Здоровые стопы с доктором Петуховым

Разминка Идеально подходит для начала тренировки 1.Сядьте на стул, поставив ноги на пол 2. Поднимите левую ногу от пола и выполняйте круговые движения стопой по часовой стрелке 10-15 раз. 3. Затем проделайте тоже самое, только против часовой стрелки. 4. Повторите упражнение правой ногой. Упражнение на растяжку нижней части ноги 1.Исходное положение - стоя, ноги вместе. 2. Сделайте шаг назад левой ногой так, чтобы пятка была поднята, а пальцы - прижаты к полу. Вы должны почувствовать натяжение мышц в нижней части ноги...

Часто слышу, как доктора советуют побольше ходить. Вся ли ходьба полезна? Стопы завалены, колени вывернуты, спины сгорблены, в одной руке сумка, в другой телефон... От такой ходьбы накатывает ужас! Какая ходьба полезна Какая ходьба полезна, а какая вредна, я рассказывал во время онлайн-доклада на научно-практической конференции ФГБОУ ДПО СПб ЦПО ФМБА России...

Пример привлекательной и достаточно хорошей женской обуви Оценка на 8 баллов из 10. Ноги благодарны! ✅Кто ищет тот всегда найдет! Оценка на 7 баллов из 10. ✅Кто ищет то всегда найдет! Вам будет интересно: Задать вопрос о стопах доктору Вы можете задать мне вопрос об обуви, стельках, походке, стопах в Телеграм...

В чем же в России разница между подологом и подиатром? Поделю вопрос на 2 аспекта. Первый - это, собственно, значение слов. Слова "подолог" и "подиатр" почти синонимы. Это те, кто занимается стопой, изучает ее и лечит ее болезни. Что в словаре, что в поисковике они объединены в одно понятие. К примеру, известный портал ПроДокторов объединяет поисковую выдачу в одну категорию. Посмотрите, тут есть только категория подолог-эстетист и категория подолог (подиатр), объединенная в одну. Из этого и моих...

Стопа = швейцаские часы. В стопе много подвижных элементов. Даже если просто взять одни кости, то 28 штук в одной стопе - это много. В черепе, к примеру, 23 штуки. В кисти - 27. Думаю, очевидно, насколько важен череп, и насколько сложна кисть? Вот настолько же важна и сложна стопа. Сложность - это, с одной стороны, многофункциональность, а с другой стороны повышенная чувствительность к поломкам и сбоям. Для сложных механизмов очень важно, чтобы каждый элемент работал слаженно. Точно в срок! С нужной силой! Тут нет места ошибкам...