Дневник моего косметолога

▎Правила домашнего ухода за кожей: рекомендации косметолога Как косметолог, я всегда подчеркиваю важность регулярного и правильного ухода за кожей в домашних условиях. Это поможет поддерживать здоровье кожи, предотвратить преждевременное старение и сохранить ее красоту. Вот основные правила, которые я рекомендую своим клиентам: ▎1. Очищение • Дважды в день: Очищайте кожу утром и вечером. Утром — чтобы удалить ночные выделения и подготовить кожу к нанесению косметики, а вечером — чтобы избавиться от загрязнений и остатков макияжа. • Выбор очищающего средства: Подбирайте средство в зависимости от типа кожи. Для жирной кожи подойдут гели или пенки, для сухой — кремы или молочко. ▎2. Тонизация • Используйте тоник: После очищения обязательно применяйте тоник. Он помогает восстановить pH-баланс кожи, сужает поры и подготавливает кожу к дальнейшему уходу. ▎3. Увлажнение • Каждый день: Увлажнение — ключ к здоровой коже. Используйте кремы или гели, подходящие для вашего типа кожи. • Не забывайте о шее и декольте: Эти зоны также требуют увлажнения и защиты. ▎4. Защита от солнца • Солнцезащитные средства: Даже в облачные дни используйте солнцезащитные кремы с SPF не ниже 30. Это поможет предотвратить пигментацию и преждевременное старение кожи. ▎5. Глубокое очищение • Регулярность: Проводите глубокое очищение кожи с помощью энзимный пудры эксфолианта 1-2 раза в неделю. • Выбор средств: Для чувствительной кожи выбирайте мягкие энзимы, для жирной — более интенсивные с добавлением кислот. ▎6. Маски • Разнообразие: Используйте маски 1-2 раза в неделю. Выбирайте их в зависимости от потребностей кожи: увлажняющие, питательные, очищающие и осветляющие. ▎7. Специальные средства • Серумы и эссенции: Включите в свой уход специальные средства с активными компонентами (витамины, антиоксиданты) для решения конкретных проблем кожи. ▎8. Здоровый образ жизни • Правильное питание: Употребляйте больше овощей, фруктов и воды. Избегайте избыточного потребления сахара и фастфуда. • Сон и стресс: Обеспечьте себе достаточный сон и старайтесь избегать стресса, так как они сильно влияют на состояние кожи. ▎9. Регулярность • Создайте рутину: Установите регулярный режим ухода за кожей и придерживайтесь его. Это поможет вам добиться наилучших результатов. ▎10. Консультация с профессионалом • Не забывайте обращаться ко мне как к специалисту: Регулярно посещайте косметолога для профессиональных процедур и консультаций. Это поможет вам корректировать уход в зависимости от изменений состояния кожи. Следуя этим правилам, вы сможете поддерживать здоровье и красоту вашей кожи в домашних условиях. Помните, что каждый тип кожи уникален, и важно находить подходящие именно вам средства и процедуры. Косметолог-Эстетист Романова Алёна , 🌿Ваш проводник в мир здоровья и красоты. 💌Запись в личные сообщения или по телефону 📞8(985)249-71-97 📍ЗАТО «Озерный» салон «Евгения» Телеграм - канал httpst.me/...a28щество ВКонтакте httpsvk.com/...ona httpsdzen.ru/...onabe-канал rutubrutube.ru/...663аграм*: httpswww.instagram.com/...w==stagram — принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещена на территории РФ.

▎Пигментация кожи: причины, виды и методы борьбы Пигментация кожи — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она проявляется в виде темных пятен или участков на коже, вызванных избыточным производством меланина, пигмента, отвечающего за цвет кожи. Давайте разберемся в причинах, видах и способах борьбы с этой проблемой. ▎Причины пигментации 1. Солнечное воздействие: Ультрафиолетовые лучи активируют выработку меланина, что может привести к появлению веснушек и солнечных пятен. 2. Гормональные изменения: Особенно часто это происходит у женщин во время беременности или при приеме гормональных контрацептивов (мелазма). 3. Возраст: С возрастом кожа теряет свою упругость и эластичность, что может привести к образованию пигментных пятен. 4. Воспалительные процессы: Поствоспалительная пигментация может возникнуть после акне, экземы или других кожных заболеваний. 5. Неправильный уход за кожей: Использование агрессивных косметических средств может вызвать раздражение и, как следствие, пигментацию. ▎Виды пигментации • Солнечные пятна (лентиго): Появляются на участках кожи, подверженных солнечному воздействию. • Мелазма: Обычно возникает на лице у женщин, особенно в период беременности. • Поствоспалительная пигментация: Образуется после травм кожи или воспалительных процессов. ▎Методы борьбы с пигментацией 1. Солнцезащитные средства: Использование кремов с высоким SPF — обязательный шаг для предотвращения появления новых пигментных пятен. 2. Косметические средства: Продукты с содержанием витамина C, ретиноидов и кислот (например, гликолевой) могут помочь осветлить пигментацию. 3. Пилинги: Химические и механические пилинги способствуют обновлению кожи и уменьшению видимости пигментных пятен. 4. Аппаратные процедуры: Лазерная терапия и фототерапия могут эффективно справляться с пигментацией. 5. Медицинские препараты: Врач может назначить средства, содержащие гидрохинон или другие активные компоненты для осветления кожи. ▎Профилактика • Регулярно используйте солнцезащитные средства: Защита от ультрафиолетовых лучей — ключевой момент в профилактике пигментации. • Заботьтесь о здоровье кожи: Правильный уход и сбалансированное питание помогут поддерживать здоровье кожи. • Избегайте агрессивных процедур: Не злоупотребляйте агрессивными косметическими средствами, чтобы не вызвать раздражение. Пигментация кожи — это не только косметическая проблема, но и сигнал о том, что стоит обратить внимание на здоровье. Если вы заметили изменения в состоянии кожи, обязательно проконсультируйтесь с косметологом или дерматологом. Заботьтесь о своей коже, и она ответит вам здоровьем и красотой! Косметолог-Эстетист Романова Алёна , 🌿Ваш проводник в мир здоровья и красоты. 💌Запись в личные сообщения или по телефону 📞8(985)249-71-97 📍ЗАТО «Озерный» салон «Евгения» Телеграм - канал https://t.me/kosmetolog_Romanova_Alyona28 Сообщество ВКонтакте https://vk.com/kosmetolog_romanova_alyona Дзен https://dzen.ru/kosmetolog_romanova_alyona Rutube-канал rutube.ru/channel/35518663 Инстаграм*: https://www.instagram.com/kosmetolog_romanova_alyona/profilecard/?igsh=MW5yZ3Z4aWRtNjQzaw== * Instagram — принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещена на территории РФ.

Каждый кто первый раз ходил к косметологу, испытывал что-то подобное … Дорогие друзья, давайте поговорим о том, как же это весело – идти к косметологу! Это как попасть в мир, где все ваши страхи и комплексы становятся главными героями шоу. Вот несколько моментов, которые точно знакомы каждому, кто хоть раз решался на эту авантюру! 1. Подготовка к визиту Вы смотрите в зеркало и думаете: "Ну, я же не могу прийти с таким лицом!" Начинаете проводить ревизию косметички: "Ага, вот это средство точно спасет ситуацию!" В итоге находитесь в состоянии, когда на вас больше слоев косметики , чем у капусты, и вы уже не уверены, кто из вас настоящий , и на всякий случай выдавлены пару - тройку лишних прыщей. 2. Вход в кабинет Вы заходите в кабинет, и тут начинается настоящая игра "Кто кого?" Косметолог смотрит на вас с профессиональным взглядом, а вы пытаетесь скрыть свой страх за улыбкой, которая больше похожа на гримасу. "Привет, я пришла за красотой, но, кажется, заблудилась!" 3. Установка оборудования Косметолог достает инструменты, которые выглядят как что-то из научной фантастики. "Это для вашей красоты", – говорит она, а вы начинаете думать, не лучше ли было бы просто остаться дома с маской из огурцов. «Зачем мне это все?!» 4. Процесс процедуры Вас накрывают, умывают, и вы чувствуете себя как в спа, но с добавлением страха. Косметолог начинает объяснять, что сейчас будет делать. "Не бойтесь, это всего лишь легкое покалывание!" – и тут же вы понимаете, что легкое покалывание – это как "немного" острое блюдо. 5. Результат После процедуры вы смотрите в зеркало и видите себя. "О, привет, кто ты?" – спрашиваете вы. Ваша кожа сияет, а вы выглядите так, будто только что вернулись с тропического острова. "Почему я не пришла сюда раньше?" – думаете вы. И тут же вспоминаете о своих страхах и сложностях, которые были до этого. 6. Уход с гордостью Вы выходите из кабинета с ощущением, что только что прошли через испытание, и теперь готовы покорить мир. "Я – супергерой, способный на все! Даже на поход к косметологу!" Так что, друзья, не бойтесь походов к косметологу! Это не только полезно, но и весело. Я точно не кусаюсь и не хочу делать Вам больно! Моя задача сделать Вас и Вашу кожу красивой и здоровой, 🙏🏻🌿🤗 P.S. Некоторые события и ощущения несколько преувеличены!😅👌🏻 Ставь лайк , если хоть один из пунктов к Вас был ❣️ Косметолог-Эстетист Романова Алёна , 🌿Ваш проводник в мир здоровья и красоты. 💌Запись в личные сообщения или по телефону 📞8(985)249-71-97 📍ЗАТО «Озерный» салон «Евгения» Телеграм - канал https://t.me/kt.me/...a28онтакте https://vk.comvk.com/...onadzen.rdzen.ru/...onarutube.ru/chanrutube.ru/...663ttps://www.inwww.instagram.com/...w== принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещена на территории РФ.

🌿 Профессиональная чистка лица для кожи с акне: Ваш шаг к здоровой коже! 🌿 ▎Что такое профессиональная чистка лица? Профессиональная чистка лица – это комплексный подход к очищению кожи, который включает в себя удаление загрязнений, излишков себума и комедонов (черных точек). Эта процедура помогает не только улучшить внешний вид кожи, но и способствует её оздоровлению. ▎Почему чистка лица важна для кожи с акне? 1. Глубокое очищение В отличие от домашнего ухода, профессиональная чистка позволяет глубоко очистить поры, удаляя накопившиеся загрязнения и мертвые клетки кожи. Это предотвращает образование новых высыпаний и помогает коже дышать. 2. Снижение воспалений Во время процедуры я использую специальные антисептические средства, которые помогают уменьшить воспаление и покраснение, делая вашу кожу более спокойной и ровной. 3. Улучшение текстуры кожи Чистка лица способствует выравниванию текстуры кожи, делает её более гладкой и упругой. Это особенно важно для тех, кто страдает от постакне и рубцов. 4. Подбор индивидуального ухода После процедуры я обязательно дам рекомендации по домашнему уходу, чтобы поддерживать результаты и предотвратить появление новых высыпаний. ▎Как проходит процедура? 1. Консультация Мы начнем с обсуждения ваших проблем и целей. Я проведу анализ состояния вашей кожи, чтобы понять, какие методы будут наиболее эффективными. 2. Очищение Сначала я очищу вашу кожу от макияжа и загрязнений, подготовив её к дальнейшим этапам. 3. УЗ-чистка С помощью УЗ-колебаний , я «открою» вашу кожу и поры, что облегчит удаление загрязнений и комедонов. 4. Механическая чистка Далее я аккуратно удалю черные точки и загрязнения. Я использую только стерильные инструменты, чтобы обеспечить безопасность процедуры. 5. Успокаивающая маска После чистки я нанесу успокаивающую маску, которая поможет снять воспаление и восстановить баланс кожи. 6. Уход после процедуры Завершим процедуру нанесением увлажняющего и защитного средства, чтобы ваша кожа была готова к дальнейшему уходу. Косметолог-Эстетист Романова Алёна , 🌿Ваш проводник в мир здоровья и красоты. 💌Запись в личные сообщения или по телефону 📞8(985)249-71-97 Телеграм - канал https://t.me/kosmetolog_Romanova_Alyona28 Сообщество ВКонтакте https://vk.com/kosmetolog_romanova_alyona Дзен https://dzen.ru/kosmetolog_romanova_alyona Rutube-канал rutube.ru/channel/35518663 Инстаграм*: https://www.instagram.com/kosmetolog_romanova_alyona/profilecard/?igsh=MW5yZ3Z4aWRtNjQzaw== * Instagram — принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещена на территории РФ.

🍃Зачем нужен грамотно подобранный домашний уход для кожи с акне? 🍃 Когда речь идет о проблемной коже с акне, многие из нас могут чувствовать себя потерянными среди множества продуктов и советов, которые предлагают нам друзья, интернет и реклама. Но на самом деле, правильный домашний уход – это ключевой элемент в борьбе с акне, и вот почему: 1. Индивидуальный подход Каждая кожа уникальна, и что подходит одному, может не подойти другому. Грамотно подобранный домашний уход учитывает ваш тип кожи, степень выраженности акне и индивидуальные особенности. Это позволяет избежать ненужных раздражений и усиливает эффективность средств. 2. Контроль над состоянием кожи Регулярный уход помогает поддерживать кожу в хорошем состоянии и предотвращает обострения. Правильные продукты могут помочь снизить воспаление, регулировать выработку себума и улучшить текстуру кожи. Это особенно важно для кожи с акне, которая требует постоянного внимания. 3. Профилактика Грамотный уход помогает предотвратить появление новых высыпаний. Использование активных ингредиентов, таких как салициловая кислота, ниацинамид или ретиноиды, может значительно снизить вероятность повторного появления акне. 4. Уверенность в себе Когда ваша кожа выглядит здоровой и ухоженной, это положительно сказывается на вашем внутреннем состоянии. Уверенность в себе и ощущение комфорта в своем теле – важные аспекты, особенно для людей, сталкивающихся с проблемами кожи. 💬 Как индивидуальная консультация косметолога может помочь? Как косметолог, я предлагаю индивидуальные консультации, которые помогут вам разобраться в ваших потребностях и подобрать идеальный уход для вашей кожи. Вот как это работает: • Анализ состояния кожи На консультации я проведу детальный анализ вашей кожи, чтобы выявить ее особенности и проблемы. Это поможет мне понять, какие продукты и процедуры будут наиболее эффективными. • Персонализированный план ухода На основе анализа я разработаю индивидуальный план домашнего ухода, который будет включать не только очищение и увлажнение, но и активные компоненты, способствующие борьбе с акне. • Обучение и поддержка Я объясню, как правильно использовать выбранные средства, чтобы вы могли максимально эффективно ухаживать за своей кожей. Также я буду рядом, чтобы поддерживать вас на этом пути и вносить коррективы в уход по мере необходимости. • Психологическая поддержка Я понимаю, как важно чувствовать себя уверенно и комфортно в своем теле. На консультации мы также обсудим ваши переживания и страхи, связанные с акне, и я помогу вам найти пути для их преодоления. Не позволяйте акне определять вашу жизнь! Правильный домашний уход и индивидуальная консультация могут стать первым шагом к здоровой и красивой коже. Запишитесь на консультацию, и вместе мы найдем решение, которое подойдет именно вам! 💖✨ Косметолог-Эстетист Романова Алёна , 🌿Ваш проводник в мир здоровья и красоты. 💌Запись в личные сообщения или по телефону 📞8(985)249-71-97 📍ЗАТО «Озерный» салон «Евгения» Телеграм - канал https://t.me/kosmetolog_Romanova_Alyona28 Сообщество ВКонтакте https://vk.com/kosmetolog_romanova_alyona Дзен https://dzen.ru/kosmetolog_romanova_alyona Rutube-канал rutube.ru/channel/35518663 Инстаграм*: https://www.instagram.com/kosmetolog_romanova_alyona/profilecard/?igsh=MW5yZ3Z4aWRtNjQzaw== * Instagram — принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещена на территории РФ.

🍃 КОЖА С ПРОБЛЕМАМИ АКНЕ: ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ПУТЬ К ПРИНЯТИЮ СЕБЯ 🍃 Когда мы обсуждаем состояние кожи, особенно когда речь идет об акне, важно помнить, что это не просто физическая проблема. Это целый океан эмоций, переживаний и внутренней борьбы, который затрагивает не только внешний вид, но и наше восприятие себя. 💔 Бремя неуверенности Каждое утро, глядя в зеркало, вы видите не просто воспаленные участки кожи, а отражение своих внутренних сомнений и страхов. "Почему это происходит именно со мной?" – этот вопрос может терзать вас, создавая порочный круг неуверенности. Вы начинаете избегать зеркал и общественных мест, пряча свое лицо за слоями макияжа или даже отказываясь от него, стремясь скрыть свою уязвимость. 😔 Страх осуждения Каждый взгляд, каждая фраза о вашей коже становятся тяжелым грузом, который вы несете на своих плечах. Боязнь осуждения превращается в постоянного спутника, заставляя вас чувствовать себя изолированным и непонятым. "Что они подумают?" – этот вопрос может обострять ваше состояние, порождая чувство одиночества. 🌧️ Чувство безысходности Вы пробуете различные кремы, диеты и методы лечения, но результаты не всегда оправдывают ожидания. Это может привести к глубокой безысходности и разочарованию. "Почему я не могу найти решение?" – эти мысли могут подавлять, заставляя вас сомневаться в своей ценности и силе. 💪 Сила внутренней борьбы Но среди этой тьмы есть светлые моменты. Вы начинаете осознавать, что ваша борьба – это не только про кожу. Это путь к принятию себя, к любви и заботе о себе, несмотря на недостатки. Каждый новый день – это шанс узнать что-то новое о себе и своем теле, о том, как научиться жить в гармонии с собой. 🌈 Надежда на перемены С каждым шагом к пониманию своей кожи вы начинаете замечать проблески надежды. Вы понимаете, что акне – это лишь одна из глав вашей жизни, а не ее финал. Обращение к специалистам, поддержка близких и забота о себе становятся теми важными шагами, которые могут привести вас к здоровой коже и внутреннему спокойствию. 💖 Принятие себя В конечном итоге, ваша кожа – это лишь часть вашей истории, а не ее суть. Она не определяет вас как личность. Вы сильнее, чем ваши проблемы, и ваше истинное "я" гораздо больше, чем акне. Принятие себя и забота о своем эмоциональном состоянии – это ключ к внутреннему миру и гармонии. Помните, что вы не одни в этой борьбе. Ваши чувства важны, и ваше здоровье – это не только о коже, но и о вашем внутреннем состоянии. Давайте поддерживать друг друга на этом пути к самопринятию и любви к себе! 💪✨ Я всегда готова помочь вам в этом путешествии, сделать вашу кожу лучше и укрепить вашу уверенность в себе! Косметолог-Эстетист Романова Алёна, 🌿 Ваш проводник в мир здоровья и красоты. 💌 Запись в личные сообщения или по телефону 📞 8(985)249-71-97 📍 ЗАТО «Озерный», салон «Евгения» Подписывайтесь на мой Телеграм-канал: https://t.me/kosmetolot.me/...a28/kosmetoldzen.ru/...onael/35518663rutube.ru/...663nstagram.com/kowww.instagram.com/...w==американской компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории РФ.