Константин Богач

На связи Константин Богач. Ну что же, давайте сегодня познакомимся с Вами. Вы признанный эксперт (пусть и в узких кругах, хотя, не исключено, что о Вас много, кто знает) и состоявшийся профессионал. У Вас впечатляющая карьера, репутация и "вес" в своей сфере. Вы привыкли решать сложные задачи, управлять процессами и нести ответственность. Ваша внешняя жизнь — это история успеха, выстроенная интеллектом, компетенциями и волей. Но за этим безупречным фасадом живет другая часть Вас. Та, для которой все внешние достижения стали золотой клеткой, а роль эксперта — тяжелым, но привычным панцирем...

На связи Константин Богач! Заглянул сегодня в архив своего Телеграм. Смотрю, что писал ровно год назад, поздравляя с наступавшим тогда 2025-м. Кто не подписан - ссылка в шапке профиля. Кто не читал, вкратце расскажу: я объявил прошедший 2025 год - годом качества. Честно, тогда я не до конца понимал, во что это выльется. Но цель была поставлена - а отступать не в моих правилах. И вот сейчас, как на итоговой сессии, делюсь результатами. Будто вы дали мне год назад то самое задание: провести эксперимент (да-да, похожее на вашу «домашку» в личной работе)...

На связи Константин Богач Недавно получил вот такое сообщение: «Вы пишите в рекламе, что готовы помогать худеть бесплатно, а по факту, Вы проводите бесплатную беседу 30-40 минут, и, если человек ничего не понимает, то Вы готовы предложить свои услуги за деньги! Я что то не правильно понимаю или я написал как есть?!» Мужчина, написавший это, так и не пришел на бесплатную диагностику. Нашел десяток причин этого не сделать. Собственно, он так и не узнал, что я перевожу проблему лишнего веса в возможности...

На связи Константин Богач Давайте без лишних эмоций, просто по фактам. Вот смотрите: вы жестко ограничиваете себя две недели, месяц. Вес уходит. Вы возвращаетесь к своему обычному режиму — работе, графику, привычной еде. Что происходит с весом? Правильно, он возвращается. И часто — с довеском. Вопрос на засыпку: почему мы думаем, что, вернувшись к старым привычкам, получим новый результат? Это же абсурд, сравнимый с ожиданием роста дохода при прежней эффективности. Ключевое слово здесь — «привычки»...

На связи Константин Богач. Не от веса. Не от одышки. Не от живота, который мешает завязать шнурки. Вы устали от себя. От того голоса в голове, который с утра клянется «взять себя в руки», а к вечеру умолкает под тяжестью стресса, усталости и изобилия еды....Потому что еда, одновременно, успокаивает и радует! Еда - это единственное положительное, что с Вами сегодня случилось! Вы — человек, который привык держать слово. В бизнесе, в переговорах, перед партнерами. Ваше слово чего-то стоит. Но вы снова и снова нарушаете данное самому себе обещание...

На связи Константин Богач. Когда в январе 2024 года я пришёл на обследование с весом 124 кг, при росте 172 см (этакий колобок), врач, изучив анализы, был категоричен: «При ваших показателях и стаже ожирения никакое питание не поможет. Можете, конечно, попробовать «правило тарелки» — он скептически улыбнулся, — но мы рекомендуем, либо у к @ л ы, либо операцию». Его слова стали для меня вызовом. Я понял: нужно не просто «сесть на диету», а создать систему, которая будет работать вопреки прогнозам...

На связи Константин Богач Вы уже знаете, каково это — терять контроль над собственным телом. Когда подъем по лестнице вызывает одышку, а мысль о еде становится главным планом на вечер. Когда вы управляете бизнесом, но не можете управлять собственным аппетитом. Мой вес был 124 кг. Врачи разводили руками: «Скинуть 35 кг без операций невозможно. Можете попробовать, но не надейтесь». Но я не мог с этим смириться. Три правды, которые пришлось признать Прежде чем искать решение, я честно посмотрел на ситуацию: 1...

На связи Константин Богач. Предлагаю провести перекличку. Кто покинет канал после этого поста: 100% понимания и 0% осуждения! 1. ДЛЯ КОГО ЭТОТ КАНАЛ • Люди 35+ • Вес более 100 кг • Прошли все круги ада «похудел-набрал» • Хотят не просто похудеть, а навсегда закрыть вопрос с лишним весом ДА-ДА, Я РЕШАЮ, ИМЕННО, ВАШУ ПРОБЛЕМУ!!!! И ДА, КОНКРЕТНО У ВАС ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ!!!! 2. КУДА МЫ ИДЕМ Моя задача — привести вас в состояние, где лишний вес перестаёт быть проблемой. Точка. Не потому, что Вы его игнорируете…а потому что он снижается...

На связи Константин Богач Вы просыпаетесь уставшим еще до начала дня. Одежда, купленная год назад, «вдруг» стала мала. Вы ловите на себе взгляды и читаете в них то, что боитесь признать сами. Каждое утро — это обещание «начать с понедельника», а каждый вечер — тихое разочарование. Силы воли хватает на три дня, потом срыв, стыд и возвращение к привычному ритму. Вы управляете бизнесом, командой, активами, но не можете управлять самым базовым активом — собственным телом. Контроль утерян. Это не про лень...

На связи Константин Богач Вы смотрите на весы, а там снова трехзначная цифра. Одежда из прошлого пылится в шкафу — уже не налезет. Вы просыпаетесь разбитым. Простая лестница становится испытанием, а энергия куда-то испаряется к обеду. Вы пытались взять это под контроль. Но каждый раз что-то шло не так. Знакомо? Это не лень. Это сломанная система управления ключевым активом — вашим телом. Почему проекты по «похудению» проваливаются с вероятностью 95% Потому что это не проекты. Это хаотичные, эмоциональные вылазки без KPI, стратегии и постпроектного анализа...

На связи Константин Богач Вы просыпаетесь уставшим. Энергии хватает только до обеда. Любое движение вверх по лестнице — испытание. Мысль «надо браться за себя» вызывает не решимость, а тяжесть и желание отвлечься. Чаще всего — едой. Знакомое состояние? Вы не безвольный человек. Напротив, вы умеете доводить дела до конца. Но здесь — полный тупик. В чем загвоздка? В Ваших же привычках! Ваш мозг привык, что за усилием следует награда. Но в этой сфере единственная быстрая и понятная «премия» — это еда...

На связи Константин Богач. Вы замечаете это всё чаще. Одышка на лестнице, тяжесть в коленях, ноющая спина к вечеру. Сил хватает только на проект, а на семью, на себя — уже нет. Утром сложнее встать, вечером — отключиться. Врачи говорят про давление и холестерин, но это лишь цифры в анализах. Настоящая проблема — глубже. Это не просто лишний вес. Это сбой в управлении ключевым активом. Диагноз: системный сбой, а не лень Ваше тело — не просто оболочка. Это самый важный проект, от эффективности которого зависит всё остальное...