Натуральный Косметолог Наталья Пименова

МОЯ ИСТОРИЯ: МНЕ 44 ГОДА - МОИ ФИНАЛЬНЫЕ ВЫВОДЫ (ЧАСТЬ2). — Самый верный способ поддержать и восстановить физическое здоровье — изучить как работает человеческое тело: что ему нужно, а что нет, помогать и не мешать. Питание, очищение, увлажнение тела + адекватное движение — база, остальное — вспомогательные практики! "В здоровом теле — здоровый дух" — это сказал кто-то очень... очень мудрый! — В вопросах самосохранения нельзя полагаться на волшебные эликсиры, авось и просто ставить галочки. Придется разбираться глубоко и вдумчиво, если вопрос встанет остро. Здоровье тела и психики — это фундамент, на котором выстраивается твоя Жизнь. Научись хотя бы не вставлять себе палки в колеса! Ну и красота, во многом, синоним именно здоровья! — Если тебе нужна психологическая поддержка и ты самостоятельно не выруливаешь, обратись к тому, кому сможешь довериться. Это нормально, это не слабость, за помощью чаще обращаются именно сильные люди! — Претендуешь — соответствуй! Учишь других — сама поддерживайся тех правил, к которым ты призываешь! Хочешь чего-то большего, посмотри, а ты точно к этому готова? Старайся не лгать в мыслях словах и поступках, Мироздание этого не любит! — Тебе придется принять тот факт, что твой чудесный биоскафандр со временем придет в негодность. Что бы не происходило, относись к нему с уважением, береги его. Это и величайший дар, и уникальный инструмент, который был дан тебе при рождении. Не бойся телесного увядания, бойся уныния и отсутствия интереса к Жизни. — Ставить и достигать цели — это конечно прекрасно, но нужно не забывать все таки между всем этим делать остановки, ценить, любить и благодарить. Живи медленно! В этой Жизни тебе выпало родиться человеком, это своего рода "джек пот", используй эту возможность по максимуму! Ну вот как-то так... Главное не забыть это все))) Оглядываясь назад я понимаю, что не зря затеяла эту практику с постами "Моя история". Мне стало на много легче и спокойнее. У меня такое ощущение, что я еще раз Универ закончила))) Саморефлексия — все таки нужна штука! Надеюсь, Вам было также интересно и полезно. Благодарю Бога, благодарю свою Семью! Благодарю Вас за внимание, поддержку и отзывы. Живем дальше! #КосмеоНата Продолжение во второй части! vk.com/...ova Другие площадки (ВК, ДЗЕН, ЮТУБ, Телеграм, Инстаграм): @kosmeonata

МОЯ ИСТОРИЯ: МНЕ 44 ГОДА - МОИ ФИНАЛЬНЫЕ ВЫВОДЫ (ЧАСТЬ1). — Врать самой себе — бессмысленно и опасно. Не обязательно, но желательно иметь самоуважение и дерзость изменить то, что тебя не устраивает. И тут положительный результат тебе никто не гарантирует — имей ввиду. Однако, ты будешь точно знать, что ты честно трепыхалась, сделала все, что могла и, как говорится, "умрешь с честью"! — Не суди о людях, так как ты не была в их теле и уме, не жила их Жизнью и никогда не видишь полной картины. Злорадство, зависть и осуждение по факту отнимают энергию, а не дают. Не жди полного понимания и принятия со стороны других людей, так как они тоже не "ходили в твоих ботинках". — Во многом более важно, не как ты сейчас выглядишь в глазах окружающих, а как ты себя чувствуешь внутри собственного тела и разума! — Без сожаления избавляйся от лишних вещей и практик. Упрощай свой быт и гардероб. Минимализм в Жизни — это свобода, а не ограничение. — Нельзя доверять специалисту, только потому что он так себя называет, носит халат и у него на стене диплом висит. Важно уметь пропускать любые рекомендации через свое критическое мышление и прислушиваться к своему внутреннему голосу. В экстренной ситуации угрозы Жизни безусловно нужно обратиться к специалисту. Однако, в вопросе лечения хронических заболеваний стоит подумать о том, что ты можешь сделать для себя самостоятельно. Не перекладывай на других ответственность за свое здоровье! — Изучение разумной безопасной для здоровья информации и регулярная самостоятельная практика — хорошая стратегия. Здесь работает именно длинная дистанция, небольшие изменения и самонаблюдение. Лучше быть разумным исследователем, чем ветренным теоретиком, который наслушался всего подряд, а воз, как говорится, и ныне там. — Все успеть невозможно. Пытаться угодить всем — бессмысленно. Нужно учиться выбирать, нужно учиться говорить "нет", хоть это и не просто. — Когда люди дают советы, они чаще всего говорят сами с собой Это не значит, что не нужно к ним прислушиваться. Это значит, что больше нужно прислушиваться все таки к себе. В то же время не лезь с советами, если тебя об этом не попросили. Если очень хочется, возьми камеру, выговорись и выложи в Мир, вдруг кому-то действительно пригодится. А следуешь ли ты своим же советам? — Есть огромный практический смысл научиться наблюдать за собой со стороны без осуждения и ожидания. Это интересно, более того, только так можно научиться понимать себя, а также понимать и слышать других людей. Никто не идеален, все косячат, это нормально! Самонаблюдение дает шанс на реальные изменения. — Гордыня похоже самый тяжкий из грехов. При всем уважении, ты также как и все остальные только гость на этой вечеринке! Родные и близкие люди — самое ценное, что есть в твоей Жизни! Укрепляй взаимоотношения, но: не дави, не манипулируй, не играй с чувствами других людей! — Не обязательно ввязываться в любую мысленную авантюру, которая разворачивается у тебя в голове. Подожди, понаблюдай, в 95% случаев обычно быстро отпускает... Используй ум для решения конкретных проблем, а не для придумывания несуществующих. — Самый верный путь справиться с эмоциональным штормом, поддержать и восстановить психическое здоровье — регулярная и адекватная телесная практика. Ну ты знаешь... йога, пилатес, танец, соматика, стречинг, цигун, массаж... все, что заставляет тебя собраться вниманием в теле. 15 минут в день — просто смешно, нормальная практика в твоем случае не менее часа! Не дури — иди на коврик — тело само все подскажет! Парадокс состоит в том, что в любой твоей тренировке больше правды чем в любых твоих, так называемых, планированиях и достижениях... #КосмеоНата Продолжение во второй части! vk.com/...ova Другие площадки (ВК, ДЗЕН, ЮТУБ, Телеграм, Инстаграм): @kosmeonata