👑 30 августа у нас будет особенная фитнес-вечеринка — в стиле греческих богинь. Активно двигаемся, собираем центр тела, подтягиваем живот, освобождаем шею, работаем над руками. Красиво, мощно, как настоящие богини 🤍 Для участниц Клуба КОД вход свободный! Для всех остальных стоимость участия 490р. Так вот, если ты давно приглядывалась к Клубу — сейчас идеальный момент зайти. Потому что: 🌿 «Лето в КОД» — 3 месяца тренировок для тела и лица 6 870р...
! 🥐🤍 Мы всю прошлую неделю говорили про завтраки: почему через час снова хочется есть, зачем нужен белок, как войти в новый сезон без диет и срывов Что внутри: 🍳 почему утром не бывает аппетита, когда это норма, а когда сигнал организма 🥐 главные...
🧡 Теннис мы любим — это про сильное, гибкое, собранное тело. Ровно то, что мы растим в КОД 💎 И кстати, в тему тенниса: в августе мы как раз работаем с паттерном шага и бега — как двигаться правильно, чтобы тело было устойчивым и не болело. Это одинаково важно и профи, и тем, кто с удовольствием играет в теннис как хобби или бегает в парке в удовольствие К нам приходят не только новички...
😧Потянулась — щёлкнуло в плече 😲Повернула шею — щелчок Почему все щелкает и изнашиваются ли от этого суставы? В большинстве случаев — нет, что происходит на самом деле 🔽 💎 Внутри сустава есть особая жидкость-смазка, а в ней растворены газы — кислород, азот, углекислый. Когда ты двигаешься, сустав тоже приходит в движение и эти газы схлопываются в крошечный пузырёк. Вот этот щелчок обычно ты и слышишь Кстати, поэтому один и тот же сустав не хрустит два раза подряд. Передаем привет всем, кто...
#️⃣🔥 Всё лето откладываешь себя на потом: то жара, то отпуск, то дача. Наступает сентябрь и вместе со школой, работой и делами накрывает желание изменить свою жизнь А можно иначе, без рывков: начать сейчас, потихоньку, чтобы к сентябрю уже быть в ритме движения — тело подтянулось, привычка формируется, есть результат «Лето в КОД» — 6870р. • 3 месяца тренировок для тела...
