем сама. И тогда я задумалась: почему многим женщинам так трудно просить о помощи? Казалось бы, что здесь сложного? ,🟢Если тяжело — попроси о помощи. 🟢Если не справляешься — скажи об этом. 🟢Если нужна поддержка — обратись. ‼️Но почему-то многие женщины продолжают тащить всё на себе. 🔴Дом. 🔴Работу. 🔴Детей. 🔴Родителей. 🔴Проблемы. 🔴Ответственность. Когда-то я была именно такой. Мне казалось, что просить о помощи стыдно. Что я отниму у людей время. Что люди не обязаны мне помогать. Что я должна сама. Ведь это же МНЕ надо — значит, делай сама. ❗Нужно быть сильной. ❗Самой всё решить. ❗Самой справиться. ❗Самой найти выход. И чем больше я так жила, тем сильнее уставала. Именно в такие моменты было огромное желание, чтобы кто-то помог, поддержал, пожалел, в конце концов. Но я не позволяла себе говорить об этом. Мне казалось, что нельзя жаловаться, нельзя показывать слабость, нельзя признавать, что мне тяжело. Но признаться в этом было сложно даже самой себе. ❗Сейчас я понимаю, что за этим часто скрывается не сила. А недоверие. Привычка рассчитывать только на себя. 🟢Страх быть непонятой. 🟢Страх получить отказ. 🟢Страх снова разочароваться. И тогда женщина становится очень сильной. Настолько сильной, что рядом с ней уже никому не остаётся места. А ведь иногда настоящая сила заключается не в том, чтобы всё делать самой. ❗А в том, чтобы доверять. ❗Доверять людям. ❗Доверять жизни. ❗И позволить себе принимать помощь тогда, когда она действительно нужна. ❓У меня к вам вопрос. Легко ли вам просить о помощи? И что вы чувствуете, когда вам помогают?

Дорогие друзья! 🤔Недавно я задумалась над одним вопросом. ❓Когда и куда исчезает наше «хочу»? И где и как его искать? 🧑Ведь маленькие девочки прекрасно знают, чего они хотят. Они могут часами рассказывать о своих мечтах, желаниях и планах. Они легко отвечают на вопрос: «Чего ты хочешь?» ‼️Но потом что-то меняется. ❗Мы взрослеем. ❗Учимся быть хорошими. ❗Правильными. ❗Удобными. ❗Начинаем думать о других больше, чем о себе. 🟢О детях. 🟢О муже. 🟢О родителях. 🟢О работе. 🟢О том, что нужно сделать, успеть, решить. И постепенно привыкаем жить через: 🟢«Надо». 🟢«Должна». 🟢«Так правильно». 🟢«Что скажут люди?» 🤫А своё «хочу» становится всё тише и тише. Когда-то я стала такой. И когда меня спросили: — Наташа, а чего хочешь ты? Какие у тебя есть желания? - я растерялась. Не потому, что единственное мое желание было принять горизонтальное положение, закрыть глаза и чтобы меня никто не трогал и я никого не видела. Тогда у меня не было других желаний. А потому что давно перестала себя слушать. Я жила целями семьи, мечтами мужа. Заботами о близких. Решением ежедневных задач. И мне казалось, что так и должно быть. 🔥Но однажды я поняла: если женщина не слышит себя, она постепенно теряет радость жизни. 🟢Теряет интерес. 🟢Теряет энергию. 🟢Теряет связь с собой. Сегодня я всё чаще вижу, что многие женщины живут именно так. Заботятся обо всех вокруг, но забывают о себе. Появляется упадок сил, раздражительность, хроническая усталость. ❓У меня к вам вопрос. А когда вы в последний раз спрашивали себя: «Чего хочу именно я?» Не дети. Не муж. Не родители. Не начальник. А именно вы. 

‼️Недавно я проводила диагностики «Я Есть» и поймала себя на одной мысли. Почему-то много женщин после 40 считают: - что лучшие годы уже позади, - что любовь уже не для них, - что достойные мужчины заняты, - что поезд ушёл. И я вдруг вспомнила, что раньше тоже временами так думала. Более того, был период, когда я словно сдалась и решила для себя, что это мой крест, моя судьба — жить именно так. Что ничего уже не изменится и нужно просто смириться. ❗Но чем больше я наблюдаю за собой и за другими женщинами, тем больше понимаю: ❤️После 40 жизнь только начинает становиться настоящей. В 20 лет я многое делала потому, что так было принято. Потому что так правильно. Потому что этого ожидали другие. ❓Сейчас я всё чаще задаю себе вопрос: «А чего хочу именно я?» 🎉И это огромное счастье. После 40 у женщины появляется опыт. Появляется мудрость. Появляется понимание себя. Да, были ошибки. Да, были разочарования. 👍Но именно они сделали нас такими, какие мы есть сегодня. 🔥Мне кажется, возраст — это не то, что мешает любви. Иногда любви мешает только одно: когда женщина перестаёт верить в себя. ❓А как вы относитесь к своему возрасту сегодня? Что хорошего он вам подарил?

Недавно я поймала себя на одной мысли. А что если женщина считает себя полноценной только тогда, когда рядом есть мужчина? И я вспомнила разные периоды своей жизни. Когда отношения были — казалось, что всё хорошо. Когда отношения заканчивались — словно исчезала часть меня. Будто вместе с мужчиной уходила уверенность, радость, ощущение нужности. И тогда я задала себе вопрос: Почему моё счастье зависит от присутствия другого человека? Разве я становлюсь хуже, если рядом никого нет? Разве исчезают мои качества, мой опыт, моя душа, мои способности любить? Конечно нет. Но нас этому никто не учил. Нас учили быть удобными. Быть хорошими. Быть нужными. А вот быть ценными просто потому, что мы есть, — этому почти никто не учил. Сейчас я всё больше прихожу к пониманию: - моя ценность и мое счастье не зависят от мужчины, - не зависит от отношений, - не зависит от того, выбрали меня или нет. Она есть просто потому, что есть я. И именно поэтому первый шаг моего Метода Любви называется: Я Есть. Мне интересно. Были ли у вас моменты, когда казалось, что без отношений вы словно теряете часть себя?