Константин Богач

Здрасьте, дорогие друзья Я не спорю, что нет смысла кидаться в омут с головой…Особенно, в снижении лишнего веса. Но что я вижу? Да даже не вижу, а по себе знаю. Как полные люди пытаются как можно дальше отсрочить момент начала снижения веса. «Пока почитаю, изучу, посмотрю…» И вот проходит понедельник, потом 1-е число, потом Новый год, потом день рождения, потом отпуск…потом проходит год… Человек все изучает, все думает, все анализирует…У него есть все знания, чтобы начать… И он успокаивает себя тем, надо еще чуть-чуть изучить… Но его вес говорит о том, что начинать надо было год назад...

Здрасьте, дорогие друзья Я обратил внимание, что все, страдающие от лишнего веса люди, считают само снижение лишнего веса какой-то ерундой. Снижение лишнего веса - это про действия, которые просто необходимо делать, чтобы снижение продолжалось. Но, вместо этих действий, ты все время пытаешься себя обесценить, и сдвинуть фокус в сторону привычной «толстой» жизни. Тебе начинает казаться, что уделять себе время - это как-то не правильно…Что у тебя есть какие-то общественные дела поважнее… И еще, тебе кажется, если ты что-то сделаешь для себя, тебя за это осудят...

Здрасьте, дорогие друзья Уж сколько раз твердили миру… Есть у меня вот такая статья👇 Организм знает, сколько ему нужно есть…или не знает???? Ну и как без любимых комментариев? Пу-Пу-Пу… Интересно, а кто еще считает также, что наша полнота зависит от обмена веществ? Наверно, буквально два слова о том, а что же такое обмен веществ. Часто слышим, что с годами, обмен веществ становится медленнее. И что с годами снижать вес все сложнее и сложнее. Итак, давайте сразу проясним. Обмен веществ и метаболизм - это синонимы😂...

Это отдельная каста похудальщиков👆. Типичные ее представители уже снижали вес. Даже под руководством какого-то наставника. НО! Спустя год после достижения каких-то цифр, откатывались. Здрасьте, дорогие друзья.  Начинаем разбираться. Оказывается, рацион был по принципу: "это можно - это нельзя" со множеством ограничений. Никакого выстроенного процесса питания не было, а вместо контроля питания - была только сила воли. Забавен факт, что таких похудальщиков даже научили не называть "запрещенку" - запрещенкой...

Здрасьте, дорогие друзья Сегодняшняя статья будет страшная...Прям очень! Ну а как Вы хотели? Зачем Вам читать очередную "душниловщину"? Или статью с мнением какого-то эксперта...о том, для чего снижать лишний вес? В конце концов - нужно что-то новенькое, свеженькое, леденящее душу, отрезвляющее.... Ладно, фишка вот в чем. Мы же часто говорим, что поправляемся от стрессов и нервов. А лишний вес, это гарантированное утяжеление или протекание этих стрессов, с нагрузкой на все системы организма. Это...