Насыщаем организм витаминами в зимнее время
В зимние месяцы может быть трудно получить достаточное количество витаминов из природных источников. Холодная погода и недостаток солнечного света совсем не способствуют укреплению получению и сохранению необходимых полезных веществ. Чтобы в эти месяцы мы оставались здоровыми, стоит поискать способы насытить свой организм витаминами зимой.
Один из способов сделать это — есть свежие сезонные овощи и фрукты в зимние месяцы. Это поможет обеспечить наш организм необходимыми витаминами и минералами, которые мы, возможно, не сможем получить из других источников...