Найти в Дзене
Когда ты любишь йогу!
Когда ты очень любишь йогу, она перестаёт быть просто практикой. Она становится отношениями — глубокими, честными и живыми. Это не про «я должен». Это про «я хочу». Про «я скучаю». Про «мне от этого хорошо». 💛 Когда ты любишь йогу, она появляется везде В твоём утре — как дыхание перед тем, как открыть глаза. В твоём дне — как тихое напоминание расслабить плечи. В твоём вечере — как место, где тебя всегда примут: коврик, тишина, тело. Это любовь не громкая, не показная. Она как человек, который рядом — не требуя ничего взамен, но давая всё лучшее...
2 недели назад
🧘‍♂️ Йога для взрослых (да-да, для тех самых взрослых) Йога для взрослых — это не про возраст. Это про людей, у которых в жизни уже есть график, обязательства и пару историй, которые лучше не вспоминать при детях. Это йога для тех, кто: — уже понял, что позвоночник — это не вечный двигатель; — догадался, что стресс не лечится кофе; — и наконец-то решил, что «надо что-то делать со своей жизнью». Это не про идеальные асаны. Это про идеальное желание хотя бы попробовать лечь в шавасану и выжить до конца практики. Здесь мы растягиваем не только мышцы — мы растягиваем терпение, внутреннюю тишину и способность не отвечать на звонки начальника во время вдоха. Йога для взрослых — это когда: ✨ баланс — это не стоять на одной ноге, а держаться в этом мире; ✨ гибкость — это уметь не психовать; ✨ глубокий вдох — лучший способ не послать никого в моменте; ✨ шавасана — единственное место, где тебя никто не трогает. А самое главное — тут никто не спрашивает, почему ты пришёл: ради спины, ради психики, ради побега от детей или ради того, чтобы час никто не говорил «срочно». Здесь все свои. Все живые. Все взрослые. И всем нужна йога. Намасте, товарищи с графиком 🔥😄
2 недели назад
Голодание на кокосовой воде.
Планирую провести 15-20 дней голодание. Писать о процессе, что и как будет чувствовать себя тело и ум? Напишите в комментариях. А пока немного о пользе. Голодание на кокосовой воде — это вид щадящего моносокового голодания, которое сочетает в себе элементы гидратации, детоксикации и питания. Аюрведический взгляд Резюме: Голодание на кокосовой...
1 месяц назад
Ароматерапия в аюрведе.
В Аюрведе ароматы — это не просто приятные запахи, а тонкая форма лекарства, которая воздействует на нашу психику (манас) и жизненную энергию (прану). Считается, что обоняние — это самое прямое чувство, связанное с памятью, эмоциями и подсознанием. В итоге, аюрведическая ароматерапия — это искусство настройки своей внутренней среды...
1 месяц назад
Аюрведа. Диначарья.
Диначарья (от санскр. «дина» — день, «ачарья» — следование, поведение) — это основа Аюрведы, искусство правильного распорядка дня. Её важность невозможно переоценить. Это не просто список дел, а способ жить в гармонии с природными ритмами...
1 месяц назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала