Когито

Кризис — это не только про потери. Это про точки роста. Вопрос в том, как их найти и использовать. Об этом и будет бесплатный вебинар 14 октября в 19:00 мск с сертифицированным коучем и магистром психологии Варварой Косовой...

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни советы по питанию работают, а другие — нет? Почему кто-то худеет на «правильном» рационе, а кто-то только набирает вес и теряет силы? Ответ прост: универсальных схем не существует. Есть только доказательный подход, который учитывает индивидуальные особенности. Именно этому учат в Международной академии EDPRO — и теперь в партнёрстве с Первым МГМУ им. И.М. Сеченова. Информации о здоровом питании сегодня так много, что легко запутаться. Один блогер советует отказаться от глютена, другой — от лактозы, третий — от всего сразу...

Вы просыпаетесь разбитой, хотя спали 8 часов. Вес стоит на месте, хотя вы едите меньше. Настроение скачет, а силы заканчиваются к обеду. Вы идёте к врачу, сдаёте анализы — и слышите: «У вас всё в норме». А ощущение, что тело вас подводит, никуда не уходит. Это не лень и не возраст. Это сигналы, которые организм посылает, когда внутренний баланс нарушен. Вот 5 самых частых, которые женщины привыкли терпеть. Вы спите 8–9 часов, но встаёте с тяжёлой головой. Кофе не бодрит, к вечеру вы «выжаты». Это не про недостаток сна — это про то, что организм работает в режиме экономии...

26–27 сентября 2026 года в Москве пройдёт EDPRO CONF — масштабная конференция для специалистов помогающих профессий и всех, кто хочет прокачать свои навыки в психологии, нутрициологии, коучинге, сексологии и даже дизайне интерьеров. Более 1000 участников, 10+ экспертов, живое общение и никакой скуки. 1. Выступления топ-спикеров В программе — реальные кейсы и новейшие подходы от признанных экспертов: 2. Нетворкинг и живые знакомства Онлайн-общение не заменит живого контакта. Вы сможете построить личные отношения с экспертами и участниками, найти единомышленников и полезные связи...