Психолог Михаил Коровин

Вы ссоритесь. Вы обижаетесь. Вы ждете, что партнер изменится. А он(а) все так же молчит или кричит, отдаляется или контролирует. Вы чувствуете, что зашли в тупик. И в голове звучит: «Если бы он(а) просто понял(а)…», «Если бы она перестала…». Вы думаете о семейной терапии. Но партнер не хочет. Или вы боитесь, что на консультации вас обвинят. И вы остаетесь в этой точке — между «не могу так жить» и «не знаю, как изменить». А выход есть. Иногда он начинается с вас. Одного. Без партнера. Три вопроса, которые вы боитесь себе задать Ответьте на них честно...

Или как мама влияет на ваш выбор партнера Вы встречаете человека. Он(а) кажется другим(ой). Не таким, как предыдущие. Вы влюбляетесь. А через год замечаете те же проблемы. Те же сценарии. Тот же холод, или тот же контроль, или ту же зависимость. И вы думаете: «Почему я опять наступил(а) на те же грабли?». Ответ может быть неприятным. И он начинается в детстве. С вашей мамы. Три вопроса, которые вы боитесь себе задать Ответьте честно. Не для того, чтобы осудить себя, а чтобы увидеть, что стоит за вашими выборами...

Почему границы с родственниками партнера — это про вашу пару, а не про «злую свекровь» Вы приходите в гости к его родителям. И слышите: «А почему вы до сих пор не купили машину?», «Я же говорила, внука надо одевать теплее», «Ты что, решила уволиться? Это неправильно». Вы молчите, киваете, а внутри закипает. Или вы слышите это от своей матери — она советует, как вам жить, а муж злится, но молчит. Знакомая ситуация? Многие пары годами терпят вмешательство родственников. И думают, что проблема — в «сложной свекрови» или «контролирующей теще»...

Вы сидите на кухне, смотрите на него(неё) и думаете: «Вот если бы он(а) был(а) внимательнее, добрее, активнее — я бы был(а) счастлив(а)». Вы ждёте, что он(а) изменится. Вы злитесь, что он(а) не оправдывает ваших ожиданий. И вы чувствуете себя жертвой обстоятельств. Знакомая ситуация? Мы часто ищем причину своих проблем в партнёре. Нам кажется, что если он(а) станет другим(ой), всё наладится. Но правда в том, что, пока мы ищем виноватого, мы отдаём свою власть. Мы перестаём видеть свою роль в том, что происходит...

Вы сидите за ужином. Он говорит: «Мы должны экономить». Она кивает, но внутри — желание купить ту самую вещь, о которой он(а) не знает. И вы покупаете. Тайком. А потом чувствуете вину. Или, наоборот, вы находите чек на то, что партнёр скрыл, и чувствуете себя обманутым. Знакомая ситуация? Скрытые траты — одна из самых распространённых проблем в браке. Многие пары думают, что это «просто деньги», но на самом деле за этим стоит нечто гораздо более глубокое. Это про доверие, контроль, страх и желание быть собой...