Найти в Дзене
Выгорание: вы просто устали или уже сломались?
Знаете это чувство, когда в воскресенье в 16:00 солнце и радостная жизнь перестает существовать? Физически вы еще на диване, но ментально — уже в рабочем хаосе понедельника. Раньше вы шутили про «день такой». Потом перестали шутить. А сейчас ловите себя на мысли, что вам, кажется, вообще-то все равно. Если вы поймали этот сигнал, не торопитесь списывать все на осеннюю хандру или кризис среднего возраста. Возможно, вы столкнулись с монстром, которого HR-ы называют «профессиональное выгорание». И нет, это не лечится советом «отоспись на выходных»...
3 недели назад
Как перестать жить на работе и начать работать, чтобы жить
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что ваш рабочий день давно превратился в бесконечную сдачу экзаменов? Пришел вовремя — плюс. Сделал отчет раньше срока — плюс. Переработал вечером — еще плюс. Закрыл сверх плана — получил пятерку. И так каждый день. Годами. А потом вы смотрите на свою жизнь и понимаете: я отличник. Но зачем? У кого я получаю эти оценки и когда, черт возьми, начну получать от жизни удовольствие? Знакомо? Поздравляю, у вас синдром отличника в карьере. И вы не одни. Только вот беда в том, что система, которая нас этому научила, рушится прямо на глазах...
1 месяц назад
Что на самом деле значит «реализоваться»
Слово «реализация» стало почти обязательным в нашей жизни. Оно звучит в вакансиях, в карьерных советах, в разговорах «про смысл жизни»… И за ним как будто стоит простая идея: найти свое дело, добиться в нем результата, почувствовать, что «все не зря». Но если остановиться и задать прямой вопрос — «а что именно значит реализоваться?» — ответы начинают расплываться. Кто-то говорит про карьеру, кто-то про деньги, кто-то про признание. И почти всегда в этом есть скрытое напряжение: будто есть некая планка, до которой нужно дотянуться...
1 месяц назад
Все сейчас обсуждают, отберут ли нейросети у нас работу. И чем дальше, тем больше тревоги. Хотя во многом это тревога на ровном месте. Недавно наткнулась на материал в РИА Новости. Там без истерики разбирают роль ИИ. И если коротко: он не заменяет людей, он меняет то, чем мы заняты каждый день. Раньше половина работы — это письма, сводки, черновики, протоколы. Сейчас это делается за минуты. И вот здесь важный момент. Нейросеть — не «ваша замена». Это очень быстрый стажер. Он умеет многое, но не понимает контекста. Не чувствует, где проблема. Не улавливает нюансы. Без человека это просто аккуратно оформленная информация. А значит, ценность смещается. Если раньше можно было держаться на исполнительности и объеме задач, теперь этого мало. Это база, которую легко усиливает ИИ. А вот умение думать, связывать факты и принимать решения — становится ключевым. И именно здесь появляется дискомфорт. Потому что нейросети забирают не работу целиком, а самую привычную ее часть — рутину. Ту самую «текучку», за которой удобно прятаться. С одной стороны, это освобождает время. С другой — становится видно, где заканчивается «делать задачи» и начинается реальная работа. Есть и другой риск. Когда есть инструмент, который может «подумать за вас», легко перестать думать самому. И это уже опасно. Потому что мышление — навык. Если его не использовать, он быстро проседает. И тогда проблема не в ИИ. Проблема в том, что вы сами постепенно выходите из игры. Поэтому здесь все довольно просто. Нейросети — это не замена. Это усиление. Вы отдаете им рутину, чтобы освободить место для того, за что вам действительно платят: идеи, решения, работа с людьми, стратегия. И вопрос теперь звучит иначе: не «заменит ли меня ИИ», а «что в моей работе останется, если убрать все, что он уже умеет делать?»
1 месяц назад
LinkedIn назвал 5 главных навыков 2026 года. Но есть нюанс
Каждый год появляются списки самых важных навыков будущего. Недавно LinkedIn опубликовал один из таких отчетов. ИИ, адаптивность, инновационное мышление, работа с конфликтами. Все звучит убедительно. Но если спросить человека на собеседовании: А как именно этот навык проявляется в вашей работе? – разговор часто зависает. Здесь становится понятно: название навыка и реальный навык — это не одно и то же. В итоге человек читает такой список и остается с вопросом: а что именно мне делать, чтобы развивать...
1 месяц назад
Самопрезентация: почему вас не запоминают на собеседовании, даже если вы сильный специалист
Есть вопрос, который стабильно выбивает даже сильных специалистов: «Расскажите о себе». И в этот момент человек с 10 годами опыта вдруг превращается в школьника у доски. Начинается пересказ резюме, хронология жизни, оправдания за паузы в карьере или, наоборот, появляется чрезмерная скромность. А когда выходит с собеседования, начинает прокручивать мысли в голове: вроде все рассказал, опыт есть, кейсы есть, но внутри ощущение, что не прозвучал, не собрался, не проявился. Большинство воспринимают самопрезентацию как формальность...
1 месяц назад
Недавно Forbes Woman совместно с Академией бизнеса Б1 и Zetic опубликовали исследование о карьерных барьерах для женщин в России. Цифры заставляют задуматься. Почти 79% участниц уверены, что у женщин сегодня есть все возможности для карьерного роста. Но при этом 76% работают на позициях среднего звена или в операционном контуре. Что тормозит? На первом месте — конфликт «работа и семья» (55,5%). На втором — синдром самозванца (50,8%). На третьем — ощущение закрытого «мужского клуба» в топ-менеджменте (47,4%). И вот здесь самое интересное. 66% участниц признают, что именно внутренняя неуверенность становится главным барьером продвижения. Не формальный запрет. Не отсутствие компетенций. А сомнение в себе. Гиперответственность, перфекционизм и страх ошибки делают нас отличными исполнителями. Но на уровне лидерства эти же качества начинают работать против. Получается парадокс: чтобы дорасти до вершины, нужно не только быть компетентной, но и выдерживать давление, брать видимость, заявлять о себе и не разрушаться от критики. А это уже не про hard skills, это про психологическую устойчивость. Если коротко, вывод такой: карьерные барьеры сегодня во многом лежат не в области формальных ограничений, а в области культурных и внутренних установок. И если мы хотим говорить о развитии лидерства всерьез, то работать нужно не только с возможностями, но и с самооценкой, ролью, правом на амбицию. Исследование большое, рекомендую почитать полностью. Но главный вопрос, который я вынесла для себя: какие качества сейчас помогают нам расти, а какие незаметно тормозят?
1 месяц назад
У вас есть 72 часа. Потом идея почти гарантированно умрет
Некоторое время назад я поймала себя на странной мысли. Я уже много лет работаю в сфере профориентации, обучения и развития карьеры. Постоянно изучаю информацию и отчеты про рынок труда, новые навыки и трансформацию профессий. Отчетливо понимаю, как важно расширять экспертизу, осваивать новые области, выходить за пределы привычного. Внутри было ощущение: пора двигаться дальше. И я… ничего не делала. Не потому, что не хотела или мне было лень. А потому что это было слишком важно для меня, и к реализации задуманного я словно не могла подступиться...
1 месяц назад
Я все делаю правильно. Почему повышают не меня?
Это одна из самых тихих карьерных «болей» многих сотрудников. Вы не конфликтуете ни с руководителем, ни с коллегами. Сдаете все вовремя. Ошибок практически нет. На вас всегда можно положиться. Вы идеальный сотрудник! И при этом повышение получает кто-то другой. Кто-то менее аккуратный, более резкий. Иногда тот, кто вообще «косячит». В голове возникает естественный вывод: значит, дело в личных симпатиях руководителя или в политике. И вообще это все несправедливо. Иногда именно так все и есть. Но чаще причина гораздо менее эмоциональная и более системная...
2 месяца назад
Навыки — новая валюта. Кто обесценится первым в 2026 году?
На рынке труда 2026 года появляется тревожная тенденция: в 2026 году терять свою ценность будут не профессии, а люди. Точнее, их набор навыков. В отчете глобальной компании онлайн-образования AIHR «HR Priorities 2026» почти 80% компаний заявляют о переходе к навыкоцентричной модели управления талантами. Это значит, что фокус смещается с должностей на конкретные компетенции специалистов. Почти 87% организаций усиливают внедрение ИИ и автоматизации — значит, рутинные задачи скоро будут выполняться алгоритмами, а не людьми...
2 месяца назад
Что происходит с рынком труда в России: данные hh.ru, которые стоит знать каждому
Рынок труда меняется быстрее, чем нам кажется. И опасность не в том, что «вашу работу отнимет ИИ» или «все рушится». Опасность в другом: многие продолжают жить в старой логике, а правила игры уже другие. Если посмотреть свежие аналитические отчеты hh.ru за 2025 год, становится очевидно: рынок не падает, он перестраивается и перестраивается системно. По итогам конца 2025 года на hh.ru размещено более 1,6 млн активных вакансий, а количество активных резюме превышает 5 млн. Индекс конкуренции держится на уровне около 3–4 резюме на вакансию...
2 месяца назад
Почему профориентационные тесты не решают проблему выбора профессии
Довольно часто, когда человек не понимает, куда двигаться дальше в профессиональной сфере, ему предлагают одно и то же решение: «Пройди тест на профориентацию». Это звучит удобно и быстро, а результат выглядит почти как научный отчет. Расшифровка ответов появляется через 15–30 минут в виде инфографики, диаграммы, типа личности или списка «подходящих профессий». Но если все так просто, почему миллионы людей продолжают сомневаться в своем выборе даже после десятков тестов? Проблема не в том, что тесты «плохие»...
2 месяца назад