Найти в Дзене
Как не реагировать на грубость в поликлинике, магазине, транспорте
Лариса Николаевна, 63 года. Стоит в очереди в поликлинике. Сильная усталость, поясница ноет, ночь почти не спала - давление, тревога, бессонница. Перед ней - две женщины. Позади - молодая девушка с телефоном в руке. Вдруг из-за спины: - Ну что вы как вкопанная? Пропустите, если медлите! - И вообще, может, вам в частную клинику, если вы так ранимы? Лариса будто окатила волной. Мгновенно сердце стучит, в глазах слёзы. В голове обрывки мыслей: - За что? - Я ведь просто стою, никому не мешаю… - Почему люди такие жестокие? Она молчит...
2 месяца назад
Если муж стал холоднее: что делать, не унижая себя
Людмиле 59. В браке с мужем 34 года. Не сказать, что всё было идеально - но они были близки. Шутки, разговоры на кухне, привычные ритуалы: чай перед сном, воскресные поездки в магазин, поддержка в трудностях. Последние два года что-то меняется. Он стал молчаливым. Резким. Словно "отключённым". - Устал. - Много дел. - Привыкли уже. - Что ты опять начинаешь? Он приходит с работы, ест, включает телевизор, листает ленту. Секс - всё реже. Иногда и вовсе исчезает. А Людмила всё чаще ловит себя на ощущении, что рядом с ней чужой человек...
2 месяца назад
Когда взрослые дети грубят: как отвечать спокойно и твёрдо
Татьяна, 61 год. Она всегда старалась быть хорошей матерью - понимающей, жертвенной, доброй. Всё для сына: игрушки, кружки, потом - учёба, работа, поддержка в трудные времена. Помогала деньгами, нянчила внуков, возила в больницу, когда он болел. И вот недавно: - Мам, ты можешь просто не лезть?! Я взрослый человек. Занимайся своей жизнью, ладно? Эти слова отрезали будто ножом. Сын даже не повысил голос - но в голосе была холодная злость. У Татьяны внутри всё сжалось. Ноги стали ватными. Захотелось плакать, но она сдержалась...
2 месяца назад
Как перестать жить в режиме "я всем должна"
Марине 57. Утром она просыпается ещё до будильника - не потому что выспалась, а потому что тело уже привыкло жить в состоянии напряжённого ожидания. Первое, что приходит в голову - не "как я себя чувствую", а список: - позвонить дочери, - заехать к внучке, - купить лекарства маме, - приготовить ужин, - не забыть про работу мужа, - ответить соседке, которая снова попросит помощи. Марина ловит себя на странном ощущении: ей кажется, что если она остановится хотя бы на день - всё вокруг рухнет. Дети...
2 месяца назад