Комьюнити I Самопознание

#LiveЗаметка Продолжаем говорить про психологические защиты и напоминаем самое важное: 🛡люди применяют их бессознательно, чтобы снизить уровень тревоги; 🛡защиты искажают восприятие реальности и мешают эффективному взаимодействию с окружающими. ✅ Практические способы обхода психологических защит: 1. Создание безопасной среды: помогает сотрудникам чувствовать себя уверенно при обсуждении проблем без страха осуждения и наказания. 2. Активное слушание: показывает уважение к мнению другого человека и способствует открытой коммуникации...

#КомьюнитиLive Многие люди с нетерпением ждут отпуска весь год, чтобы насладиться отдыхом, оторваться от работы, попробовать что-то новое и просто зарядиться позитивом. Начальник отдела продаж С. поделился своей тревогой перед предстоящим отпуском. Несмотря на то, что сам отпуск – долгожданный, С. переживает, как он вернется на работу после отдыха. В прошлый раз его запал расслабленного состояния испарился буквально...

#PSY_в_бизнесе Профессиональный стресс – это смесь стрессоров, связанных с работой и личными характеристиками человека. Он делится на два вида: ➕Эустресс – мотивирует и помогает достигать новых высот. Например, когда вам поручают сделать презентацию, вы тщательно готовитесь, вникаете в тему и в итоге становитесь экспертом. Или когда вы принимаете обратную связь как вектор для своего развития и растете личностно и профессионально (даже если эта обратная связь была неприятна для вас). ➖Дистресс...