Евгений Коробкин

Почему мы не читаем книги? Вариант «не хочу» не рассматриваем. Сейчас речь о тех из нас, кто хочет начать читать и сделать это своей привычкой, но не получается. Вообще не только чтение, но и многие другие хорошие привычки уже давно вдоль и поперёк названы и описаны – цифровой детокс, спорт, сон, питание и другие. Основная сложность заключается во внедрении этих привычек. Мне нравится сравнивать привычки с предметами интерьера в нашем жилище. Допустим, что привычка тренироваться это «стол». Что нужно, чтобы поставить стол? Свободное место...

И что такое вообще «поздно»? Пионы цветут в июне, астры – в сентябре. Может быть, ты астра? А, может быть, и лентяй, и пинка тебе под жопу просто надо? Но может всё-таки астра? Не вешай на этот пост ярлык одного лишь юмора. Просто подумай не спеша и определись 😊 И создай в своей голове такую историю себя, которая тебя не душит, а наоборот – окрыляет...

Сон и питание оказались связаны между собой намного больше, чем мне было известно ранее. Раньше я знал только то, что если мало спишь и не высыпаешься, то кушать будет хотеться всё больше, причём сама еда будет насыщать меньше. В итоге, недосып приводит к перееданию. Но куда интереснее для меня оказалось обратное – влияние пищевых привычек на сон и режим в целом. То, что лёгкий ужин способствует комфортному сну, вы наверняка слышали. Но я заметил кое-что ещё – с лёгким ужином очень легко проснуться утром...

Неужели они меня больше не устраивают? Кто перестал со мной разговаривать после этого? А в паспорте теперь как? Зачем вообще какие-то прозвища, псевдонимы? Год назад моя жизнь кардинально поменялась, высвободилось много энергии, и мне захотелось выражать себя, раскрашивать свою реальность всё ярче и делиться этим с миром. Я стал вести Tik-Tok. Друг предложил мне использовать псевдоним James Box. James – вычурная вариация моего имени Евгений. Box – интересная двусмысленность. С одной стороны, есть...

Бывает, что начинаешь заниматься спортом, и потом что-то заболело, и заболело так, что продолжать тренировки в прежнем объёме не представляется возможным. Что делать? Многие решают, что спорт это «не моё», и бросают занятия. А ведь тут даже не спорт, а банальная физическая нагрузка. Откуда боль? Наиболее распространённая причина заключается в том, что опорно-двигательный аппарат – кости, мышцы, хрящи, сухожилия, связки, суставы и другая соединительная ткань – оказались не готовыми к такому стрессу...

Насколько амбициозной должна быть цель? Принято считать, что цель должна быть настолько амбициозной, чтобы захватывало дух. А к маленьким «обыденным» целям якобы не интересно стремиться. И долгое время я считал так же. Что изменилось? Я уже давно считаю, что крайности это зло, и в поисках примера обращусь к финансовой сфере. Есть ли смысл человеку со среднестатистическим доходом гражданина РФ ставить себе цель 1 млн рублей, 1 млрд рублей? Да, первое время это воодушевляет. Но у цели должны быть сроки её достижения (дедлайн)...