Выгорание: вы просто устали или уже сломались?
Знаете это чувство, когда в воскресенье в 16:00 солнце и радостная жизнь перестает существовать? Физически вы еще на диване, но ментально — уже в рабочем хаосе понедельника. Раньше вы шутили про «день такой». Потом перестали шутить. А сейчас ловите себя на мысли, что вам, кажется, вообще-то все равно. Если вы поймали этот сигнал, не торопитесь списывать все на осеннюю хандру или кризис среднего возраста. Возможно, вы столкнулись с монстром, которого HR-ы называют «профессиональное выгорание». И нет, это не лечится советом «отоспись на выходных»...