Здоровый Навигатор

По данным экспертов, за час активной работы с лопатой можно потратить до 550 ккал — это как полноценное КАРДИО в зале 💡Почему это работает: Вы постоянно в движении: наклоняетесь, приседаете, поднимаете тяжелое. Работают мышцы спины, рук, ног и кора. Кроме этого, на морозе организм тратит дополнительные силы на обогрев, что усиливает эффект! Так что если вам сегодня предстоит расчистить...

🎄 Новогодний стол без майонеза представить сложно. Но и покупать состав, где половину списка занимают стабилизаторы и масла сомнительного происхождения — не вариант. Делимся нашим рецептом лёгкого, натурального майонеза, который готовится за 10 минут. Ничего лишнего — только вкус, текстура и уверенность в том, что вы положили в него сами⛄️ 👏Попробуйте — и все салаты заиграют новыми красками, а ваша печень скажет вам «СПАСИБО» 1 января. 1. Сварите яйцо вкрутую, отделите желток 2. В блендере соедините все ингредиенты с картинки 3...

В зависимости от специфики влияния биоритмов на здоровье человека, выделяют: · физические биоритмы Физический биоритм человека составляет 23 дня. В первой половине фазы работоспособность нарастает, достигает пика в середине фазы, затем постепенно угасает. Этот вид цикличности наиболее актуален для людей физического труда или спортсменов. · эмоциональные биоритмы Эмоциональный биоритм человека составляет 28 дней. Влияет на эмоциональное восприятие событий и жизненных ситуаций, наиболее активен в середине фазы...

Различают множество видов биоритмов, которые влияют на жизнедеятельность клеток, органов, организма и целые популяции людей. Изменение внутренних реакций на переменчивость условий внешней среды относится к процессу адаптации и увеличения шансов на выживаемость. Каждый вид цикличности оказывает влияние на ту или иную физиологическую реакцию, позволяет поддерживать баланс в организме, не только на физическом, но и психоэмоциональном уровне. От состояния здоровья зависит настроение и эмоциональный тонус, и наоборот...

Для поддержания гомеостаза в организме все биологические процессы протекают с определенной ритмичностью. На состояние внутренней среды оказывает влияние внешняя среда, физические процессы которой также подвержены цикличности. В природе регулярно возникают лунные и солнечные циклы, периоды приливов и отливов, сезонные и годовые циклы. Изменения температурного, влажностного, светового режима, атмосферного давления и степени солнечного излучения влияет на биоритмы человека и других живых существ. Учёные доказали, что характер цикличности заложен в генетическом материале (ДНК и РНК)...

Всем привет! Наверное, каждому было бы интересно увидеть как выглядят совершенно обычные вещи при увеличении в несколько десятков раз. Я являюсь ученицей естественнонаучного класса в лицее "Центр одарённых детей", поэтому на профильных уроках по химии и биологии у меня есть возможность увидеть этот микроскопический мир во всей его красе! Я захотела поделиться собственными фотографиями с массами...

Организм человека — это сложная целостная саморегулирующаяся и самовозобновляющаяся система, характерными чертами которой являются потребление энергии, обмен веществ с окружающей средой, рост, развитие, размножение и т.д. На протяжении миллионов лет существования планеты Земля все живое развивается в условиях периодических ритмичных изменений окружающей среды. Именно соответствие биологических процессов определенному ритму является обязательным качеством для живых систем. Поэтому стоит отметить, что все физиологические процессы в организме характеризуются ритмичностью, т...

«Меня зовут психологом: неправда, я лишь реалист в высшем смысле, то есть изображаю все глубины души человеческой» - так определял особенности своего творческого метода Фёдор Михайлович Достоевский, один из самых знаменитых и читаемых в мире русских писателей, который при жизни не без оснований считался самым беспокойным, порывистым, изменчивым, страстным литератором. Такой характер писателя наложил отпечаток и на его творческую деятельность. Удивительным талантом обладал Фёдор Михайлович Достоевский...

Внутренний мир человека, по моему мнению, можно сравнить с садом. У кого-то он огромный, ухоженный, полный цветущих яблонь и вишен и источающий приятный аромат. Так и хочется прогуляться по нему, заглядывая в каждый его укромный уголок, так и хочется подольше задержаться в нём, дабы узнать для себя что-то новое и интересное. Совершенно иная картина предстаёт перед нами, когда мы забредаем в скудный, тёмный и неоформленный сад, который быстрее хочется покинуть и не возвращаться в него более. Так что...

Научиться жить в гармонии с собой, со своим внутренним миром – очень большой талант. Зачастую, когда внутри нас возникает конфликт, он оказывается неразрывно связанным с несовпадением желаний ума и сердца. Очень часто со стороны можно услышать следующую фразу: « Делай, как тебе подсказывает твоё сердце». Но всегда ли поступки, совершенные неосознанно, по зову сердца, совпадают с нашими ожиданиями? С другой стороны, всегда ли самое хорошо обдуманное действие может сделать человека по-настоящему счастливым?...