Найти тему
ВидеоЕщё
РоликиЕщё
Скрыли публикацию
1,0×
✅Это упражнение альтернативный вариант для разгрузки мышц тазового дна и венозной системы! После 16 недель🤰нельзя долго лежать на спине❌ Если срок меньше 16 недель, посмотрите предыдущий ролик🙌🏻
Скрыли публикацию
1,0×
❗️До 16 недель беременности Во время беременности малый таз испытывает большую нагрузку. ✅Это упражнение способствует венозному возврату. Отличная профилактика от геморроя и варикоза малого таза.
Скрыли публикацию
1,0×
152
Почему?👇🏻 Во тренировок вырабатываются гормоны, которые улучшают настроение и самочувствие💁‍♀️
Скрыли публикацию
1,0×
Шутки шутками😁 Чем балуете себя?
Скрыли публикацию
1,0×
Тренировки дают энергию для жизни. А еще классно разгружают голову. Чтобы в любом возрасте чувствовать себя на 18 —тренируйтесь🧘‍♀️
Скрыли публикацию
1,0×
Начните с малого👇 Вводите привычки постепенно, например, начните уделять всего лишь 15 минут в день своему телу. Вместо часовых изнуряющих тренировок. Не ругайте себя! Мы все неидеальные❤️
Скрыли публикацию
1,0×
Твои планы на 2024? Каждый год мы пишем цели на следующий год.🎄 Давайте в этом году направим наши желания не на внешние цели, а нас самих. Ведь ты - это самое ценное, что есть у тебя❤️
Скрыли публикацию
1,0×
249
Жиза😂
Статьи
👇Мои соцсети:👇 🔹youtube - www.youtube.com/...pro 🔹вк - vk.com/...pro 🔹дзен - dzen.ru/...pro 🔹rutube - rutube.ru/...792 🔹telegram - t.me/...pro 🔹inst - instagram.com/...pro
3 месяца назад
Бережно к себе - ЭТО как?👇🏻 Заботьтесь о себе: о состоянии вашего тела и души Учитесь слушать себя, легче всего начать делать это через тело💚
1 год назад
Тренироваться регулярно просто👇 1. Не ставьте себе слишком жесткие цели 2. Уделяйте 15 минут каждый день для себя 3. Занимайтесь такими тренировками, которые приносят радость 4. Тренируйтесь с любовью к себе и своему телу 💚 У меня есть доступные и приятные тренировки #умныйфитнес #йога #похудениемотивация
1 год назад