Коля Мемный

Юмор - это не просто способ развеселить друзей на вечерних встречах. Внутри семейной жизни он выполняет множество важных функций: сглаживает остроту повседневных проблем, снимает напряжение, укрепляет связь между близкими и помогает детям учиться справляться с трудностями...

Смех - самое доступное и мощное средство психологической разгрузки. Он сопровождает нас каждый день, может вспыхнуть неожиданно и, казалось бы, исчезнуть так же быстро, как появился. Но за минуту-две смеха...

Юмор сопровождает человека на протяжении всей истории: он помогает переживать трудности, устанавливать контакты и поднимать настроение. Но помимо эмоционального эффекта смех может влиять и на физиологические процессы в организме, включая работу иммунной системы...

Смех - не просто приятная эмоция, он влияет на организм на уровне физиологии, психики и поведения. В последние десятилетия исследования все активнее подтверждают: смех может быть важной частью профилактики и поддержания здоровья...

Немного радикальных перемен в повседневной рутине может привести к заметному улучшению качества сна. Одной из таких переменных часто недооценивают роль юмора. Смех и юмор давно признаются как природные регуляторы стресса, настроения и общего психофизиологического баланса...

Смех - простое явление повседневности, которое, тем не менее, обладает удивительной силой превращать иные лица в знакомые лица, а небольшие компании - в дружные сообщества. Как и почему смех сближает людей: от биохимии и нейробиологии до социальных механизмов и культурных различий...

Самооценка - это внутренний ориентир, который подсказывает нам, насколько мы ценны, достойны внимания и способны справляться с жизненными трудностями. Она складывается из множества факторов: опыта, поддержки...

Смех - это не просто приятная эмоция или способ снять напряжение. В повседневной жизни и на рабочих процессах он выступает мощным инструментом, который может существенно менять качество нашего мышления и способность находить оригинальные решения...

Юмор - это не просто забавная пауза между задачами. Это особый регулятор восприятия информации, механизм снятия напряжения и источник мотивации. В контексте обучения он выполняет несколько функций одновременно:...

Смех - универсальный механизм, который помогает людям переживать стресс и восстанавливать силы. В последние десятилетия исследователи начинают всё больше обращать внимание на роль смеха в физиологическом и психологическом восстановлении организма...

Сны, тихие ритмы ночи, спокойствие за окном - всё это создаёт идеальные условия для восстановления. Но в этом процессе нередко важную роль играет наш настрой прямо перед тем, как погасить свет и лечь в кровать...

Каждый, кто когда-либо пытался улучшить физическую форму, знает, что тренировки - это не только мышцы и карты километров. Мотивация, настрой, психологическое состояние играют не меньшую роль, чем техническое исполнение упражнений...