Константин Богач

На связи Константин Богач Сегодня будем говорить о результатах снижения веса. Прямой вопрос, который набил оскомину. Что для вас является результатом снижения веса?

Представь: ты просыпаешься утром. Встаешь с кровати - легко. Тело не болит, не ноет, не напоминает о себе. Подходишь к зеркалу. И то, что ты видишь, тебя устраивает. Не потому что ты «идеальный». А потому что ты в своем теле...

Если вы уже десятилетие мечтаете о стройности и хотите, чтобы ваши старые джинсы, наконец, пошли на тряпки - эта методика не для вас. А если хотите так и остаться с боками и одышкой - добро пожаловать...

Давайте честно. Вы сейчас думаете: «Я хочу похудеть». Нет. Не хотите. Если бы вы хотели просто похудеть – вы бы уже это сделали. Голодовка. Нагрузки. Препараты. Это всё есть в открытом доступе. Но вы этого не сделали...

На связи Константин Богач. В моей жизни я пытался худеть очень много раз. И каждый раз у меня была железная схема. Я объявлял войну своему животу. Составлял список «нельзя». И… держался. Три дня, пять, иногда целую неделю...