Константин Богач

Лента материалов Видео Статьи Ролики

6 месяцев назад

Я весил 124 кг, пока не понял: цель «похудеть» - это тупик

2 года назад

Худеют миллиарды - худеют единицы. Часть 1

3 месяца назад

Как похудеть?

1 день назад

• Вы подписаны

Спасибо моим родителям, что дали миру меня!

Ну че, здрасьте, дорогие друзья! Вот и 42 стукнуло. Сегодня) Я не могу сказать, что это какая-то веховая дата. У меня есть только одно пожелание к себе (и оно совсем не про «хочу чем-то обладать, или сделать, или достичь»)...

5 дней назад

• Вы подписаны

Почему, если настроил питание, то все равно не худеешь?

Я наблюдаю, что меня мало кто понимает, оказывается. Зайдем через другой пример. У многих есть автомобиль. Чтобы он ехал, мы туда заливаем бензин. Пока, вроде понятно?

Триллеры. Экспериментальные зарисовки про похудение

Кто такой Константин Богач? Откуда он взялся и что тут делает?

8 материалов

1 неделя назад

• Вы подписаны

Нечего на фотографа пенять, коли рожа крива!

Мы привыкли врать себе красиво. Мы оправдываем срыв стрессом, а отсутствие прогресса - «широкой костью». Мы убеждаем тренеров, диетологов и друзей, что «едим как птичка», а «завтра начнем новую жизнь»...

1 неделя назад

• Вы подписаны

Бургеры, кола и торты: почему на них тоже можно худеть?

Индустрия фитнеса заработала миллиарды на страхе. Нам внушили, что похудение - это путь страданий, состоящий из куриной грудки, гречки и сельдерея. А сахар, жир и фастфуд объявлены вне закона. Но правда жестока для маркетологов и мягка для нас: в похудении нет «плохих» продуктов...