KolpDes

Много кто любит вкусно поесть, но никто не задумывается о последствиях, а именно: о появлении избыточного веса, повышении сахара в крови и многом другом. Однако сейчас поговорим лишь о весе. Нам постоянно твердят о том, что нельзя много есть, нельзя есть жирное, мучное, нельзя есть после шести. Так почему же? А ответ-то прост: разжиреешь! В самом деле, все эти факторы ведут к набору лишнего веса. Но почему же нам нельзя набирать лишний вес?\ Немного статистики... Итак. Для начала немного терминов:...

Ни для кого не секрет, что Кока-Кола, Фанта, Спрайт и подобные напитки, хоть и обладают ярким узнаваемым вкусом, но несут огромный вред. Кроме того, даже "натуральные" соки из пакетов в большинстве своём также несут огромный вред. Энергетики тоже относятся к напиткам из разряда колы, то есть к газированным. Поэтому стоит задуматься о том, чем заменить такие напитки так, чтобы не было от них "ломки" и при этом уменьшить получаемый вред. Вред таких напитков. 2. Сахарозаменители в диетической газировке...

Огромное число людей на каникулах, во время отпуска или просто на выходные уезжают отдыхать из своих городов в другие. Часто люди уезжают на море, в горы или в лес. Однако, в этой статье я рассмотрю только отдых на море...

В одной из недавних статей я указал 3 самых опасных вредных привычки: это употребление алкоголя, сигарет и наркотиков. Про сигареты я статью уже писал, остался алкоголь и наркотики. Начнём с алкоголя. Наверное, каждый хоть раз в жизни пробовал алкоголь: кто-то дома, кто-то нет, кто-то с родителями, а кто-то без них. Некоторые вообще без алкоголя прожить не могут - и это плохо! И каждому из нас всё твердят о вреде алкоголя, о том, что его нельзя употреблять и о том, что скатишься на дно и помрёшь никому не нужным...

Почти все любят отдыхать, однако некоторые считают отдых пустой тратой времени и потратят это время на работу или какое-либо полезное занятие. Такие люди обычно мотивируют себя фразой "После смерти отдохну". В этой статье я разберу, почему отдых так важен и почему нельзя его недооценивать. Что такое отдых? Отдых - это перерыв в работе, свободное от работы время, направленное на восстановление физических сил и моральной устойчивости. Отдых является важной потребностью нашего организма, наравне с употреблением пищи и сном...

Наверное, у каждого из нас есть какая-нибудь вредная привычка, и при этом не одна. Что такое привычка? Привычка - привычное действие, то, что мы привыкли делать. Однако бывают как хорошие, полезные привычки (привычка чистить зубы каждый день, мыть руки перед приёмом пищи, делать зарядку по утрам), так и плохие, вредные. Вредными привычками можно назвать: Как появляются вредные привычки? Вредные привычки появляются многими способами: 3 самых вредных привычки. 2. Алкоголизм. Алкоголизм, конечно, менее опасен, чем наркомания, однако всё же остаётся невероятно вредной привычкой...

Почти 80% населения мира употребляет различное мясо в пищу. В этой статье мы разберем, чем же полезно и вредно мясо. Я буду рассматривать всего три самых популярных в мире вида мяса: 1. Курятина (продано более 132 млн тонн в 2020 году). 2. Свинина (106 млн тонн). 3. Говядина (71 млн тонн). Курица. Куриное мясо является самым распространенным в мире и имеет относительно невысокую стоимость. Оно не только является самодостаточным продуктом питания, но и входит в состав многих блюд. Мясо птицы содержит в себе различные аминокислоты и витамины: A, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9...

Ещё с раннего детства нам прививают любовь к спорту. В школе, по телевизору и в интернете рассказывают о пользе спорта, но так ли важно заниматься спортом? Плюсы спорта и причины им заниматься. 1. Спорт - это полезно. Все знают, что спорт полезен для здоровья, ведь регулярные занятия спортом: А) Улучшают работу сердца. Поскольку сердце - это мышца, то за счёт тренировок она становится сильнее и выносливее: сердце растёт в объёме, постепенно снижается частота сердечных сокращений и артериальное давление, а стенки сосудов становятся более эластичными...

Почему нельзя курить? Многие курят сигареты и употребляют никотин в других формах. Для начала стоит разобраться, почему люди начинают курить и не бросают. Причины, по которым человек начинает и продолжает курить...

Почти все люди в мире слушают музыку, причем каждый разную. Так для чего нужна музыка и почему её нужно или не нужно слушать? Польза музыки. Ну, во-первых, музыку слушают ради развлечения, проведения досуга. Она, наравне с фильмами, играми, книгами, добавляет разнообразия в жизнь людей. Музыка несёт в себе эмоций больше, чем реальные события. Так что, человек может понять эмоции, что передаёт музыка, даже если раньше не испытывал таких эмоций в реальной жизни. Во-вторых, спокойная музыка расслабляет и успокаивает...

Почему при занятиях спортом важно носить спортивную форму: кроссовки, шорты, футболки и компрессионную одежду? Приходя на тренировку в спортзал, на физкультуру в школе или просто видя в интернете или по телевизору ролики, в которых люди занимаются спортом, мы всегда видим, что каждый из этих людей, спортсменов, носит спортивную форму. Почему же люди не тренируются в джинсах, толстовках и пиджаках? Удобство. Первое, что приходит в голову, это, конечно же удобство. И правда, в сковывающей движения,...

Почему чай и кофе вредны и стоит ли от них отказываться? Множество людей любит выпить с утра чаю или кофе, особенно с чем-нибудь вкусным, чтобы наесться или взбодриться, ведь всем известно, что кофеин, содержащийся в этих напитках, бодрит и "пробуждает". Однако, не всё с ними так радужно и хорошо. Безусловно, и кофе и чай имеют много плюсов, но в этой статье мы рассмотрим именно их минусы и вред. Итак, для начала стоит указать, что в обоих напитках содержится кофеин, хотя в чае он в куда меньших...